Ce, cat, cum si cand se mananca in dieta Montignac?
As vrea sa aflu cantitatile de carnuri, peste, paste si legume uscate ce sunt acceptate a fi consumate. Si de-asemenea la micul dejun cat ovaz sau tartine din paine integrala putem sa consumam? In dieta Montignac nu e nevoie sa mancam mai putin, dar nici nu spunem ca putem manca mult in plus. Este vorba de fapt de a manca portii normale. O portii nromala de carna sau peste este in jur de 150-200 g, in functie de constitutia fiecaruia. 160 g spaghetti (nefierte) sunt perfect suficiente pentru a face un excelent fel cu paste. Alte portii normale la micul dejun ar fi : 3 tartine de paine integrala (150 g); 1 bol de ovaz (4 linguri de supa). Nota: Inainte de inceperea unei diete de slabire, consultati-va medicul.
Articol Publicat la data de 15.05.2007
Comentarii adaugate: Nu sunt comentarii Fii prima care
adauga un comentariu pentru acest articol.
