Fitness -> Fitness fara efort - electrostimularea

Iti doresti sa mai slabesti cativa centimetri din talie sau solduri sau sa iti imbunatatesti tonusul muscular in anumite zone? Multa lume te-ar indruma catre o sala de fitness, dar pe tine nu te prea atrage ideea de a transpira 3 ore pe saptamana intr-un astfel de loc si pana la urma din comoditate ajungi sa nu mai faci nimic. Nu dispera insa, exista o solutie si pentru tine si anume electrostimularea.
Acest trend este deja in mare voga in Statele Unite, unde salile de fitness au inceput sa se goleasca in favoarea cabinetelor de cosmetica unde se practica printre altele si electrostimularea.
Dar ce presupune acest procedeu care suna la prima vedere prea frumos sa fie adevarata? In electrostimulare se utilizeaza aparatura speciala care este dotata cu un numar de electrozi prin care circula curent electric de intensitate variabila si reglabila. Acesti electrozi se monteaza pe piele cu ajutorul unor benzi elastice, dupa niste indicatii precise si in functie de zonele care se doresc a fi lucrate. Se estimeaza ca 45 de minute la aparatul de electrostimulare echivaleaza cu 5-6 ore de fitness sau aerobic.

La ce iti foloseste?
Electrostimularea acopera o plaja larga de intrebuintari, de la cele strict medicale pana la cele pur estetice. Astfel, exersarea muschilor in acest fel te poate ajuta sa scapi de durerile de spate datorate diferitelor afectiuni, ajuta la tratarea varicelor in faza incipienta sau la ameliorarea durerilor la cele mai vechi sau te poate ajuta sa iti remodelezi abdomenul dupa o nastere.
Una din cele mai solicitate intrebuintari ale acestei metode este electrostimularea pentru eliminarea celulitei si a cutelor insestetice, care sunt defapt o consecinta a deterioriarii retelei fibrilare de la nivelul pielii. Electromasajul obliga pielea sa isi sporeasca numarul de fibre structurale si sa-si adapteze arhitectura retelei. Prin acest tip de fitness pasiv poti pierde circa 3-4 centimetri din circumferinta in numai 12 sedinte iar dupa 24 de sedinte efectul este asemanator cu cel al unei liposuctii. Secretul este ca primele sedinte sa fie executate la intervale de timp mici, cam de minim 3 ori pe saptamana. Dupa ce ati ajuns la conditia fizica dorita, vor urma sedinte de intretinere la un interval de 9-10 zile.
Electrostimularea se mai utilizeaza si in cosmetica la atenuarea ridurilor fine in combinatie cu aplicatii de colagen si diverse vitamine sau pur si simplu ca un inlocuitor al masajului de relaxare.
Se mai foloseste cu succes ca adjuvant in recuperarea tonusului muscular dupa boli prelungite sau in cazul unor accidentari care implica imobilizarea.

Precautii
Procedeul trebuie executat doar de personal calificat in acest sens iar aparatura trebuie sa fie de calitate. In caz contrar pot surveni tot felul de accidente mai mult sau mai putin grave.
In principu este interzisa electrostimularea persoanelor cu probleme cardiace grave, cu tije metalice in corp, precum si gravidelor caci creste riscul unui avort spontan.