Fitness

Moda Frumusete Galerie de Moda Produse
Horoscop Mirese si Nunti Celebs & Style Posta Redactiei
Dieta Montignac Regim si Diete Fitness Sanatate
Familie Bebelusi si Copii Animale de companie Casa si Gradina Sarcina
Gastronomie Retete de Slabire
Calatorii si Vacante Cultura Divertisment Povesti
Cariera Personalitati Psihologie Societate Editorial

Va aflati in:

Articole / Fitness

5_conditii_pentru_combaterea_cu_succes_a_obezitatii_si_celulitei_400

5 conditii pentru combaterea cu succes a obezitatii si celulitei

Ai obosit sa lupti impotriva celulitei si a grasimii dizgratioase? Iata solutia naturala pentru a pierde kilogramele in plus, 5 -15 cm in jurul taliei  intr-o singura luna si a opri evolutia/vindecarea celulitei!

Comentarii: 0 |  Trimite unei prietene

Activitati de relaxare si fitness in natura

Activitati de relaxare si fitness in natura

Nu putine sunt afectiunile care au ca punct de pornire stresul. Si cum intotdeauna este mai bine sa prevenim decat sa tratam, este cazul sa invatam sa ne relaxam. Usor de spus, mai greu de pus in practica, in special intr-o perioada ca asta. Totusi, natura, ca intotdeauna, ne ofera ajutorul sau. Natura este raspunsul relaxarii tale. Despre relaxarea in natura vorbim astazi. Iti ofer cateva sugestii prin care te vei putea relaxa si iti vei reincarca bateriile. Mici idei pentru relaxarea ta. Plus un bonus: corp frumos s suplu!

Comentarii: 0 |  Trimite unei prietene

femeie, fitness, antrenamentul functional, dans, yoga , stretching, exercitii de viteza, coordonare, pilates, musculatura profunda, musculatura superficiala, elemente de forta, coordonare, control muscular

Antrenamentul functional

Antrenamentul functional presupune miscari simple, naturale, miscari pe care le facem zilnic, fara sa constientizam cat de mult ne-ar putea ajuta daca l-am folosi si in cadrul antrenamentelor. Multi experti considera ca imitarea miscarilor de zi cu zi si folosirea unor obiecte (banda, minge, greutati) este cel mai eficient mod de a te antrena, indiferent de obiective.

Comentarii: 0 |  Trimite unei prietene

Slabeste prin alergat

Slabeste prin alergat

E sanatos, e gratis, e simplu! Alergatul este o metoda buna de a te mentine in forma. Si este o metoda de slabit foarte eficienta daca vrei sa pierzi kilogramele in plus, insa va trebui sa o transformi intr-un obicei. Nu iti impune nimeni un ritm. Poti incepe la o viteza mica, pe un traseu scurt. In timp avansezi si treptat ajungi sa alergi mai mult, mai repede si mai usor, cu mai multa placere.

Comentarii: 0 |  Trimite unei prietene

Exercitii pentru cei trecuti de prima tinerete

Exercitii pentru cei trecuti de prima tinerete

Revenim cu un subiect foarte interesant care abordeaza necesitatea de miscare fizica indiferent de varsta si, pe cat posibil, adaptata in functie de aceasta.

Comentarii: 0 |  Trimite unei prietene

Lectia de inot, ce nu stii despre inot, de ce este bun inotul, inotul nu are contraindicatii, cel mai complex sport, fitness pentru femei, inotul ajuta la slabit, inotul ajuta la slabire

Lectia de inot

Parerea tuturor despre acest sport este unanima: este bun pentru orice si pentru oricine, indiferent de varsta. Inotul face parte dintre putinele activitati fizice care nu au contraindicatii. Cit despre beneficiile lui, lista este foarte lunga, fiind vorba despre un sport complet si complex, care este la indemana tuturor.

