Va aflati in:

Articole / Fitness

Care este ora potrivita pentru fitness?

Care este ora potrivita pentru fitness?

Stii care este cea mai potrivita perioada a zilei sa faci fitness?  Are vreo importanta perioada zilei cand faci exercitii? In primul rand sa stii ca, la fel ca si pentru nutritie sau wellness, sunt o multime de zvonuri care circula legat de ce si cum e bine sa faci, dar evident nu toate sunt adevarate.

  Comentarii: 0   |    Trimite unei prietene

Ciclismul, cea mai buna metoda pentru intarirea soldurilor

Ciclismul, cea mai buna metoda pentru intarirea soldurilor

Ciclismul reprezinta o activitate ritmica si are proprietatea de a mentine zvelta talia, soldurile si picioarele. De asemenea, este un exercitiu excelent pentru dezvoltarea si mentinerea musculaturii din regiunea genuchilor.

  Comentarii: 0   |    Trimite unei prietene

Secrete de fitness de la antrenorii vedetelor

Secrete de fitness de la antrenorii vedetelor

Te intrebi cum reusesc vedetele sa arate atat de bine pe covorul rosu? Pe langa faptul ca trudesc in sala de fitness ore in sir, aceste femei invidiate isi platesc instructorul sa le supravegheze si sa le motiveze! Pentru un corp asa cum ti-ai dorit, imprumuta secretele de fitness de la cei in care au incredere vedetele!

  Comentarii: 0   |    Trimite unei prietene

Exercitii de fitness pentru silueta

Exercitii de fitness pentru silueta

Fitball-ul este un ajutor de nadejde in lupta cu kilogramele in plus si pentru mentinerea siluetei tale. Exercitiile executate pe mingea de fitness sau cu ganterele sunt solicitante si amuzante in acelasi timp. Poti antrena toate grupele musculare si-ti poti imbunatati echilibrul! Iata cateva exercitii care pot constitui antrenamentul tau zilnic.

  Comentarii: 0   |    Trimite unei prietene

8 sfaturi de top pentru o silueta de invidiat

8 sfaturi de top pentru o silueta de invidiat

Afla care sunt cei mai buni pasi catre o silueta si forma fizica de invidiat. Pe langa dieta, sau programele de la saloanele SPA, miscarea nu poate lipsi dintr-un program de slabit.

  Comentarii: 0   |    Trimite unei prietene

Corectarea defectelor fizice prin sport

Corectarea defectelor fizice prin sport

Ai vrea sa te duci la o sala de intretinere corporala, dar nu stii cat de mult te va ajuta sportul sa-ti corectez defectele: mainile foarte subtiri, picioarele in forma de paranteza si spatele curbat. "Defectele" despre care vorbesti pot fi mascate; corectate este mai greu pe cale naturala, fara o interventie chirurgicala.

  Comentarii: 0   |    Trimite unei prietene

Stretching la birou

Stretching la birou

De cate ori nu ai simti nevoia sa faci un pic de miscare, chiar si la birou, chiar atunci cand probleme urgente te tin imobilizata pe scaun ore in sir... Iata ce-ti propunem: Stretching la birou!

  Comentarii: 0   |    Trimite unei prietene

7 pasi pentru o silueta perfecta

7 pasi pentru o silueta perfecta

Afla care sunt cei mai buni pasi catre o silueta si forma fizica de invidiat. Pe langa dieta, programele de la saloanele SPA, miscarea nu poate lipsi dintr-un program de slabit.

  Comentarii: 0   |    Trimite unei prietene

de_ce_merita_sa_faci_pilates_400

De ce merita sa faci Pilates

Pilates este un sistem de exercitii fizice, care lucreaza musculatura in profunzime cat si cea periferica, exercitii care solicita corpul, mintea si respiratia. Obiectivul exerciitilor Pilates este obtinerea unui echilibru muscular, cresterea controlului, a fortei si a flexibilitatii corpului, protejand articulatiile si spatele, senzatie de energie insotita de una de relaxare, de diminuare a stresului.

  Comentarii: 0   |    Trimite unei prietene

3 exericitii simple pentru un fund ferm si bombat

3 exercitii simple pentru un fund ferm si bombat

Vrei si tu un fund ferm, bombat? Dar cum sa-ti ridici rapid posteriorul? Daca vei face exercitiile de mai jos zilnic, timp de 10-15 minute vei fi surprinsa sa vezi rezultatele dupa doar cateva antrenamente. In plus scapi si de celulita! Iti propunem 3 exercitii foarte eficiente pentru un fund mai ferm!

  Comentarii: 0   |    Trimite unei prietene

Fitness

Joggingul, cel mai simplu sport

Practicarea joggingului imbunatateste activitat...

Fitness

7 pasi pentru o silueta perfecta

Afla care sunt cei mai buni pasi catre o siluet...

Celebs & Style

Meryl Streep pe coperta Vogue

Cu doua premii Oscar (si nu mai putin de 16 no...

Familie

Cum sa te descurci cu rudele nepoliticoase

Nu ai ce sa le faci, rudele nu poti sa ti le al...

Familie

5 trucuri mici pentru o familie fericita!

Viata nu reprezinta nimic fara caldura unui cam...

Newsletter elady

Moda 2018: pantofi de piele eleganti pentru femei

Modelele de pantofi cocheti sunt mereu trendy. Vezi mai jos modele de pantofi eleganti de dama din piele naturala de cea mai buna calitate de la TedShoes.ro. . Pentru ca la orice petrecere ai merge, pantofii iti completeaza si definesc tinuta de ocazie.

Vezi Galeria

Mirese si Nunti

Cum sa nu ai picioare umflate a doua zi dupa nunta

Nunta este un eveniment la care orice fata viseaza inca din copilarie. Rochia alba impresionanta, machiajul perfect, coafura impecabila, iubirea vietii la brat, familia si prietenii, ce ai mai putea sa iti doresti pentru o nunta perfecta?