Va aflati in:

Articole / Fitness

fitness, cum sa arati bine intr-o luna, cum sa slabesti frumos, cum sa ai un corp tonifiat, exercitii de fitness, exercitii pentru femei, fitness pentru vedete, cum sa arati ca o vedeta

Corp de vedeta in patru saptamani

Poate ca nu o placi foarte mult pe Jennifer Lopez, dar este totusi de invidiat felul in care reuseste sa se mentina in forma si cum a reusit sa-si transforme un defect fizic intr-un mare atu. Si nu ma refer la sani! Sa fii in forma nu este atat de greu daca ai langa tine echipa de stilisti care te sfatuiesc la fiecare pas ce sa faci. Fura si tu cateva trucuri de la expertii care stau in spatele vedetelor!

  Comentarii: 0   |    Trimite unei prietene

Exericii pentru marirea sanilor, exercitii pentru sani mai mari, exercitii pentru un bust mai mare, exercitii pentru musculatura pectorala, fitness pentru sani, fitness pentru un bust mai mare

3 exercitii pentru marirea sanilor

Vrei sani fermi, frumos conturati? Evident ca vrei, nu exista femeie in lume care sa nu vrea acest lucru, doar ca odata cu varsta sanii nu mai stau al fel de semeti si nu mai au forma obraznica din tinerete. Exista insa o multime de exercitii simple si usoare pe care le poti face ca sa ajuti „un pic” musculatura pectorala (cea care suporta toata greutatea sanilor).

  Comentarii: 0   |    Trimite unei prietene

exercicti pilates pentru gravide, sport pentru gravide, exercitii gravide, Exercitii Pilates pentru gravide, Pilates pentru gravide, sport pentru gravida, exercitii fizice in gravidie, cum sa faci sport cand esti gravida, spoert pentru gravide, sport pent

Exercitii Pilates pentru gravide

Pe durata sarcinii, chiar daca aveai un program de fitness intensiv sau daca practicai un anume tip de activitate fizica, acestea se “suspenda din oficiu”. Ca sa nu iti scapi greutatea, sanatatea si silueta de sub control, apeleaza la Pilates! Aceste exercitii usoare iti vor pastra flexibilitatea si sanatatea pe toata durata sarcinii. In plus, vei fi cea mai sexy mamica!

  Comentarii: 0   |    Trimite unei prietene

Fitness la 40 de ani, fitness pentru femei de 40 de ani, exercitii fizice la 40 de ani, cum sa arati super la 40 de ani, cum sa arati mai tanara, cum sa te simti mai tanara

Fitness la 40 de ani

Timpul trece mai repede decat ti-ai imaginat cand esti tanara. Daca te–ai bucurat de viata intotdeauna si ai trait momentul la maxim este ok, dar ce ar fi sa faci la fel mereu? Foarte multe femei traiesc cu impresia gresita ca o viata minunata inseamna sa ai mereu 25 de ani!

  Comentarii: 0   |    Trimite unei prietene

5 exercitii pentru brate frumoase, exercitii pentru brate tonifiate, exercitii pentru brate lasate

5 exercitii pentru brate frumoase

Brate puternice si muschi fermi! Daca vrei sa arati bine si daca vrei sa lasi femeile fara respiratie, nu uita de antrenamentul la sala de fitness sau chiar la tine acasa. Iata 5 exercitii pentru brate cu care nu vei pierde timpul!

  Comentarii: 0   |    Trimite unei prietene

Tae-bo, sport, extercii tae-bo, ce este taebo, exercitii fitness, fitness pentru femei, sporturi la moda pentru femei

Tae-bo, sportul anti-plictiseala

O ora de Tae-bo inseamna 500 - 800 de calorii arse si de doua ori mai multa distractie decat la o ora normala de fitness. In fond, vorbim de o combinatie intre dans hip-hop, Tae Kwon Do, balet si karate!

  Comentarii: 0   |    Trimite unei prietene

pilates, exercitii pilates, pentru ce este bun pilates, dureri de spate, exercitii pentru sanatate

Pilates: Un sport pentru toata lumea

Ce este metoda Pilates? Este o metoda de reconditionare a corpului care functioneaza diferit de celelalte tehnici. Vizeaza musculatura in profunzime, postura, construieste atat interiorul cat si exteriorul, echilibreaza corpul si corecteaza.

  Comentarii: 0   |    Trimite unei prietene

sportiva, sedentara, fitness, program de fitness, program de slabire

Sportiva sau sedentara: avantaje si dezavantaje

Daca duci un stil de viata sportiv, dupa cum stii, esti complet diferita de prietena ta, sedentara, atat din punctul de vedere al metabolismului, cat si al necesitatilor si tacticilor de slabit. Afla ce ti se potriveste si slabeste cu cap!

  Comentarii: 0   |    Trimite unei prietene

Cum sa obtii beneficii maxime din fitness,fitenss, exercitii de fitness, cum sa ai rezultate la fitenss

Cum sa obtii beneficii maxime din fitness!

Toate revistele si toti antrenorii iti spun ce sa faci inaintea si in timpul unui antrenament de fitness, dar de multe ori neglijeaza sa-ti spuna cum sa-ti ajuti organismul sa revina la starea de repaus si cum sa profiti din plin de antrenamentul care tocmai s-a incheiat.Citeste mai jos ce si cum sa faci pentru ca fitness-ul sa-ti aduca beneficii maxime!

  Comentarii: 0   |    Trimite unei prietene

3 Secrete pentru a arata mai bine la intalnire, fitness, sfaturi ca sa arati mai slaba, sfaturi bune, sfaturi pentru femei

3 secrete pentru a arata mai bine la intalnire

Este posibila o schimbare totala, in numai 12 ore? Ei, bineinteles ca nu… Nu vei putea slabi drastic, nu vei pierde centimetri sau construi muschi de invidiat. Dar poti folosi urmatoarele trucuri pentru a arata mai bine si a castiga incredere in tine!

  Comentarii: 0   |    Trimite unei prietene

Fitness

Stretching la birou

De cate ori nu ai simti nevoia sa faci un pic d...

Fitness

Exercitii pentru mobilitate articulara

Persoanele (indiferent de varsta) cu o mobilita...

Celebs & Style

Cameron Diaz a facut o noua cucerire

Frumoasa actrita Cameron Diaz nu se linisteste...

Cultura

George Orwell: Aspidistra sa traiasca!

Romanul "Aspidistra sa traiasca!" a f...

Cultura

Concert Aura Urziceanu si A.G.Weinberger

Aura Urziceanu si A.G.Weinberger va avea loc pe...

Newsletter elady

Mirese si Nunti

Fotografii de nunta - Cum faci sa ramai cu cele mai frumoase amintiri

O nunta implica astazi mai multe decizii de luat, mai multe lucruri de pus la punct si mai multe tendinte. Asadar, intra in discutie subiecte precum candy bar, aranjamente florale, spectacol artistic cu dansatori, marturii...