Fitness -> Autoaparare in stil Krav-Maga

Moda Frumusete Galerie de Moda Produse
Horoscop Mirese si Nunti Celebs & Style Posta Redactiei
Dieta Montignac Regim si Diete Fitness Sanatate
Familie Bebelusi si Copii Animale de companie Casa si Gradina Sarcina
Gastronomie Retete de Slabire
Calatorii si Vacante Cultura Divertisment Povesti
Cariera Personalitati Psihologie Societate Editorial

Va aflati in:

Articole / Fitness

Autoaparare in stil Krav-Maga

Publicat: 12.10.2015

Posteaza pe:

Autoaparare in stil Krav-Maga
Cei care sunt pasionati de artele martiale au auzit cu siguranta de Krav-Maga. Dar pentru foarte multi dintre noi sunt doua cuvinte necunoscute. Pe scurt, este vorba de un sistem de autoaparare care este considerat foarte eficient si, in plus, poate fi invatat de oricine, de la copii pana la adulti, indiferent de sex, pregatire fizica sau cunostinte legate de artele martiale.
Nu pleca de la ideea ca ai nevoie de forta. Ca la orice tehnica de aparare, in Krav Maga mai intai te gandesti la cum poti evita confruntarea. Apoi, daca aceasta nu poate fi evitata, ceea ce conteaza in Krav-Maga sunt tehnicile si corectitudinea executarii lor, dar si controlul psihic.

Autoaparare in stil Krav-Maga: Conteaza tehnica
In Krav-Maga este vorba de un sistem de aparare care nu are reguli si pune accentul pe tehnica, pe miscari scurte, rapide. Pentru ca raportul de forte nu este hotarator, aceasta tehnica le este foarte utila si femeilor, care pot invata cum sa faca fata unui potential agresor. Avand in vedere numarul de violente care este in crestere in Romania la ora actuala, este binevenit sa stii sa te aperi cu propriile forte in cazul unei confruntari.

Autoaparare in stil Krav-Maga: Fara reguli

Fondatorul Krav-Maga este Imi Lichtenfeld. El s-a nascut in Bratislava, capitala Slovaciei (pe atunci Cehoslovacia), in anul 1910. El a inventat aceasta tehnica in timpul celui de-al doilea razboi mondial in Israel. Krav-Maga este un stil care a fost conceput pentru militari, pentru armata israeliana. Pentru ca este o tehnica ce a fost gandita pentru a fi pusa in practica in cazul unui conflict real, nu avem reguli. A te apara si a supravietui sunt singurele obiective, nu pot exista reguli in astfel de conditii pentru ca nu ar fi respectate de agresor.

Autoaparare in stil Krav-Maga: Loviturile tintesc zonele sensibile
In timp, tehnica Krav-Maga a fost adaptata si pentru civili. Nu este un gen de arte martiale asa cum ai mai vazut, cand cei care practica incep si tipa la fiecare lovitura. Fiindca este la baza un stil militar, e necesara tacerea. De obicei, loviturile sunt indreptate catre zonele sensibile ale adversarului. In functie de atacul cu care te infrunti si de numarul adversarilor, specialistii in domeniu afirma ca ai mai multe variante. Poti sa te eliberezi de agresor, poti sa il imobilizezi, il poti rani sau ii poti lua zilele.

In Krav-Maga deprinzi in primul rand cum sa te aperi. Si in al doilea rand inveti despre atac. E important sa stii cat mai multe despre modul in care ataca agresorii. Instructorii abordeaza in cadrul cursurilor urmatoarele tehnici: lovituri cu pumnul, muchia palmei, cotul, piciorul, prize de tot felul, atacul cu un cutit, loviturile cu bastonul, rostogoliri, strangulari cu mana, amenintarea cu pistolul, etc.

Autoaparare in stil Krav-Maga: Beneficii
Sistemul Krav-Maga te invata cum sa te aperi. Daca situatia o impune, vei stii sa aperi si alte persoane. Este o tehnica de autoaparare care ajuta la eliminarea stresului si la mentinerea unei bune conditii fizice.

Nota (5 / 5) Noteaza

Posteaza pe:

Posteaza Comentariu

Comentarii adaugate: 0. Fii prima care adauga un comentariu pentru acest articol.

Nume
Email (nu va fi vizibil)
Comentarii postate (0)

Fitness

Joggingul, cel mai simplu sport

Practicarea joggingului imbunatateste activitat...

Fitness

Lectia de inot

Parerea tuturor despre acest sport este unanima...

Celebs & Style

Wesley Snipes in arest la domiciliu

Wesley Snipes are probleme mari cu fiscul. Des...

Dieta Montignac

Principiile de baza in dieta Montignac

Principiul de baza din spatele metodei Monti:Fa...

Dieta Montignac

Indicele glicemic

Definitia indicelui glicemicIndicele glicemic m...

Newsletter elady

Rochii de mireaa pentru plinute modele 2017 de la Anne Barge

Rochii de mireaa pentru plinute modele 2017 de la Anne Barge

Vezi Galeria

Mirese si Nunti

Cateva lucruri despre planificarea nuntii

Pana la un punct e greu de spus si ma indoiesc ca a facut cineva o statistica pe tema asta. Dar, din experienta mea de wedding planner, am tras cateva concluzii despre implicarea mirilor si a celor apropiati in planificarea si desfasurarea nuntii.

Fii la curent cu ultimele noutati.
Inscrie-te in newsletter pentru a primi informatii despre ultimele articole aparute!
Nume
Adresa de email
Introduceti codul afisat in imaginea din partea stanga:
Inscrie-te la alertele eLady pentru a afla noutatile imediat ce acestea au aparut!
Adresa de email
Nume
Animale de companie
Bebelusi si Copii
Calatorii si Vacante
Cariera
Casa si Gradina
Celebs & Style
Cultura
Dieta Montignac
Divertisment
Editorial
Familie
Fitness
Frumusete
Gastronomie
Horoscop
Mirese si Nunti
Moda
Personalitati
Povesti
Produse
Psihologie
Regim si Diete
Relatii & Sex
Retete de slabire
Sanatate
Sarcina
Societate
inchide
Fii la curent cu ultimele noutati.
Inscrie-te in newsletter pentru a primi informatii despre ultimele articole aparute!