Exercitii pentru tonifierea muschilor
Publicat: 11.03.2008
Exercitiile pentru tonifierea muschilor sunt menite sa iti imbunatateasca musculatura, pozitia corpului. Exercitii de tonifiere a muschilor au avantajul ca ard grasimile depuse in zonele cu "probleme": fese, abdomen, brate.
Exercitiile se pot efectua in doua moduri. In ritm lent (in genul exercitiilor cardio) sau in ritm sustinut.
Deoarece se transpira mult, se recomanda consumul de lichide (apa sau ceaiuri antiadipoase neindulcite) si, obligatoriu, efectuarea unor exercitii preliminare de incalzire.
In video iti prezentam un set de exercitii menite sa iti tonifice msa musculara.
Sursa: Copyright © eLady.ro - Exercitii pentru tonifierea muschilor
(0 / 5)
Comenteaza
Print
Comentarii postate (0)
Fitness
Secrete de fitness de la antrenorii vedetelor
Te intrebi cum reusesc vedetele sa arate atat d...
Cele mai citite
Regim si Diete
Cum sa iti mentii greutatea dupa dieta
Acum, haideti sa vorbim sincer: de cate ori ai ...
Regim si Diete
Cum poti slabi rapid pana la Craciun
Descopera cum poti slabi rapid pana la Craciun!...
Articole importante
In forum despre Fitness
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Urmeaza sa participi la o petrecere de logodna? Iata cateva sfaturi despre tinutele pe care le poti aborda!
Petrecerea de logodna este un eveniment extrem de special atat pentru fericitul cuplu, cat si pentru cei dragi. Cand vine vorba de codul vestimentar adecvat pentru o petrecere de logodna, o ocazie de celebrare a iubirii, acesta poate varia in functie de tema...
Frumusete - Ultimele Articole
- 5 secrete ascunse despre balsamul de buze pe care nici influencerii de beauty nu ti le-au dezvaluit
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails