Fitness -> Yoga

Yoga

Publicat: 05.10.2007

Posteaza pe:

Yoga: are doar 4 litere, e usor de retinut si se poate pronunta facil in toate limbile Terrei. Cuvantul Yoga, asa simplu cum e, cuprinde in el o intreaga intelepciune milenara, mii de ani de studiu si de practica. Ei da, spun unii, si la ce ma ajuta pe mine chestia asta orientala? Yoga e buna pentru indieni si tibetani…
Ei bine, ganditi-va: si hartia a fost inventata de chinezi si asta nu ne impiedica s-o folosim.
Daca avem destula deschidere pentru nou (sau vechi) si discernamantul necesar, putem retine din orice numai ceea ce ne ajuta si ne inspira.

Yoga se ocupa si de trup, si de minte, si de spirit
Nu toata lumea ajunge la telul final, si anume Eliberarea Totala si Contopirea cu Divinul, dar chiar si efortul de a ajunge acolo este rasplatit pe parcurs cu beneficii din cele mai diverse, de la aspectul fizic armonios si pana la puteri paranormale. Unii au chiar teluri mai domestice: sa fie sanatosi, cu mintea limpede si vioaie, vorba aceea: “Mens sana in corpore sano” (stiau ei ce stiau), sa fie .increzatori si plini de entuziasm pe drumul vietii, oricare ar fi acela.

ce trebuie sa stii despre yoga

Vazut ca un instrument si vehicul de atingere a starii de calm perfect, corpul in sistemul yoga este purificat, elevat, tonifiat si armonizat prin diferite posturi corporale (asane), exercitii de respiratie (pranayama) si metode foarte eficiente de purificare. Chiar daca rezultatele se instaleaza mai greu decat in cazul practicarii altor sporturi, efectele sunt mult mai de durata si mai profunde. Si inca ceva, la yoga, nu ajungi sa gafai epuizat ca la gimnastica, desi transpiratia nu este exclusa..
...

Pagina: 1 2 Urmatoarea Ultima

Nota (0 / 5)	Noteaza 1 2 3 4 5

Posteaza pe:

Comenteaza Print

Comentarii postate (1)

Ana - 03/03/2009

Practic yoga de jumatate de an....ma simt mult mai echilibrata...linistita...si plus la asta incet incet revin la kg mele normale!!Sunt ff multumita si cred ca o sa fac yoga si in continuare!!Recomand!!!

Adauga un comentariu pentru acest articol.
Vezi toate comentariile