Fitness

Moda Frumusete Galerie de Moda Produse
Horoscop Mirese si Nunti Celebs & Style Posta Redactiei
Dieta Montignac Regim si Diete Fitness Sanatate
Familie Bebelusi si Copii Animale de companie Casa si Gradina Sarcina
Gastronomie Retete de Slabire
Calatorii si Vacante Cultura Divertisment Povesti
Cariera Personalitati Psihologie Societate Editorial

Va aflati in:

Articole / Fitness

Corectarea defectelor fizice prin sport

Corectarea defectelor fizice prin sport

Ai vrea sa te duci la o sala de intretinere corporala, dar nu stii cat de mult te va ajuta sportul sa-ti corectez defectele: mainile foarte subtiri, picioarele in forma de paranteza si spatele curbat. "Defectele" despre care vorbesti pot fi mascate; corectate este mai greu pe cale naturala, fara o interventie chirurgicala.

Comentarii: 0 |  Trimite unei prietene

Stretching la birou

Stretching la birou

De cate ori nu ai simti nevoia sa faci un pic de miscare, chiar si la birou, chiar atunci cand probleme urgente te tin imobilizata pe scaun ore in sir... Iata ce-ti propunem: Stretching la birou!

Comentarii: 0 |  Trimite unei prietene

7 pasi pentru o silueta perfecta

7 pasi pentru o silueta perfecta

Afla care sunt cei mai buni pasi catre o silueta si forma fizica de invidiat. Pe langa dieta, programele de la saloanele SPA, miscarea nu poate lipsi dintr-un program de slabit.

Comentarii: 0 |  Trimite unei prietene

de_ce_merita_sa_faci_pilates_400

De ce merita sa faci Pilates

Pilates este un sistem de exercitii fizice, care lucreaza musculatura in profunzime cat si cea periferica, exercitii care solicita corpul, mintea si respiratia. Obiectivul exerciitilor Pilates este obtinerea unui echilibru muscular, cresterea controlului, a fortei si a flexibilitatii corpului, protejand articulatiile si spatele, senzatie de energie insotita de una de relaxare, de diminuare a stresului.

Comentarii: 0 |  Trimite unei prietene

3 exericitii simple pentru un fund ferm si bombat

3 exercitii simple pentru un fund ferm si bombat

Vrei si tu un fund ferm, bombat? Dar cum sa-ti ridici rapid posteriorul? Daca vei face exercitiile de mai jos zilnic, timp de 10-15 minute vei fi surprinsa sa vezi rezultatele dupa doar cateva antrenamente. In plus scapi si de celulita! Iti propunem 3 exercitii foarte eficiente pentru un fund mai ferm!

Comentarii: 0 |  Trimite unei prietene

programul_de_jogging_pentu_o_luna_400

Programul de jogging pentru o luna

Incalta-ti pantofii de sport, leaga-ti cu nadejde sireturile! Incepand de azi, vei face cel mai bun lucru posibil pentru silueta, inima, plamanii si starea ta de spirit: vei alerga! Si nu doar ca iti vei imbunatati starea e sanatate, dar vei slabi, vei arata mai supla si veti avea cu totul alta postura si alt tonus!

Comentarii: 0 |  Trimite unei prietene

3 exercitii usoare pentru sani de adolescenta

3 exercitii usoare pentru sani de adolescenta

Oricare ar fi marimea lor, mici sau mari, sanii trebuie riguros ingrijiti pentru a mentine aspectul zvel si tonifiat in permanenta, indiferent de varsta. Sanii sunt formati din tesut adipos si glande, asezati pe masa musculara, respectiv muschii pectorali. Tonifierea bustului se obtine garantat prin antrenarea musculaturii pectoralilor, dusuri cu apa rece si mentinerea in permanenta a unei tinute cu spatele drept, umerii inapoi.

