Va aflati in:

Articole / Dieta Montignac

Abuzul de grasimi in dieta Montignac

Publicat: 15.02.2013

Dieta Montignac, dieta Monti, ce grasimi poti manca la monti, consumul de grasimi in diete, grasimile in regimul montignac, principii dieta monti, cum sa iti imbunatatesti digestia, abuzul de grasimi, grasimile in alimentatie


Probabil ai simtit si tu ca uneori dupa ce mananci alimente foarte bogate in grasimi, ai o senzatie de greutate neplacuta in cosul pieptului. De ce se intampla acest lucru? Dupa ce mancam si alimentele sub forma de bol alimentar ajung in stomac, pilorul se inchide pentru ca digestia sa poata incepe si sa se desfasoare normal. Ce este pilorul? Pilorul este orificiul prin care stomacul comunica cu duodenul.
Cu cat mai bogata a fost mancarea in grasimi, cu atat mai tarziu va avea loc deschiderea pilorului. O mancare cu prea multe grasimi (lipide) poate avea nevoie si de 8 ore ca sa fie digerata si de aceea se creeaza acea senzatie de greutate.
Dieta Montignac ne recomanda sa nu ne inecam mancarea in grasimi inutile (cum se intampla in dieta Atkins, de exemplu, care recomanda mancarurile grase). Dieta Monti ne sfatuieste sa reducem cantitatea de lipide ingerata alegand moduri de gatire a mancarii care nu au nevoie de grasimi precum uleiuri vegetale, margarina, untura sau unt. In loc de un exces de grasimi (lipide), in regimul Montignac se recomanda mancarurile bogate in fibre (celuloza).
De ce ne ingrasa lipidele/grasimile? Trebuie sa stii ca grasimile, consumate de unele singure, nu ingrasa. Insa alimente precum biscuitii, prajiturile, placintele samd au grasimi in compozitie. Iar aceste grasimi sunt combinate cu glucidele rele. Consumul lor duce la ingrasare.
Atentie, dieta montignac nu interzice consumul de grasimi! Corpul uman are nevoie de grasimi pentru a functiona corect! Insa in dieta Montignac se recomanda consumul rational de grasimi bune!

Nota (5 / 5)
Noteaza

Posteaza Comentariu

Comentarii adaugate: 0. Fii prima care adauga un comentariu pentru acest articol.

Comentarii postate (0)

Dieta Montignac

Mancaruri de post Montignac

In perioadele de post, sa tii dieta Montignac p...

Dieta Montignac

Consumul de branza in Dieta Montignac

In dieta Monignac, consumul de branza este inc...

Celebs & Style

Leonardo DiCaprio s-a despartit de Erin Heatherton

Cunoscutul si apreciatul actor american Leonar...

Frumusete

Apa florala - solutia perfecta pentru tinerete de lunga durata

In ultimii ani, din ce in ce mai multe persoane...

Frumusete

Cum scapi de acnee iarna

Iarna nu este un anotimp dificil doar pentru c&...

Newsletter elady

Moda 2018: pantofi de piele eleganti pentru femei

Modelele de pantofi cocheti sunt mereu trendy. Vezi mai jos modele de pantofi eleganti de dama din piele naturala de cea mai buna calitate de la TedShoes.ro. . Pentru ca la orice petrecere ai merge, pantofii iti completeaza si definesc tinuta de ocazie.

Vezi Galeria

Mirese si Nunti

Modele de inele de logodna la moda

Inelul de logodna este purtat de femeie la mana stanga, pe degetul inelar si simbolizeaza faptul ca aceasta urmeaza sa se casatoreasca. In societatea moderna, barbatul daruieste inelul de logodna viitoarei sale sotii dupa ce aceasta i-a acceptat cererea in casatorie.