Fitness

Moda Frumusete Galerie de Moda Produse
Horoscop Mirese si Nunti Celebs & Style Posta Redactiei
Dieta Montignac Regim si Diete Fitness Sanatate
Familie Bebelusi si Copii Animale de companie Casa si Gradina Sarcina
Gastronomie Retete de Slabire
Calatorii si Vacante Cultura Divertisment Povesti
Cariera Personalitati Psihologie Societate Editorial

Va aflati in:

Articole / Fitness

femeie, fitness, antrenamentul functional, dans, yoga , stretching, exercitii de viteza, coordonare, pilates, musculatura profunda, musculatura superficiala, elemente de forta, coordonare, control muscular

Antrenamentul functional

Antrenamentul functional presupune miscari simple, naturale, miscari pe care le facem zilnic, fara sa constientizam cat de mult ne-ar putea ajuta daca l-am folosi si in cadrul antrenamentelor. Multi experti considera ca imitarea miscarilor de zi cu zi si folosirea unor obiecte (banda, minge, greutati) este cel mai eficient mod de a te antrena, indiferent de obiective.

Comentarii: 0 |  Trimite unei prietene

Slabeste prin alergat

Slabeste prin alergat

E sanatos, e gratis, e simplu! Alergatul este o metoda buna de a te mentine in forma. Si este o metoda de slabit foarte eficienta daca vrei sa pierzi kilogramele in plus, insa va trebui sa o transformi intr-un obicei. Nu iti impune nimeni un ritm. Poti incepe la o viteza mica, pe un traseu scurt. In timp avansezi si treptat ajungi sa alergi mai mult, mai repede si mai usor, cu mai multa placere.

Comentarii: 0 |  Trimite unei prietene

Exercitii pentru cei trecuti de prima tinerete

Exercitii pentru cei trecuti de prima tinerete

Revenim cu un subiect foarte interesant care abordeaza necesitatea de miscare fizica indiferent de varsta si, pe cat posibil, adaptata in functie de aceasta.

Comentarii: 0 |  Trimite unei prietene

Lectia de inot, ce nu stii despre inot, de ce este bun inotul, inotul nu are contraindicatii, cel mai complex sport, fitness pentru femei, inotul ajuta la slabit, inotul ajuta la slabire

Lectia de inot

Parerea tuturor despre acest sport este unanima: este bun pentru orice si pentru oricine, indiferent de varsta. Inotul face parte dintre putinele activitati fizice care nu au contraindicatii. Cit despre beneficiile lui, lista este foarte lunga, fiind vorba despre un sport complet si complex, care este la indemana tuturor.

Comentarii: 0 |  Trimite unei prietene

Fitnessul incepe in mintea ta

Fitnessul incepe in mintea ta

Repede! Raspunde la acesta intrebare: Cand a fost ultima data cand ai folosit un aparat de sport, acasa sau la sala? Sau alta: Cat de mult a trecut de cand ai slabit ultima oara si ti-ai mentinut apoi greutatea, mai mult de cateva saptamani? Te sperie un pic raspunsul, asa-i?

Comentarii: 0 |  Trimite unei prietene

Exercitii pentru o talie de viespe

Exercitii pentru o talie de viespe

Mai este putin si primavara ne va incanta cu razele soarelui si miresmele florilor. Hainele de iarna le vei pune la „adapost” in sifonier, iar bluzitele subtiri si lejere vor astepta nerabdatoare sa le porti. Pacat ca tu ai pus cateva kilograme in aceasta iarna si asta se cam vede acum...

Comentarii: 0 |  Trimite unei prietene

Cum sa te tii de fitness

Cum sa te tii de fitness

Printre planurile de anul acesta, ti-ai propus sa te apuci serios de fitness, nu-i asa? Dar si anul trecut a fost la fel! Pentru a nu bate pasul pe loc, iti propun sa identifici si sa gasesti solutii pentru obstacolele pe care le intalnesti in programul tau de antrenament.

