Exercitii de fitness
Publicat: 27.02.2007
Comenteaza
Print
Trebuie sa tii cont de tonusul muschilor tai atunci cand alegi un exercitiu de fitness. Exercitiile ale caror rezultate se vad dupa o perioada mai lunga de timp includ activitati precum Pilates sau plimbatul. In schimb, daca vrei sa slabesti foarte mult, atunci trebuie sa te apuci de arte martiale sau de trasul de fiare.
Exercitii de fitness pentru slabit
Daca nu vrei sa te plictisesti, atunci ar trebui sa optezi pentru un program care cuprinde mai multe tipuri de exercitii. Exista si exercitii fizice menite sa-ti fortifice inima.
Inotul este considerat unul dintre cele mai benefice exercitii fizice pentru ca angreneaza foarte multe grupe de muschi.
Foarte important de stiut este faptul ca ritmul in care slabesti tine de metabolismul fiecarei persoane. Siguranta este un alt criteriu de care trebuie sa tii cont atunci cand alegi sa faci un anumit exercitiu fizic.
Exercitiile fizice sunt una dintre cele mai eficiente metode de combatere a obezitatii.
Intra si vorbeste cu noi pe forum!
Sursa: Copyright © eLady.ro - Exercitii de fitness
Nota
 (0 / 5)
|
Noteaza |
Comentarii postate (0)
Cele mai citite
Celebs & Style
Mila Kunis este noua imagine Dior
Mila Kunis este noua imagine a casei de moda Ch...
Retete de slabire
Salata Calipso
Daca v-ati saturat sa mancati mereu salata prep...
Retete de slabire
Pasta aglio, olio e peperoncino
Usturoiul trebuie sa fie tanar, deci este o man...
Articole importante
In forum despre Fitness
Newsletter elady
Rochii de mireasa romantice
Romantismul pluteste in aer atunci cand esti si tu in preajma... Pentru o zi unica in viata ta, noi iti propunem sa alegi unul dintre modele de rochii de mireasa romantice in cele mai noi tendinte ale sezonului 2007-2008 .
Vezi Galeria
Mirese si Nunti
Rochii de mireasa potrivite daca ai sanii mari
Sanii mari au ajuns sa fie doriti mai mult de catre femei decat de catre barbati, insa expunerea lor in ziua nuntii tale nu este intotdeauna cea mai fericita idee, decat doar daca intentionezi sa fii privita "cu un ochi" de soacra si barfita de toate acele care ti-au ravnit viitorul sot, la un moment dat.