Altfel de exercitii cardio
Publicat: 10.08.2006
Comenteaza
Print
Ai sarbatorit de curand cu multa ciocolata, cartofi prajiti, prajiturele... dar ai luat hotararea de a slabi si acum incerci sa obtii ceea ce ti-ai propus. Esti plina de vigoare. De data aceasta chiar vrei pierde cele 5 kilograme care te chinuie de atat timp. Bine, pe cele 10 kilograme – oricum ar fi, de data asta te vei tine de treaba!2. Incepe usor. Mersul este foarte folositor.
3. Adauga un program de antrenare in program. Antrenarea de rezistenta este anabolica (construieste tesuturi) si iti va grabi metabolismul.
5. Stabileste intervale de timp pentru cardio, insa numai dupa ce te-ai asigurat ca organismul tau este destul de puternic pentru a rezista!
Sursa: eLady.ro - Altfel de exercitii cardio
Nota
 (0 / 5)
|
Noteaza |
Comentarii postate (0)
Fitness
5 "secrete" pentru alergatoarele incepatoare
Te-ai hotarat sa alergi? Poate incepi din nou d...
Cele mai citite
Celebs & Style
Toni Tecuceanu s-a stins din viata
Actorul Toni Tecuceanu, colegul de echipa al &l...
Retete de slabire
Paste cu mazare si sofran
200g sunca slaba fiarta1 lingurita sofran in fi...
Retete de slabire
Muffini cu caise
100 g iaurt 2 linguri branza vaci 200 g migdale...
Articole importante
In forum despre Fitness
Newsletter elady
Rochii de banchet midi
Daca petrecerea se desfasoara pe terasa unui restaurant, poti alege un model de rochie de banchet scurta sau midi. Rochiile de banchet propuse de specialistii eLady.ro sunt facute din materiale usoare, sunt comode si iti vor da libertate de miscare pentru a dansa intreaga noapte.
Vezi Galeria
Mirese si Nunti
Nunti 2009: Trenduri hot
Asemanator industriei modei, expertii in materie de nunti urmaresc ce tendinte sunt hot in 2009 si ce tendinte si-au pierdut popularitatea. Multi spun ca traditia aruncarii jartierei, si angajarea unui DJ pentru receptie nu sunt preferate de foarte multe cupluri. Iata cateva tendinte pentru nunti care prind din ce in ce mai multa...