Va aflati in:

Articole / Calatorii si Vacante

Beneficiile vacantelor la munte

Publicat: 23.06.2017

Beneficiile vacantelor la munte, Beneficiile vacantelor la munte, de ce sa mergi la munte, vacante la munte, vacante de relaxare, cum sa scapi de stres, cum sa scapi de burnout, sindromul burnout, vacanta de vara la munte, cazare herculane


In secolul al XIX-lea, doar cei bogati isi permiteau sa mearga in vancante la munte. Pe atunci, a merge undeva intr-o statiune montana avea ca singur scop sanatatea, asa ca medicii recomandau o vacanta ca pe o reteta pentru beneficiile sale asupra sanatatii. Medicii prescriau, de asemenea, excursii la mare pentru plimbari respectabile de-a lungul falezelor pentru a respira aerul de mare. Noi, romanii, le avem pe amandoua: si munte, si mare. Medicii recomanda si acum vacantele in munti pentru un aer curat si liniste, pentru relaxare dar si pentru tratamente, care au, de asemenea, beneficii uriase pentru sanatate. Baile Herculane au fost din toate timpurile o destinatie populara, un loc de recuperare si refacere care le ofera pe toate.

Chiar inainte ca statiunile de schi mari si renumite sa fie construite, medicii au recomandat vacantele de munte pentru persoanele surmenate, epuizate de boala. Muntii de la Baile Herculane sunt un loc care ofera liniste, minunate privelisti, ca sa nu mai vorbim de o multime de oportunitati de cazare intr-un hotel Herculane si de tratamente balneare.Universitatea din Innsbruck din Austria a redescoperit beneficiile pe care vacantele la munte le au pentru sanatate. Cercetatorii de la Universitatea din Innsbruck au descoperit ca persoanele care au fost in vacanta la munte, la altitudini moderate, au avut o tensiune arteriala mai mica si stabila, fara variatii briste, au pierdut din greutatea in exces si au dormit mai bine. In general, aerul montan este pur si peisajul este uluitor si ne dau o stare de bine.

Timpul petrecut la altitudini moderate este benefic pentru tensiunea arteriala, spun medicii, pentru ca normalizeaza rata pulsului, ajuta oamenii sa se odihneasca mai bine si chiar ii ajuta sa slabeasca mai repede si mai usor. Potrivit studiului, ionii negativi din padurile montane sunt benefice pentru sanatatea noastra si au un efect revigorant si intineritor. Concentratia negativa a ionilor este de zece ori mai mare intr-o padure montana decat intr-un mediu urban tipic, in timp ce cea mai mare concentratie de astfel de ioni se afla in jurul cascadelor, ceea ce le face cel mai bun loc de vizitat.

In consecinta, petrecerea timpului la munte, la aer curat si inconjrati de peisaje mirifice si mai naturale are o serie de beneficii foarte importante pentru sanatate. Aceste beneficii, cum ar fi o scurta pauza de cateva zile la sfarsit de saptamana pentru a te bucura de plimbari lungi pe jos sau pe bicicleta, s-a dovedit a avea un efect prelungit, chiar si atunci cand ne intoarcem in orase, la rutina si viata noastra zilnica. S-a demonstrat ca a petrece timp in aerul liber, curat, de munte timp de cel putin o jumatate de ora zilnic poate reduce sansele de depresie cu pana la 50%.

Peisajele superbe de la Baile Herculane ne ofera oportunitati de a observa flora si fauna salbatica, de a ne bucura de privelisti care ne taie respiratia prin frumusetea lor, de a urca pe munte intr-o drumetie mai lunga sau mai scurta, de a calatori pe un traseu de ciclism pe distante lungi, de a petrece timp cu prietenii si familia.

Muntii si padurile sunt producatori de ioni negativi buni care au un efect pozitiv, revigorant si intineritor. Concentratia negativa a ionilor din munti este de obicei 2000-4000 ioni negativi pe centimetru cub. O cascada ofera in jur de 1.000.000 de cubi ioni negativi in vecinatatea sa (muntii sunt plini de cascade si la Baile Herculane ai ce cascade vedea). Pe de alta parte, concentratia de ioni negativi este de 100-200 ioni negativi pe cmc intr-un mediu tipic de interior, iar in orase nu se atinge nici atat.

Exista multe motive pentru a merge la munte, iar Baile Herculane sunt o oaza de relaxare, o pauza de sanatate montana unde te poti bucura de la aerul curat la beneficiile pentru sanatate ale tratamentelor. Inspira sanatate intr-un paradis natural plin de frumusete si liniste: mergi la munte in vacanta asta!

Nota (5 / 5)
Noteaza

Posteaza Comentariu

Comentarii adaugate: 0. Fii prima care adauga un comentariu pentru acest articol.

Comentarii postate (0)

Celebs & Style

Premiile OSCAR 2015

Premiile OSCAR 2015: In aceasta noapte va avea ...

Psihologie

La ce sa va asteptati in psihoterapie sau consiliere psihologica

Sesiunile de psihoterapie pot dura aproximativ ...

Psihologie

Portia ta de rasfat

Stresul zilnic de la birou si agitatia cotidian...

Articole importante
In forum despre Calatorii si Vacante
Newsletter elady

Mirese si Nunti

Sfaturi importante daca ai decis sa iti organizezi singura nunta

Cea mai frumoasa zi din viata unei femei este si evenimentul cel mai greu de organizat, pentru ca trebuie sa intruneasca atatea detalii importante. Poate parea coplesitor sa pui la punct fiecare aspect al serii in care petreci alaturi de cei dragi casatoria, insa daca nu vrei sa apelezi la un organizator cu experienta, nu iti face griji, vei putea face singura tot ce tine de...