Fitness

Moda Frumusete Galerie de Moda Produse
Horoscop Mirese si Nunti Celebs & Style Posta Redactiei
Dieta Montignac Regim si Diete Fitness Sanatate
Familie Bebelusi si Copii Animale de companie Casa si Gradina Sarcina
Gastronomie Retete de Slabire
Calatorii si Vacante Cultura Divertisment Povesti
Cariera Personalitati Psihologie Societate Editorial

Va aflati in:

Articole / Fitness

Exercitii pentru tonifierea muschilor

Exercitiile pentru tonifierea muschilor sunt menite sa iti imbunatateasca musculatura, pozitia corpului. Exercitii de tonifiere a muschilor au avantajul ca ard grasimile depuse in zonele cu "probleme": fese, abdomen, brate ...

Comentarii: 0 |  Trimite unei prietene

Exercitii de fitness pentru acasa

Antrenamentul de forta de 3 ori pe saptamana la care se adauga cate un antrenament de aerobic (30 minute) in celelalte zile este ideal pentru oricine isi doreste sa arate bine dar nu are timp sau poate ca nu doreste sa mearga la o sala.

Comentarii: 0 |  Trimite unei prietene

Exercitii Pilates pentru slabit

Adevarul este insa ca parerile celorlalti sunt subiective si nu poti sa-ti dai seama daca Pilates este un program bun decat daca te decizi sa-l incerci. Daca vrei sa pierzi in greutate si sa-ti tonifiezi muschii fara sa mergi la sala pentru a lucra la vreun aparat, atunci trebuie sa incerci Pilates.

Comentarii: 3 |  Trimite unei prietene

Exercitii Pilates pentru acasa

Programele de exercitii Pilates, dar foarte eficiente, importanta fiind calitatea si nu cantitatea, iar rezultatele nu vor intarzia sa apara. La sfarsitul fiecarei sedinte de exercitii Pilates te vei simti revigorata si plina de energie ...

Comentarii: 0 |  Trimite unei prietene

Exercitii Winsor Pilates

Pentru a face Pilates nu trebuie sa fii vedeta si sa cheltuiesti o groaza de bani pentru imaginea ta. Iata cateva exercitii Pilates pe care le poti incerca si tu, lucrand acasa. 1. Intinsa pe spate indoaie genunchii la nivelul pieptului, mainile fiind intinse pe

Comentarii: 0 |  Trimite unei prietene

Exercitii pentru abdomen plat

Iti prezentam un set de exercitii extrem de eficiente in lupta cu depunerile inestectice de pe abdomen. In doar 15 minute, prin exercitiile pentru abdomen cu mingea arzi caloriile chiar acasa la tine.

Comentarii: 5 |  Trimite unei prietene

Program de aerobic

Program de aerobic? Cel mai important lucru este sa lucrezi cu regularitate. Daca faci exercitii de aerobic de doua ori, o data pe luna, nu vei fi prea incantata de rezultate. Rezultate care probabil nu vor exista. Frecventa inseamna totul ...

Comentarii: 0 |  Trimite unei prietene

Aerobic: Exercitii

Durata exercitiilor de aerobic este foarte importanta: cu cat lucrezi mai mult, cu atat vearde mai multe calorii si vei pierde kilograme. Cea mai eficienta metoda de a arde grasimea este sa combini exercitiile de intensitate mare cu cele de intensitate mica. Cele de intensitate mica ar trebui sa dureze cam 30-45 minute si le poti faci ...

Comentarii: 0 |  Trimite unei prietene

Exercitii cardio pentru slabire

Cand grasimea corpului este oxidata in timpul unei sedinte de exercitii cardio, celula de grasime nu dispare si nici nu se muta in celula musculara, ci ramane acolo unde a fost de la inceput, sub piele. In timpul exercitiilor celula de grasime elibereaza continutul sau in sange sub forma de acizi grasi liberi ...

Comentarii: 0 |  Trimite unei prietene

Exercitii pentru un posterior tonifiat

Da, poate cuvantul fund nu suna prea bine, insa sa fim serioase, toate ne-am dori un posterior bine-definit, cu o musculatura bine tonifiata. Toate am vrea sa scapa definitiv de celulita si de colaceii inestetic depusi acolo unde ar

Comentarii: 0 |  Trimite unei prietene

Fitness

5 conditii pentru combaterea cu succes a obezitatii si celulitei

Ai obosit sa lupti impotriva celulitei si a gra...

Fitness

Cum sa scapi de aripioare cu Pilates

Ce-si doresc femeile? In materie de parti ale c...

Celebs & Style

Zooey Deschanel a divortat de Ben Gibbard

Zooey Deschanel a depus actele de divort cu Be...

Gastronomie

Supa-crema simpla de dovleac

Exista multe variante de supa-crema de dovleac,...

Gastronomie

Fursecuri crapate de ciocolata chocolate crinkles

Am vazut acesti biscuiti de nenumarate ori. Au ...

Newsletter elady

Hot Trends rochii de mireasa 2016 - Nicole Miller, sezon primavara-vara

Trenduri hot in materie de rochii de mireasa la moda in primavara si vara 2016.

Vezi Galeria

Mirese si Nunti

Organizarea nuntii

Te-a cerut de sotie, ti-a dat inelul si ati stabilit data ceremoniei. Dar ce faci de acum incolo pana la ziua cea mare? Poti angaja o firma specializata in organizare de evenimente care sa se ocupe de tot sau te poti ocupa chiar tu de aceasta. Vei avea nevoie de invitatii, decoratiuni, rochie de mireasa si costum de mire, rochiile domnisoarelor de onoare, mancare, bautura, restaurant sau o alta locatie, si multe, multe altele. Pentru a-ti usura munca iti propun ca in urmatoarele articole sa vorbim despre cum iti poti organiza singura nunta intr-un mod cat mai eficient.

Fii la curent cu ultimele noutati.
Inscrie-te in newsletter pentru a primi informatii despre ultimele articole aparute!
Nume
Adresa de email
Introduceti codul afisat in imaginea din partea stanga:
Inscrie-te la alertele eLady pentru a afla noutatile imediat ce acestea au aparut!
Adresa de email
Nume
Animale de companie
Bebelusi si Copii
Calatorii si Vacante
Cariera
Casa si Gradina
Celebs & Style
Cultura
Dieta Montignac
Divertisment
Editorial
Familie
Fitness
Frumusete
Gastronomie
Horoscop
Mirese si Nunti
Moda
Personalitati
Povesti
Produse
Psihologie
Regim si Diete
Relatii & Sex
Retete de slabire
Sanatate
Sarcina
Societate
inchide
Fii la curent cu ultimele noutati.
Inscrie-te in newsletter pentru a primi informatii despre ultimele articole aparute!