Va aflati in:

Articole / Fitness

3 Secrete pentru a arata mai bine la intalnire, fitness, sfaturi ca sa arati mai slaba, sfaturi bune, sfaturi pentru femei

3 secrete pentru a arata mai bine la intalnire

Este posibila o schimbare totala, in numai 12 ore? Ei, bineinteles ca nu… Nu vei putea slabi drastic, nu vei pierde centimetri sau construi muschi de invidiat. Dar poti folosi urmatoarele trucuri pentru a arata mai bine si a castiga incredere in tine!

  Comentarii: 0   |    Trimite unei prietene

exercitii fitness in pat, exercitii de fitness pentru sezut, exercitii de fitness pentru spate, exercitii de fitness pentru abdomen plat, exercitii de fitness pentru gat, exercitii de fitness pentru umeri,exercitii de fitness pentru un spate drept

6 Exercitii numai bune de executat in pat

De abia te-ai trezit, nu avei chef de nimic, te dai cu greu jos din pat iar exercitiile fizice sunt ultimul lucru pe care l-ai face acum! eLady.ro iti propune 6 exercitii care sa te ajute sa-ti incepi ziua! Dupa cateva ore de somn te trezesti cu muschii incordati si este indicat sa te relaxezi, sa intri in forma de la primele ore ale zilei. Este bine sa incepi...

  Comentarii: 0   |    Trimite unei prietene

hidratarea cand faci sport, de ce trebuie sa bei apa cand faci sport, fitness, exercitii, cum sa ramai hidratata

Hidratarea cand faci sport

Daca mergi periodic la sala sau faci alergari ori sport in aer liber si iti pui intrebarea daca este sanatos sa bei apa in timpul sedintei de fitness sau jogging, atunci vei afla in acest articol eLady.ro raspunsul si explicatiile de rigoare.

  Comentarii: 0   |    Trimite unei prietene

Cum iti alegi antrenorul de fitness, fitness, programe de fitness, exercitii fizice personalizate, articole despre fitness

Cum iti alegi antrenorul de fitness

Principalul obstacol care iti sta in drum cand te apuci de un program de fitness este pierderea motivatiei. Oamenii care incep un program de exercitii fizice se plictisesc rapid de aceeasi rutina. Cheia pentru succesul pe termen lung este insa pofta de a merge la sala de fitness si dorinta de a fi in forma. Daca ar trebuie sa vezi exact acelasi episod din show-ul tau favorit de televiziune in fiecare zi pentru tot restul vietii

  Comentarii: 0   |    Trimite unei prietene

exercirii pentru fund, cum sa ai un fund frumos, exercitii pentru fese, exrecitii pentru muschii fesieri, cum sa ai un fund ferm, exercitii pentru micsorarea fundului

5 Modalitati sa iti tonifiezi fundul

In mod sigur iti titlul suna aiurea, insa nimeni nu vrea sa aibe un fund mare si lasat, toate ne-am dori niste poponete mici si ferme! Asa ca iata cateva modalitati prin care ne putem tonifia fesierii fara a merge la sala!

  Comentarii: 0   |    Trimite unei prietene

10 Sfaturi ca sa pacalesti celulita, sfaturi anticelulita, cum sa scapi de celulita, sport, fitness, 10 Sfaturi ca sa pacalesti celulita, sfaturi anticelulita, cum sa scapi de celulita, sport, fitness

10 Sfaturi ca sa pacalesti celulita

Marea majoritate a femeilor sufera de pe urma ravagiilor facute de celulita. Mai multa sau mai putina, celulita este neplacuta la vedere, dar cu putina rabdare si sfaturile eLady puse in practica, o poti pacal usori. Mai ales ca vine vara si o sa vrei cu siguranta sa iti expui picioarele superbe intr-o fusta mini, nu?! Iata deci ce ai de facut! Cu rezultate garantate!

