Care sunt grasimile recomandate de Montignac?
Publicat: 17.05.2007
(P) Participa la Fondul de Pensii Administrat Privat ING. Detalii www.asigurari-pensii.ing.ro.
Comenteaza
PrintCum putem face diferenta intre grasimile recomandate in dieta Montignac si grasimile care nu sunt recomandate?
Grasimile se metabolizeaza diferit in functie de natura acizilor grasi pe care ii contin.
- Grasimile saturate (continute de alimente precum: carne, unt, produse lactate) se asimileaza mai repede deoarece nu sufera nici o schimbare in timpul metabolizarii acestora.
- Grasimile monosaturate (ulei de masline, grasime de gasca, avocado) au avantajul de a reduce glicemia si de a nu se depune usor din moment ce trebuie transformate inainte.
- Grasimile polinesaturate (peste Omega 3) nu ingrasa. Mai mult, energia de care organismul are nevoie pentru a metaboliza grasimile nesaturate este mult mai mare decat numarul de calorii pe care acestea il contin.
Este deci de la sine inteles care sunt grasimile care pot fi consumate in timp ce tinem dieta Montignac si care nu.
Nota: Inainte de inceperea unei diete pentru slabire, consultati-va medicul.
Sursa: Copyright © eLady.ro - Care sunt grasimile recomandate de Montignac?
Nota
 (0 / 5)
|
Noteaza |
Comentarii postate (0)
Cele mai citite
Celebs & Style
Brad Pitt si Meryl Streep incep cursa pentru Oscar
Oare Brad Pitt va pune mana pe o statueta Oscar...
Bebelusi si Copii
Baia bebelusilor
Poate ca te-ai intr...
Bebelusi si Copii
Somn linistit pentru bebelusul tau
Sa inveti bebelusul sa doarma corect este unul ...
Articole importante
In forum despre Dieta Montignac
Newsletter elady
Modele de botine 2008
Arunca o privire in galeria de moda cu botine si pune-te la curent cu modelele de botine trendy pentru anul 2008.
Va reamintim ca eLady este o revista virtuala si nu comercializeaza nici un fel de produs.
Vezi Galeria
Mirese si Nunti
Rochii de mireasa potrivite daca ai sanii mari
Sanii mari au ajuns sa fie doriti mai mult de catre femei decat de catre barbati, insa expunerea lor in ziua nuntii tale nu este intotdeauna cea mai fericita idee, decat doar daca intentionezi sa fii privita "cu un ochi" de soacra si barfita de toate acele care ti-au ravnit viitorul sot, la un moment dat.