Comentarii: 0 |  Trimite unei prietene

Exercitii pentru mobilitate articulara

Exercitii pentru mobilitate articulara

Persoanele (indiferent de varsta) cu o mobilitate articulara buna si care prezinta amplitudine, tinuta expresiva, dau senzatia de usurinta in miscare si invata mai usor exercitiile fizice. Dar cum mobilitatea scade odata cu imbatranirea organismului, este necesar sa ne dezvoltam mobilitatea in tinerete, iar ulterior sa lucram la mentinerea ei. Devenind mai mobile, vei dori mai mult sa practici exercitii de gimnastica. Te vei admira si vei descoperi cat esti de gratioasa si de feminina.

Comentarii: 0 |  Trimite unei prietene

Fitness pentru un sex mai bun

Fitness pentru un sex mai bun

Avand in vedere faptul ca exercitiile cardio-vasculare imbunatatesc activitatea sexuala, eLady.ro iti propune cateva miscari mai speciale care sa-ti puna corpul in miscare. Exercitiile au scopul de a “lucra” muschii abdominali, muschii pelvisului si ai coapselor.

Comentarii: 0 |  Trimite unei prietene

Cum sa scapi de aripioare cu Pilates

Cum sa scapi de aripioare cu Pilates

Ce-si doresc femeile? In materie de parti ale corpului bine definite printre primele dorinte se remarca un fund ferm conturat si coapse frumoase. Cu ajutorul exercitiilor Pilates le poti avea fara sa fii nevoita sa te duci la sala si sa tragi de fiare pana la epuizare!

Comentarii: 0 |  Trimite unei prietene

Fitness

7 pasi pentru o silueta perfecta

Afla care sunt cei mai buni pasi catre o siluet...

Fitness

Slabeste prin alergat

E sanatos, e gratis, e simplu! Alergatul este o...

Celebs & Style

Mihaela Radulescu este un troll

Pentru prima data de cand a inceput circul medi...

Psihologie

De ce ne imbolnavim

Pentru ca vorbim de evolutia spirituala, pentru...

Psihologie

Metode de imbunatatire a memoriei

Nu este nevoie sa fii elev sau student pentru a...

Newsletter elady

Rochii de mireasa moda anului 2016, sezon primavara-vara Lela Rose

Rochii de mireasa moda anului 2016, sezon primavara-vara, semnate de catre Lela Rose

Vezi Galeria

Mirese si Nunti

Organizarea nuntii

Te-a cerut de sotie, ti-a dat inelul si ati stabilit data ceremoniei. Dar ce faci de acum incolo pana la ziua cea mare? Poti angaja o firma specializata in organizare de evenimente care sa se ocupe de tot sau te poti ocupa chiar tu de aceasta. Vei avea nevoie de invitatii, decoratiuni, rochie de mireasa si costum de mire, rochiile domnisoarelor de onoare, mancare, bautura, restaurant sau o alta locatie, si multe, multe altele. Pentru a-ti usura munca iti propun ca in urmatoarele articole sa vorbim despre cum iti poti organiza singura nunta intr-un mod cat mai eficient.

Fii la curent cu ultimele noutati.
Inscrie-te in newsletter pentru a primi informatii despre ultimele articole aparute!
Nume
Adresa de email
Introduceti codul afisat in imaginea din partea stanga:
Inscrie-te la alertele eLady pentru a afla noutatile imediat ce acestea au aparut!
Adresa de email
Nume
Animale de companie
Bebelusi si Copii
Calatorii si Vacante
Cariera
Casa si Gradina
Celebs & Style
Cultura
Dieta Montignac
Divertisment
Editorial
Familie
Fitness
Frumusete
Gastronomie
Horoscop
Mirese si Nunti
Moda
Personalitati
Povesti
Produse
Psihologie
Regim si Diete
Relatii & Sex
Retete de slabire
Sanatate
Sarcina
Societate
inchide
Fii la curent cu ultimele noutati.
Inscrie-te in newsletter pentru a primi informatii despre ultimele articole aparute!