Va aflati in:

Articole / Fitness

3 echipamente care te vor ajuta sa faci exercitii fizice la tine acasa

Publicat: 27.09.2017

fitness pentru acasa, exercitii fitness, exhipament fitness

Timpul este una dintre cele mai de valoare resurse pe care le avem. Astfel, în condițiile în care fiecare secundă contează, mersul la sală poate fi o activitate care consumă foarte mult timp, dacă luăm în calcul pregătirea pentru deplasare și antrenament, dar și timpul petrecut pe drum.
În aceste condiții, realizarea exercițiilor fizice din confortul propriei locuințe poate deveni o opțiune foarte avantajoasă. Orientează-te spre un loc din casa ta unde ai parte de spațiul necesar, iar apoi intră în posesia echipamentului care să te ajute cu exercițiile fizice potrivite pentru corpul tău.

Achiziționarea de echipament pentru exerciții fizice poate fi uneori obositoare și provocatoare, de aceea mai jos ți-am recomandat 3 echipamente potrivite pentru a avea parte de o viață activă din propria ta locuință.

Covor fitness
Atunci când faci exerciții fizice, este important să ai parte de confort, pentru ca astfel să te poți concentra pe mișcările pe care le ai de făcut. De aceea, un covor de fitness calitativ ar trebui să fie unul dintre principalele produse pe care să le achiziționezi dacă te-ai hotărât să exerciții fizice la tine acasă.
Cu ajutorul acestuia, te vei putea concentra pe tonifierea abdomenului tău, dar și pe efectuarea exercițiilor necesare pentru a dezvolta musculatura spatelui tău.

Minge masaj
După o zi lungă petrecută la birou, musculatura corpului tău are nevoie să fie stimulată pentru a încuraja fluxul sanguin. O minge de masaj poate fi o alegere excelentă pentru a face acest lucru. Pe deasupra, aceasta poate fi folosită pentru diferite exerciții de tonifiere și creștere în forță. În plus, o minge de masaj poate fi utilizată și în loc de scaun pentru birou.

Gantere și greutăți
Indiferent dacă scopul tău este tonifierea sau creștea în masă musculară, cert este că trupul tău trebuie să depună efort. Pentru aceasta, el trebuie să desfășoare activități fizice care să presupună o dificultate mai mare decât cele cu care este obișnuit. De aceea, greutățile pentru fitness pot fi o opțiune excelentă prin care să pui la lucru musculatura corpului tău.
Nota (5 / 5)
Noteaza

Posteaza Comentariu

Comentarii adaugate: 0. Fii prima care adauga un comentariu pentru acest articol.

Comentarii postate (0)

Fitness

Secrete de fitness de la antrenorii vedetelor

Te intrebi cum reusesc vedetele sa arate atat d...

Fitness

Cum sa scapi de aripioare cu Pilates

Ce-si doresc femeile? In materie de parti ale c...

Familie

Cum sa te intelegi cu viitoarea soacra

Mamele care sunt apropriate de fiii lor au dese...

Familie

Sfaturi pentru familiile care traiesc dintr-un singur salariu

Urmeaza sfaturile eLady de mai jos daca faci pa...

Newsletter elady

Coafuri de mireasa 2019

Trendurile in materie de coafuri de mireasa 2019 impun modele de frizuri destinate mireselor cu par lung. In moda 2019 de poarta foarte mult coafurile de mireasa romantice, cu accente fine, dar si flower-power, miresele purtand in par flori. Vezi cele mai frumoase coafuri de mireasa 2019!

Vezi Galeria

Mirese si Nunti

Ce trebuie sa faca un fotograf pentru a face poze de nunta uimitoare

Nunta este una dintre zilele cele mai importante din viata unui cuplu. Atunci cand fotografiezi o astfel de ocazie, trebuie sa retii ca mirii au incredere in tine. Ei se asteapta ca tu sa imortalizezi momentele frumoase, dar in acelasi timp sa ai grija ca ei sa arate cat se poate de bine.