Comentarii: 0 |  Trimite unei prietene

pregatirea_fizica_pentru_sporturile_de_iarna_400

Pregatirea fizica pentru sporturile de iarna

Sarbatorile de iarna se apropie si odata cu ele vacanta bine-meritata. Astfel ne vom indrepta care-incotro spre munte, partii si cabane. Asa cum stii deja, sporturile de iarna pot fi extrem de benefice! Exista insa si un impediment intalnit de cei ce nu sunt intr-o forma fizica ce se poate supune solicitarilor...

Comentarii: 0 |  Trimite unei prietene

Sportul mentine inima tanara

Sportul mentine inima tanara

Activitatile fizice (exercitiile si orice forma de miscare) ne ajuta sa ne simtim mai bine, sa ne relaxam, sa capatam mai multa energie, sa fim mai veseli si sa ne oxigenam sangele.

Comentarii: 0 |  Trimite unei prietene

Autoaparare in stil Krav-Maga

Autoaparare in stil Krav-Maga

Cei care sunt pasionati de artele martiale au auzit cu siguranta de Krav-Maga. Dar pentru foarte multi dintre noi sunt doua cuvinte necunoscute. Pe scurt, este vorba de un sistem de autoaparare care este considerat foarte eficient si, in plus, poate fi invatat de oricine, de la copii pana la adulti, indiferent de sex, pregatire fizica sau cunostinte legate de artele martiale.

Comentarii: 0 |  Trimite unei prietene

Fitness

8 exercitii pentru picioare superbe

Se apropie vara si vrei neaparat sa fii in form...

Fitness

Pregatirea fizica pentru sporturile de iarna

Sarbatorile de iarna se apropie si odata cu ele...

Celebs & Style

Premiile OSCAR 2015

Premiile OSCAR 2015: In aceasta noapte va avea ...

Relatii & Sex

Te vreau pentru tine, dar imbunatatit de mine...

De ceva vreme ma tot straduiesc sa scriu pentru...

Relatii & Sex

Daca oamenii ar fi carti, am intelege ca ne indragostim de povestile din ele, nu de coperte

In fiecare zi ne clasificam locul in vietile c...

Newsletter elady

Rochii de mireasa primavara-vara 2016 de la Ines Di Santo

Modele de rochii de mireasa pentru miresici romantice, modele 2016 pentru sezonul primavara-vara 2016 de la Ines Di Santo.

Vezi Galeria

Mirese si Nunti

Organizarea nuntii

Te-a cerut de sotie, ti-a dat inelul si ati stabilit data ceremoniei. Dar ce faci de acum incolo pana la ziua cea mare? Poti angaja o firma specializata in organizare de evenimente care sa se ocupe de tot sau te poti ocupa chiar tu de aceasta. Vei avea nevoie de invitatii, decoratiuni, rochie de mireasa si costum de mire, rochiile domnisoarelor de onoare, mancare, bautura, restaurant sau o alta locatie, si multe, multe altele. Pentru a-ti usura munca iti propun ca in urmatoarele articole sa vorbim despre cum iti poti organiza singura nunta intr-un mod cat mai eficient.

Fii la curent cu ultimele noutati.
Inscrie-te in newsletter pentru a primi informatii despre ultimele articole aparute!
Nume
Adresa de email
Introduceti codul afisat in imaginea din partea stanga:
Inscrie-te la alertele eLady pentru a afla noutatile imediat ce acestea au aparut!
Adresa de email
Nume
Animale de companie
Bebelusi si Copii
Calatorii si Vacante
Cariera
Casa si Gradina
Celebs & Style
Cultura
Dieta Montignac
Divertisment
Editorial
Familie
Fitness
Frumusete
Gastronomie
Horoscop
Mirese si Nunti
Moda
Personalitati
Povesti
Produse
Psihologie
Regim si Diete
Relatii & Sex
Retete de slabire
Sanatate
Sarcina
Societate
inchide
Fii la curent cu ultimele noutati.
Inscrie-te in newsletter pentru a primi informatii despre ultimele articole aparute!