Va aflati in:

Articole / Fitness

3 echipamente care te vor ajuta sa faci exercitii fizice la tine acasa

Publicat: 27.09.2017

fitness pentru acasa, exercitii fitness, exhipament fitness

Timpul este una dintre cele mai de valoare resurse pe care le avem. Astfel, în condițiile în care fiecare secundă contează, mersul la sală poate fi o activitate care consumă foarte mult timp, dacă luăm în calcul pregătirea pentru deplasare și antrenament, dar și timpul petrecut pe drum.
În aceste condiții, realizarea exercițiilor fizice din confortul propriei locuințe poate deveni o opțiune foarte avantajoasă. Orientează-te spre un loc din casa ta unde ai parte de spațiul necesar, iar apoi intră în posesia echipamentului care să te ajute cu exercițiile fizice potrivite pentru corpul tău.

Achiziționarea de echipament pentru exerciții fizice poate fi uneori obositoare și provocatoare, de aceea mai jos ți-am recomandat 3 echipamente potrivite pentru a avea parte de o viață activă din propria ta locuință.

Covor fitness
Atunci când faci exerciții fizice, este important să ai parte de confort, pentru ca astfel să te poți concentra pe mișcările pe care le ai de făcut. De aceea, un covor de fitness calitativ ar trebui să fie unul dintre principalele produse pe care să le achiziționezi dacă te-ai hotărât să exerciții fizice la tine acasă.
Cu ajutorul acestuia, te vei putea concentra pe tonifierea abdomenului tău, dar și pe efectuarea exercițiilor necesare pentru a dezvolta musculatura spatelui tău.

Minge masaj
După o zi lungă petrecută la birou, musculatura corpului tău are nevoie să fie stimulată pentru a încuraja fluxul sanguin. O minge de masaj poate fi o alegere excelentă pentru a face acest lucru. Pe deasupra, aceasta poate fi folosită pentru diferite exerciții de tonifiere și creștere în forță. În plus, o minge de masaj poate fi utilizată și în loc de scaun pentru birou.

Gantere și greutăți
Indiferent dacă scopul tău este tonifierea sau creștea în masă musculară, cert este că trupul tău trebuie să depună efort. Pentru aceasta, el trebuie să desfășoare activități fizice care să presupună o dificultate mai mare decât cele cu care este obișnuit. De aceea, greutățile pentru fitness pot fi o opțiune excelentă prin care să pui la lucru musculatura corpului tău.
Nota (5 / 5)
Noteaza

Posteaza Comentariu

Comentarii adaugate: 0. Fii prima care adauga un comentariu pentru acest articol.

Comentarii postate (0)

Fitness

De ce merita sa faci Pilates

Pilates este un sistem de exercitii fizice, car...

Fitness

Cum sa fii frumoasa in mod natural

Frumusetea naturala nu este doar ceea ce te-ai ...

Celebs & Style

Keanu Reeves, omul spiritual

Un actor de Hollywood care si-a donat cea mai ...

Horoscop

Cele mai enervante trasaturi de caracter ale zodiilor

Fiecare semn zodiacal are o latura intunecata, ...

Horoscop

Horoscop 2013

Anul 2012 a fost plin de contradictii pentru to...

Newsletter elady

Coafuri de mireasa 2019

Trendurile in materie de coafuri de mireasa 2019 impun modele de frizuri destinate mireselor cu par lung. In moda 2019 de poarta foarte mult coafurile de mireasa romantice, cu accente fine, dar si flower-power, miresele purtand in par flori. Vezi cele mai frumoase coafuri de mireasa 2019!

Vezi Galeria

Mirese si Nunti

WEDDING Tips & Tricks – Cum poti obtine o petrecere de neuitat

Ai hotarat sa te ocupi singura de organizarea unuia dintre cele mai importante evenimente din viata ta? Esti nerabdatoare sa te imbraci in rochia alba si sa te indrepti spre altar alaturi de iubirea vietii tale? Planificarea nuntii este un proiect complex, care necesita timp si rabdare. Pentru ca aceasta sa iasa asa cum iti doresti, trebuie sa iei decizii importante...