Exercitii pentru tonifierea muschilor
Publicat: 11.03.2008
Comenteaza
PrintExercitiile pentru tonifierea muschilor sunt menite sa iti imbunatateasca musculatura, pozitia corpului. Exercitii de tonifiere a muschilor au avantajul ca ard grasimile depuse in zonele cu "probleme": fese, abdomen, brate.
Exercitiile se pot efectua in doua moduri. In ritm lent (in genul exercitiilor cardio) sau in ritm sustinut.
Deoarece se transpira mult, se recomanda consumul de lichide (apa sau ceaiuri antiadipoase neindulcite) si, obligatoriu, efectuarea unor exercitii preliminare de incalzire.
In video iti prezentam un set de exercitii menite sa iti tonifice msa musculara.
Sursa: Copyright © eLady.ro - Exercitii pentru tonifierea muschilor
Nota
 (0 / 5)
|
Noteaza |
Comentarii postate (0)
Cele mai citite
Celebs & Style
Angelina, sustinuta de Brad si de parintii lui
Pentru premiera debutului ei ca regizor pentru...
Mirese si Nunti
Flori pentru buchete de mireasa
Cat de frumos trebuie sa fie buchetul miresei? ...
Mirese si Nunti
Moda rochii de mireasa
Modelul rochiei de mireasa se alege si in funct...
Articole importante
In forum despre Fitness
Newsletter elady
Moda primavara-vara 2009: Anna Sui
Cele mai noi propuneri pentru primavara-vara, moda 2009, de la casa de moda Anna Sui.
Vezi Galeria
Mirese si Nunti
Rochii de mireasa potrivite daca ai sanii mari
Sanii mari au ajuns sa fie doriti mai mult de catre femei decat de catre barbati, insa expunerea lor in ziua nuntii tale nu este intotdeauna cea mai fericita idee, decat doar daca intentionezi sa fii privita "cu un ochi" de soacra si barfita de toate acele care ti-au ravnit viitorul sot, la un moment dat.