Beneficiile vacantelor la munte
Publicat: 23.06.2017
Etichete:
In secolul al XIX-lea, doar cei bogati isi permiteau sa mearga in vancante la munte. Pe atunci, a merge undeva intr-o statiune montana avea ca singur scop sanatatea, asa ca medicii recomandau o vacanta ca pe o reteta pentru beneficiile sale asupra sanatatii. Medicii prescriau, de asemenea, excursii la mare pentru plimbari respectabile de-a lungul falezelor pentru a respira aerul de mare. Noi, romanii, le avem pe amandoua: si munte, si mare. Medicii recomanda si acum vacantele in munti pentru un aer curat si liniste, pentru relaxare dar si pentru tratamente, care au, de asemenea, beneficii uriase pentru sanatate. Baile Herculane au fost din toate timpurile o destinatie populara, un loc de recuperare si refacere care le ofera pe toate.
Chiar inainte ca statiunile de schi mari si renumite sa fie construite, medicii au recomandat vacantele de munte pentru persoanele surmenate, epuizate de boala. Muntii de la Baile Herculane sunt un loc care ofera liniste, minunate privelisti, ca sa nu mai vorbim de o multime de oportunitati de cazare intr-un hotel Herculane si de tratamente balneare.Universitatea din Innsbruck din Austria a redescoperit beneficiile pe care vacantele la munte le au pentru sanatate. Cercetatorii de la Universitatea din Innsbruck au descoperit ca persoanele care au fost in vacanta la munte, la altitudini moderate, au avut o tensiune arteriala mai mica si stabila, fara variatii briste, au pierdut din greutatea in exces si au dormit mai bine. In general, aerul montan este pur si peisajul este uluitor si ne dau o stare de bine.
Timpul petrecut la altitudini moderate este benefic pentru tensiunea arteriala, spun medicii, pentru ca normalizeaza rata pulsului, ajuta oamenii sa se odihneasca mai bine si chiar ii ajuta sa slabeasca mai repede si mai usor. Potrivit studiului, ionii negativi din padurile montane sunt benefice pentru sanatatea noastra si au un efect revigorant si intineritor. Concentratia negativa a ionilor este de zece ori mai mare intr-o padure montana decat intr-un mediu urban tipic, in timp ce cea mai mare concentratie de astfel de ioni se afla in jurul cascadelor, ceea ce le face cel mai bun loc de vizitat.
In consecinta, petrecerea timpului la munte, la aer curat si inconjrati de peisaje mirifice si mai naturale are o serie de beneficii foarte importante pentru sanatate. Aceste beneficii, cum ar fi o scurta pauza de cateva zile la sfarsit de saptamana pentru a te bucura de plimbari lungi pe jos sau pe bicicleta, s-a dovedit a avea un efect prelungit, chiar si atunci cand ne intoarcem in orase, la rutina si viata noastra zilnica. S-a demonstrat ca a petrece timp in aerul liber, curat, de munte timp de cel putin o jumatate de ora zilnic poate reduce sansele de depresie cu pana la 50%.
Peisajele superbe de la Baile Herculane ne ofera oportunitati de a observa flora si fauna salbatica, de a ne bucura de privelisti care ne taie respiratia prin frumusetea lor, de a urca pe munte intr-o drumetie mai lunga sau mai scurta, de a calatori pe un traseu de ciclism pe distante lungi, de a petrece timp cu prietenii si familia.
Muntii si padurile sunt producatori de ioni negativi buni care au un efect pozitiv, revigorant si intineritor. Concentratia negativa a ionilor din munti este de obicei 2000-4000 ioni negativi pe centimetru cub. O cascada ofera in jur de 1.000.000 de cubi ioni negativi in vecinatatea sa (muntii sunt plini de cascade si la Baile Herculane ai ce cascade vedea). Pe de alta parte, concentratia de ioni negativi este de 100-200 ioni negativi pe cmc intr-un mediu tipic de interior, iar in orase nu se atinge nici atat.
Exista multe motive pentru a merge la munte, iar Baile Herculane sunt o oaza de relaxare, o pauza de sanatate montana unde te poti bucura de la aerul curat la beneficiile pentru sanatate ale tratamentelor. Inspira sanatate intr-un paradis natural plin de frumusete si liniste: mergi la munte in vacanta asta!
Sursa: Copyright©eLady.ro - Beneficiile vacantelor la munte
(5 / 5)
Comenteaza
Print
Comentarii postate (0)
Cele mai citite
Celebs & Style
Bobbi Kristina Brown a murit la 22 de ani
Bobbi Kristina Brown, fiica lui Whitney Houston...
Articole importante
In forum despre Calatorii si Vacante
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Urmeaza sa participi la o petrecere de logodna? Iata cateva sfaturi despre tinutele pe care le poti aborda!
Petrecerea de logodna este un eveniment extrem de special atat pentru fericitul cuplu, cat si pentru cei dragi. Cand vine vorba de codul vestimentar adecvat pentru o petrecere de logodna, o ocazie de celebrare a iubirii, acesta poate varia in functie de tema...
Frumusete - Ultimele Articole
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails
- Cum sa obtii un abdomen plat: liposuctia poate fi solutia de care ai nevoie