Fitness

Moda Frumusete Galerie de Moda Produse
Horoscop Mirese si Nunti Celebs & Style Posta Redactiei
Dieta Montignac Regim si Diete Fitness Sanatate
Familie Bebelusi si Copii Animale de companie Casa si Gradina Sarcina
Gastronomie Retete de Slabire
Calatorii si Vacante Cultura Divertisment Povesti
Cariera Personalitati Psihologie Societate Editorial

Va aflati in:

Articole / Fitness

alergare, jogging, cum sa fac jogging

5 "secrete" pentru alergatoarele incepatoare

Te-ai hotarat sa alergi? Poate incepi din nou dupa o perioada de pauza? Iata o lista cu sfaturi pe care Elady.ro ti le da pentru a incepe corect alergarea!1. Intinde picioarele inainte si dupa ce te apuci de treaba. Fa incalzirea corect! Intinderile sunt cele pe care nu trebuie sa le uiti ...

Comentarii: 0 |  Trimite unei prietene

fitness, sala de fitness, sala de forta, sala de forta femei, exercitii femei, sport, cardio, alergare, cardio, fitness, sanatate, slabire prin sport, alergare, jogging

Alergarea, distractie si sanatate

Nu conteaza cu ce te ocupi si ce varsta ai. Poti incepe oricand sa alergi sau sa mergi la o sala pentru a face fitness. Nu ai nevoie de instructiuni speciale sau de pregatire inainte de a-ti pune planul in aplicare. Alergarea iti va imbunatati sanatatea cardiovasculara si iti va mentine o greutate indicata. Poti alerga mai mult sau mai putin...

Comentarii: 0 |  Trimite unei prietene

cum sa ard mai multe grasimi, procesul de slabire, diete si slabire

Exercitii de aerobic

Daca vrei sa scapi de grasime, trebuie sa consumi mai multe calorii decat consumi. Si exista doua cai de a face acest lucru: sa reduci numarul caloriilor pe care le consumi sau sa maresti numarul caloriilor arse prin exercitii. Indicat ar fi sa combini toate aceste metode de slabire...

Comentarii: 0 |  Trimite unei prietene

cardio, exerciti cardio de slabire

Altfel de exercitii cardio

Ai sarbatorit de curand cu multa ciocolata, cartofi prajiti, prajiturele... dar ai luat hotararea de a slabi si acum incerci sa obtii ceea ce ti-ai propus. Esti plina de vigoare. De data aceasta chiar vrei pierde cele 5 kilograme care te chinuie de atat timp. Bine, pe cele 10 kilograme – oricum ar fi, de data asta te vei tine de treaba!

Comentarii: 0 |  Trimite unei prietene

exercitii de aerobic pe video, aerobic de la televizor

Exercitii video de aerobic

Exercitiile video de aerobic sunt la fel de indicate ca si cele facute alaturi de un antrenor personal. Desi multi oameni cumpara casete video cu exercitii de aerobic, multi uita de ele si le lasa sa cada prada prafului. Ei nu le folosesc la nimic. Vrei sa stii de ce fac exercitiile video de aerobic minuni la unele dintre noi si la alte femei nu au niciun efect...

Comentarii: 0 |  Trimite unei prietene

aerobic, exercitiu de aerobic, cum se face aerobic, foto exercitii aerobic, sala aerobic bucuresti

Exercitiile de aerobic vara

Inima ta pompeaza sange continuu. Exercitiile de aerobic cum ar fi alergarea pot produce o caldura a corpului de 10-20 de ori mai mare decat cea din timpul repaosului. Corpul tau isi regleaza temperatura prin transferarea excesului de caldura in aerul inconjurator. Insa ...

Comentarii: 0 |  Trimite unei prietene

Jogging, jogging, jogging...

Joggingul nu este numai cea mai buna cale de a pierde kilograme si a slabi in mod sanatos, ci in plus el iti intareste inima si plamanii. Poti alerga oriunde, oricand si cat timp vrei. De aceea multi sunt fanii acestui sport. Atunci cand se hotarasc asupra unui program de jogging oamenii nu stiu cum sa il inceapa, de obicei chiar inceputul fiind facut cu stangul (si nu doar la propriu!). Acest lucru face oamenii sa renunte inainte de a beneficia de efectele sale pozitive...