  Comentarii: 0   |    Trimite unei prietene

metabolism, slabire, sport, despre metabolsim, ce nu stiai metabolism, date despre metabolism

4 Lucruri pe care nu le stiai despre metabolism

Nu mai slabesti asa de repede pe cat o faceai in urma cu cativa ani? Tii dieta insa nu slabesti? Eim, atunci trebuie sa afli cate ceva despre metabolismul tau! Metabolismul este responsabil pentru furnizarea de energie organismului nostru, energie pe care o preia de la produsele alimentare pe care le consumam. Adesea, un metabolism lent este acuzat de excesul in greutate, dar metabolismul este un proces mult mai complex decat atat ...

  Comentarii: 1   |    Trimite unei prietene

barbie dubla, exercitii pentru barbia dubla, cum scapi de gusa, cum scapi de barbia dubla, exercitii simple pentru barbie dubla, exercitii pentru gusa, barbie dubla, exercitii pentru barbia dubla, cum scapi de gusa, cum scapi de barbia dubla, exercitii si

Scapa de barbia dubla!

Multe femei se confrunta cu problema barbiei duble si sunt de parere ca nu exista nici o modalitate de a scapa de ea, altele decat interventiile chirurgicale. Dar exista si alte solutii sa scapi de barbia dubla care nu au nevoie de cutit si nu costa nimic, decat cateva minute de exercitii zi cu zi. eLady te invata ce trebuie sa faci pentru a scapa de barbia dubla!

  Comentarii: 0   |    Trimite unei prietene

sfatru de fitness, alergat inapoi, exercitii cardio, greutati, dans pentru slabit, cum sa slabesti dansand

Sfaturi de fitness pentru slabire rapida

Sculpteaza-ti fizicul si scapa de kilogramele in plus cu cele mai bune sfaturi de fitness pentru slabire rapida. Include sfaturile elady in exercitiile tale de fitness pentru a le spori eficienta si tonifiaza-ti silueta foarte repede. Slabirea cu succes este, fara indoiala, un proces complicat

  Comentarii: 1   |    Trimite unei prietene

fitness, sanatate, exercitii, alergare, alergat

3 motive sa incepi sa practici alergarile

Ei bine, nu exista nici un alt antrenament de rutina mai eficient, mai simplu si mai ieftin decat alergatul. Tot ce-ti trebuie este o pereche buna de pantofi, un sutien care sa iti sustina bine sanii si cu siguranta, o buna motivatie. Asculta top 3 sfaturi motivationale de la eLady, sfaturi care te vor face sa vrei sa incepi sa alegi chiar acum! Nu este nevoie sa exageram cu beneficiile...

  Comentarii: 0   |    Trimite unei prietene

Fitness

Cum sa fii frumoasa in mod natural

Frumusetea naturala nu este doar ceea ce te-ai ...

Fitness

Stretching la birou

De cate ori nu ai simti nevoia sa faci un pic d...

Celebs & Style

Grammy 2013: De ce a tipat Adele la Chris Brown

Adele a parut pentru un moment ca tipa nervoas...

Animale de companie

Hranirea puilor de catel

Cainii, recunoscuti de cand lumea ca cei mai bu...

Animale de companie

Cum sa primesti mai multa dragoste in viata ta

O curte goala de ceva vreme. O curte a unei cas...

Newsletter elady

Moda 2018: pantofi de piele eleganti pentru femei

Modelele de pantofi cocheti sunt mereu trendy. Vezi mai jos modele de pantofi eleganti de dama din piele naturala de cea mai buna calitate de la TedShoes.ro. . Pentru ca la orice petrecere ai merge, pantofii iti completeaza si definesc tinuta de ocazie.

Vezi Galeria

Mirese si Nunti

Fotografii de nunta - Cum faci sa ramai cu cele mai frumoase amintiri

O nunta implica astazi mai multe decizii de luat, mai multe lucruri de pus la punct si mai multe tendinte. Asadar, intra in discutie subiecte precum candy bar, aranjamente florale, spectacol artistic cu dansatori, marturii...