Comentarii: 0 |  Trimite unei prietene

Fitnessul incepe in mintea ta

Fitnessul incepe in mintea ta

Repede! Raspunde la acesta intrebare: Cand a fost ultima data cand ai folosit un aparat de sport, acasa sau la sala? Sau alta: Cat de mult a trecut de cand ai slabit ultima oara si ti-ai mentinut apoi greutatea, mai mult de cateva saptamani? Te sperie un pic raspunsul, asa-i?

Comentarii: 0 |  Trimite unei prietene

Exercitii pentru o talie de viespe

Exercitii pentru o talie de viespe

Mai este putin si primavara ne va incanta cu razele soarelui si miresmele florilor. Hainele de iarna le vei pune la „adapost” in sifonier, iar bluzitele subtiri si lejere vor astepta nerabdatoare sa le porti. Pacat ca tu ai pus cateva kilograme in aceasta iarna si asta se cam vede acum...

Comentarii: 0 |  Trimite unei prietene

Cum sa te tii de fitness

Cum sa te tii de fitness

Printre planurile de anul acesta, ti-ai propus sa te apuci serios de fitness, nu-i asa? Dar si anul trecut a fost la fel! Pentru a nu bate pasul pe loc, iti propun sa identifici si sa gasesti solutii pentru obstacolele pe care le intalnesti in programul tau de antrenament.

Comentarii: 0 |  Trimite unei prietene

pregatirea_fizica_pentru_sporturile_de_iarna_400

Pregatirea fizica pentru sporturile de iarna

Sarbatorile de iarna se apropie si odata cu ele vacanta bine-meritata. Astfel ne vom indrepta care-incotro spre munte, partii si cabane. Asa cum stii deja, sporturile de iarna pot fi extrem de benefice! Exista insa si un impediment intalnit de cei ce nu sunt intr-o forma fizica ce se poate supune solicitarilor...

Comentarii: 0 |  Trimite unei prietene

Fitness

Joggingul, cel mai simplu sport

Practicarea joggingului imbunatateste activitat...

Fitness

5 conditii pentru combaterea cu succes a obezitatii si celulitei

Ai obosit sa lupti impotriva celulitei si a gra...

Celebs & Style

Kristen Stewart este singura?

„Kristen Stewart este singura si se va i...

Psihologie

Hipertiroidismul, cauza pentru depresie si anxietate

Se pare ca hipertiroidismul, in special boala B...

Psihologie

Frumusetea vine din mintea si din corpul tau

Incep sa scriu acest articol de la urmatoarea p...

Newsletter elady

Rochii de mireasa modele 2017 Alfred Angelo

Catalog modele de rochii de mireasa 2017 de la Alfred Angelo.

Vezi Galeria

Mirese si Nunti

Rochia ideala de mireasa in functie de silueta

2016 pare a fi anul casatoriilor! Cunosc 7 cupluri in acest an care se casatoresc! Evident fiecare din cele sapte femei norocoase isi cauta rochia de mireasa. Fiecare din ele viseaza la momentul perfect, la ziua in care va imbraca rochia perfecta de mireasa si va fi „printesa balului”.

Fii la curent cu ultimele noutati.
Inscrie-te in newsletter pentru a primi informatii despre ultimele articole aparute!
Nume
Adresa de email
Introduceti codul afisat in imaginea din partea stanga:
Inscrie-te la alertele eLady pentru a afla noutatile imediat ce acestea au aparut!
Adresa de email
Nume
Animale de companie
Bebelusi si Copii
Calatorii si Vacante
Cariera
Casa si Gradina
Celebs & Style
Cultura
Dieta Montignac
Divertisment
Editorial
Familie
Fitness
Frumusete
Gastronomie
Horoscop
Mirese si Nunti
Moda
Personalitati
Povesti
Produse
Psihologie
Regim si Diete
Relatii & Sex
Retete de slabire
Sanatate
Sarcina
Societate
inchide
Fii la curent cu ultimele noutati.
Inscrie-te in newsletter pentru a primi informatii despre ultimele articole aparute!