Comentarii: 2 |  Trimite unei prietene

Cele mai bune exercitii cardio, Cele mai eficiente exercitii cardio pentru slabire

Cele mai bune exercitii cardio

Cele mai bune exercitii cardio iti vor face placere si de aceea beneficiile vor fi maxime. Vei fi surprinsa de cat de repede te vei obisnui cu aceasta activitate fizica.Exercitiile si fitnessul sunt foarte bune pentru sanatate, insa cele mai bune exercitii cardio iti stabilesc un ritm adecvat al inimii...

Comentarii: 0 |  Trimite unei prietene

echipament necesar pentru fitness, aerobic, exercitii fizice, slabire prin sport

Echipament pentru aerobic

Daca iti place sa alergi sau sa faci aerobic regulat, un costum nepotrivit de aerobic iti poate influenta exercitiile! Lucrul este destul de adevarat, de vreme ce costumul de aerobic este o parte esentiala a sedintei de exercitii si daca el nu este adecvat, vei simti discomfort si probabil te bei irita. E posibil sa nu stii cauza adevarata si sa presupui ca...

Comentarii: 2 |  Trimite unei prietene

exercitii cardio fitness masa musculara, sport, diete si sport

Exercitii Cardio

Exercitiile cardio sunt importante pentru pierderea greutatii si pentru o buna sanatate cardiovasculara. Unele persoane uita de importanta exercitiilor, pentru ca nu vor sa piarda din masa musculara. Doar daca nu esti ectomorfa, majoritatea exercitiilor tale...

Comentarii: 0 |  Trimite unei prietene

Fitness

Traiesti mai mult daca faci sport!

Pentru oricine, conditia fizica este foarte imp...

Fitness

Antrenamentul functional

Antrenamentul functional presupune miscari simp...

Celebs & Style

Jane Fonda nu se teme de moarte

Dupa ce a trecut printr-o perioada foarte grea...

Sarcina

Cum ii spun ca sunt insarcinata?

Evenimentul in sine aduce bucurie (daca nu exta...

Sarcina

Cum influenteaza alcoolul sarcina

De multe ori, femeile insarcinate trec cu ved...

Newsletter elady

Hot Trends rochii de mireasa 2016 - Nicole Miller, sezon primavara-vara

Trenduri hot in materie de rochii de mireasa la moda in primavara si vara 2016.

Vezi Galeria

Mirese si Nunti

Idei pentru coafuri de mireasa 2016

Desi exista o mare varietate de look-uri pentru ziua nuntii, majoritatea viitoarelor mirese prefera parul lung strans in coc, o culoare naturala si un make-up stalucitor, cu mult alb si mult gloss. Dar pentru ca fiecare femeie este diferita, acest ideal spre care se tinde poate creea o dizarmonie foarte mare intre adevar si imaginea din acea zi speciala. Un coc imens sau un contur puternic de buze pot fi in distonanta cu intreaga ta imagine si cu felul tau de a fi.

Fii la curent cu ultimele noutati.
Inscrie-te in newsletter pentru a primi informatii despre ultimele articole aparute!
Nume
Adresa de email
Introduceti codul afisat in imaginea din partea stanga:
Inscrie-te la alertele eLady pentru a afla noutatile imediat ce acestea au aparut!
Adresa de email
Nume
Animale de companie
Bebelusi si Copii
Calatorii si Vacante
Cariera
Casa si Gradina
Celebs & Style
Cultura
Dieta Montignac
Divertisment
Editorial
Familie
Fitness
Frumusete
Gastronomie
Horoscop
Mirese si Nunti
Moda
Personalitati
Povesti
Produse
Psihologie
Regim si Diete
Relatii & Sex
Retete de slabire
Sanatate
Sarcina
Societate
inchide
Fii la curent cu ultimele noutati.
Inscrie-te in newsletter pentru a primi informatii despre ultimele articole aparute!