Pilates sau Yoga?
In esenta Pilates reprezinta adaptarea unor exercitii de yoga care se realizaeaza folosind niste exercitii rapide sau aparatul Pilates pentru scopuri specifice si limitate. Aparatul Pilates face acele exercitii mult mai usor de invatat si mai distractive. Putem spune ca Pilates este o forma dinamica. Exercitiile Pilates evidentiaza doar o mica parte din Yoga, care cuprinde tenhici continute de Pilates, insa si multe altele...
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Bodycation si Ragga Jam
Printre planurile pentru acest an ale europenilor, cel mai frecvent este cu siguranta cel care se refera la silueta. Motivele sunt dintre cele mai diverse. Unii prefera sa uite la sala de antrenament de excesele din timpul sarbatorilor, altii aleg activitatea fizica...
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Sauna contra stres
O sedinta de sauna poate fi cea mai buna solutie pentru a va elibera de stresul unei zile grele de lucru sau pentru a ajuta organismul sa ramana sanatos. Ca sa beneficiati de avantajele saunei, acestei metode imbatabile de relaxare...
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Fitness-ul, cariera si nutritia
Cariera ta este unul dintre lucrurile care te streseaza cel mai mult. Vrei sa ai venituri mai mari. Vrei sa fii apreciata pentru munca pe care o depui la locul de munca. Vrei mai mult decat o provocare. Vrei sa te dedici mai mult serviciului tau, dar esti prea stresata si obosita. Vrei sa avansezi foarte repede si sa ai si succes...
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Exercitiile cardio, slabire garantata
Vreti sa stiti daca exercitiile cardio va ajuta sa mai ardeti din calorii daca le combinati cu activitatea de aerobic? Fiecare activitate pe care o faci, fie ca este cardio, ridicare de greutati, tunderea gazonului necesita arderea de calorii pentru a avea cat mai multa energie....
Comentarii: 2 | Trimite unei prietene
Antrenamentul de rezistenta musculara
Antrenamentul de rezistenta musculara a fost evitat mult timp de catre femei din cauza aspectului masculin pe care acestea il pot capata.Haideti sa aruncam o privire asupra beneficiilor oferite de acest antrenament de rezistenta.Ne vom convinge daca femeile ar trebui sau nu sa fie preocupate de "cresterea muschilor"...
Comentarii: 1 | Trimite unei prietene
Exercitii cu bicicleta eliptica
Bicicletele eliptice implica exercitii de aerobic sau cardiovasculare. Antrenorii te pot intimida la inceput, insa odata ce te vei familiariza cu aparatele si cand vei vedea cat de usor le poti folosi, ti se vor parea distractive si le vei include in rutina ta. Pentru a incepe o sedinta plaseaza-ti picioarele in locul special creat pentru ele (pedalele)...
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Aerobic si anaerobic
Multi dintre noi au auzit cuvintele aerobic sau anaerobic, dar nu prea inteleg ce inseamna acestea. Multi asociaza aerobicul cu exercitiile de gimanstica, iar aceasta este o asociatie destul de buna pentru ca aceste exercitii nu au o intensitate foarte mare...
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
5 "secrete" pentru alergatoarele incepatoare
Te-ai hotarat sa alergi? Poate incepi din nou dupa o perioada de pauza? Iata o lista cu sfaturi pe care Elady.ro ti le da pentru a incepe corect alergarea!1. Intinde picioarele inainte si dupa ce te apuci de treaba. Fa incalzirea corect! Intinderile sunt cele pe care nu trebuie sa le uiti ...
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Alergarea, distractie si sanatate
Nu conteaza cu ce te ocupi si ce varsta ai. Poti incepe oricand sa alergi sau sa mergi la o sala pentru a face fitness. Nu ai nevoie de instructiuni speciale sau de pregatire inainte de a-ti pune planul in aplicare. Alergarea iti va imbunatati sanatatea cardiovasculara si iti va mentine o greutate indicata. Poti alerga mai mult sau mai putin...
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Pagina: Prima Precedenta 1 2 3 4 5 6 Urmatoarea Ultima
Cele mai citite
Celebs & Style
Mila Kunis este noua imagine Dior
Mila Kunis este noua imagine a casei de moda Ch...
Animale de companie
Sanatatea cainelui
Cainele este considerat cel mai bun prieten al ...
Animale de companie
Chinchilla
Ceva mai mare decat o veverita si putin mai mar...
Articole importante
In forum despre Fitness
Newsletter elady
Casa DSquared2
Pentru sezonul primavara-vara 2008 la Casa DSquared2 foloseste culori deschise. In trendurile sezonului primavara-vara 2008 sunt fustele foarte scurte. Tinutele sunt accesorizate cu genti foarte mari, iar pantofii au tocul foarte inalt si gros.
Vezi Galeria
Mirese si Nunti
Rochii de mireasa potrivite pentru corp in forma de para
Ai soldurile mari, fundul bombat , sani nu preamari si nu vrei sa le scoti pe toate in evidenta chiar la nunta ta? Daca asta e conformatia ta, inseamna ca trupul tau are forma de para. Cum alegi rochia de mireasa perfecta pentru corp in forma de para?