Cardio Callanetics
Nu a existat niciodata un program cu rezultate rapide care sa imbunatateasca forta, flexibilitatea si rezistenta musculara cum o fac exercitiile Callanetics. La metoda Callanetics au apelat si apeleaza persoanele care trebuie sa slabeasca sau sa isi ...
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Exercitii Callanetics
Callan Pinckney a declansat o adevarata revolutie in fitness la inceputul anilor 1980 prin prezentarea metodei de fitness numita „exercitii Callanetics”. Exercitiile de fitness care poarta numele de exercitii Callanetics utilizeaza pozitii precise care „izoleaza” anumite grupe de muschi pe care ii lucreaza prin miscari mici, insa puternice. Exercitiile Callanetics tonifiaza muschii si rezultatele le poti simti intr-o ora.
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Pilates
Metoda Pilates a fost dezvoltata de Joseph H. Pilates inca din anul 1920. Pilates se constituie dintr-o serie de miscari controlate care antreneaza atat trupul cat si mintea. Pilates se aseamana din acest punct de vedere cu...
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Yoga
Are doar 4 litere, e usor de retinut si se poate pronunta facil in toate limbile Terrei. Cuvantul Yoga, asa simplu cum e, cuprinde in el o intreaga intelepciune milenara, mii de ani de studiu si de practica. Ei da, spun unii, si la ce ma ajuta pe mine chestia asta orientala? Yoga e buna pentru indieni si tibetani…
Comentarii: 1 | Trimite unei prietene
Cum sa ai un tonus bun
O silueta placuta nu se poate obtine, desigur, numai atingand greutatea ideala, ci depinde si de armonia dintre formele trupului si tinuta. Carnatia are tot atata importanta pentru aspectul exterior ca si silueta. Va puteti imagina o Venus cu o piele lipsita de netezime si luciu,cu sanii cazuti, sau un Adonis fara muschi reliefati si tari? ... Asa ma gandeam si eu...
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Exercitii Pilates
Exercitiile Pilates sunt complet diferite de orice exercitiu fizic pe care l-ati practicat. Exercitiile Pilates impun sa te concentrezi asupra a ceea ce faci. Concentrarea fizica intensa este cunoscuta sub numele de conexiunea minte-trup. Atitudinea din timpul practicii exercitiilor Pilates controleaza cu adevarat...
Comentarii: 1 | Trimite unei prietene
Eliminarea grasimilor nedorite
De cele mai multe ori, din dorinta de a scapa intr-un timp cat mai scurt de kilogramele in plus, unele persoane apeleaza la tot felul de pastile de slabit sau diete minune. Aceste persoane isi inchipuie ca pot slabi fara a face niciun efort...
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Exercitiile cardio
Exercitiile cardio includ orice activitate care iti creste pulsul cardului destul de mult pana la nivelul la care nu vei fi putea sa intretii o conversatie cu cineva fara sa fii nevoit sa gafai dupa aer si mentine acel ritm pentru...
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Exercitii de fitness
Trebuie sa tii cont de tonusul muschilor tai atunci cand alegi un exercitiu de fitness. Exercitiile ale caror rezultate se vad dupa o perioada mai lunga de timp includ activitati precum Pilates sau plimbatul. In schimb, daca vrei sa slabesti foarte mult, atunci trebuie sa te apuci de arte martiale sau de trasul de fiare...
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Winsor Pilates
Winsor Pilates este un program de fitness practicat peste tot in lume si tocmai de aceea exista o multime de persoane care isi poate exprima parerea (buna sau rea) despre eficienta acestuia. In cele ce urmeaza am incercat sa rezumam parerile celor care au facut Pilates, pentru ca tu sa afli mai multe despre acest program...
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Pagina: Prima Precedenta 1 2 3 4 5 6 Urmatoarea Ultima
Cele mai citite
Celebs & Style
Christina Aguilera a fost arestata
Christina Aguilera si prietenul ei, Matt Rutler...
Societate
Doi ani
Motto:...Noi in anul 2000 cand nu vom mai fi...
Societate
eLady.ro iti ureaza un Paste fericit !
...
Articole importante
In forum despre Fitness
Newsletter elady
Moda Toamna/Iarna 2008/2009 Balenciaga
Casa Balenciaga propune penstru sezonul toamna-iarna 2008/2009 tinute chic cu crioeli extrem de simple, plecand de la ideea ca "more is less".
Vezi Galeria
Mirese si Nunti
Rochii de mireasa 2010
Ai hotarat ca in 2010 sa iti unesti destinul cu cel pe care-l iubesti la nebunie? Ai hotarat ca pasul cel mai important sa-l faci intr-o maniera romantica si pur si simplu, nu mai ai rabdare? eLady iti prezinta noutatile cu care anul 2010 te intampina privind alegerea celei mai frumoase si mai potrivite rochii de mireasa pentru tine ...