Fitness

Moda Frumusete Galerie de Moda Produse
Horoscop Mirese si Nunti Celebs & Style Posta Redactiei
Dieta Montignac Regim si Diete Fitness Sanatate
Familie Bebelusi si Copii Animale de companie Casa si Gradina Sarcina
Gastronomie Retete de Slabire
Calatorii si Vacante Cultura Divertisment Povesti
Cariera Personalitati Psihologie Societate Editorial

Va aflati in:

Articole / Fitness

Exercitii fitness de slabire

Exercitii de fitness

Trebuie sa tii cont de tonusul muschilor tai atunci cand alegi un exercitiu de fitness. Exercitiile ale caror rezultate se vad dupa o perioada mai lunga de timp includ activitati precum Pilates sau plimbatul. In schimb, daca vrei sa slabesti foarte mult, atunci trebuie sa te apuci de arte martiale sau de trasul de fiare...

Comentarii: 0 |  Trimite unei prietene

pilates exercitii de pillates

Winsor Pilates

Winsor Pilates este un program de fitness practicat peste tot in lume si tocmai de aceea exista o multime de persoane care isi poate exprima parerea (buna sau rea) despre eficienta acestuia. In cele ce urmeaza am incercat sa rezumam parerile celor care au facut Pilates, pentru ca tu sa afli mai multe despre acest program...

Comentarii: 0 |  Trimite unei prietene

metoda Pilates casete video

Pilates sau Yoga?

In esenta Pilates reprezinta adaptarea unor exercitii de yoga care se realizaeaza folosind niste exercitii rapide sau aparatul Pilates pentru scopuri specifice si limitate. Aparatul Pilates face acele exercitii mult mai usor de invatat si mai distractive. Putem spune ca Pilates este o forma dinamica. Exercitiile Pilates evidentiaza doar o mica parte din Yoga, care cuprinde tenhici continute de Pilates, insa si multe altele...

Comentarii: 0 |  Trimite unei prietene

fitness metode rapide

Bodycation si Ragga Jam

Printre planurile pentru acest an ale europenilor, cel mai frecvent este cu siguranta cel care se refera la silueta. Motivele sunt dintre cele mai diverse. Unii prefera sa uite la sala de antrenament de excesele din timpul sarbatorilor, altii aleg activitatea fizica...

Comentarii: 0 |  Trimite unei prietene

Sauna contra stres

Sauna contra stres

O sedinta de sauna poate fi cea mai buna solutie pentru a va elibera de stresul unei zile grele de lucru sau pentru a ajuta organismul sa ramana sanatos. Ca sa beneficiati de avantajele saunei, acestei metode imbatabile de relaxare...

Comentarii: 0 |  Trimite unei prietene

cariera, fitness, nutritie, yoga

Fitness-ul, cariera si nutritia

Cariera ta este unul dintre lucrurile care te streseaza cel mai mult. Vrei sa ai venituri mai mari. Vrei sa fii apreciata pentru munca pe care o depui la locul de munca. Vrei mai mult decat o provocare. Vrei sa te dedici mai mult serviciului tau, dar esti prea stresata si obosita. Vrei sa avansezi foarte repede si sa ai si succes...

Comentarii: 0 |  Trimite unei prietene

exercitii cardio, beneficii exercitii cardio, fitness

Exercitiile cardio, slabire garantata

Vreti sa stiti daca exercitiile cardio va ajuta sa mai ardeti din calorii daca le combinati cu activitatea de aerobic? Fiecare activitate pe care o faci, fie ca este cardio, ridicare de greutati, tunderea gazonului necesita arderea de calorii pentru a avea cat mai multa energie....

Comentarii: 2 |  Trimite unei prietene

cum sa am forta musculara

Antrenamentul de rezistenta musculara

Antrenamentul de rezistenta musculara a fost evitat mult timp de catre femei din cauza aspectului masculin pe care acestea il pot capata.Haideti sa aruncam o privire asupra beneficiilor oferite de acest antrenament de rezistenta.Ne vom convinge daca femeile ar trebui sau nu sa fie preocupate de "cresterea muschilor"...

Comentarii: 1 |  Trimite unei prietene

Exercitii cu bicicleta eliptica

Exercitii cu bicicleta eliptica

Bicicletele eliptice implica exercitii de aerobic sau cardiovasculare. Antrenorii te pot intimida la inceput, insa odata ce te vei familiariza cu aparatele si cand vei vedea cat de usor le poti folosi, ti se vor parea distractive si le vei include in rutina ta. Pentru a incepe o sedinta plaseaza-ti picioarele in locul special creat pentru ele (pedalele)...

Comentarii: 0 |  Trimite unei prietene

exercitii de aerobic cu poze, aerobic, beneficii

Aerobic si anaerobic

Multi dintre noi au auzit cuvintele aerobic sau anaerobic, dar nu prea inteleg ce inseamna acestea. Multi asociaza aerobicul cu exercitiile de gimanstica, iar aceasta este o asociatie destul de buna pentru ca aceste exercitii nu au o intensitate foarte mare...

Comentarii: 0 |  Trimite unei prietene

Fitness

3 exercitii simple pentru un fund ferm si bombat

Vrei si tu un fund ferm, bombat? Dar cum sa-ti ...

Fitness

5 conditii pentru combaterea cu succes a obezitatii si celulitei

Ai obosit sa lupti impotriva celulitei si a gra...

Celebs & Style

Leonardo DiCaprio s-a despartit de Erin Heatherton

Cunoscutul si apreciatul actor american Leonar...

Calatorii si Vacante

Norvegia

Acum vreo 2 ani, intr-o superba zi de vara, am ...

Calatorii si Vacante

10 lucruri pe care nu le stiai despre Creta

Insula Creta: o insula cu oameni mandri, muncit...

Newsletter elady

Rochii de mireasa Oscar de la Renta primavara-vara 2016

Modelele de rochii de mireasa create de Oscar de la Renta pentru primavara-vara 2016 sunt pur si simplu minunate! Vezi rochii de mireasa 2016, modele Oscar de la Renta!

Vezi Galeria

Mirese si Nunti

Rochia ideala de mireasa in functie de silueta

2016 pare a fi anul casatoriilor! Cunosc 7 cupluri in acest an care se casatoresc! Evident fiecare din cele sapte femei norocoase isi cauta rochia de mireasa. Fiecare din ele viseaza la momentul perfect, la ziua in care va imbraca rochia perfecta de mireasa si va fi „printesa balului”.

Fii la curent cu ultimele noutati.
Inscrie-te in newsletter pentru a primi informatii despre ultimele articole aparute!
Nume
Adresa de email
Introduceti codul afisat in imaginea din partea stanga:
Inscrie-te la alertele eLady pentru a afla noutatile imediat ce acestea au aparut!
Adresa de email
Nume
Animale de companie
Bebelusi si Copii
Calatorii si Vacante
Cariera
Casa si Gradina
Celebs & Style
Cultura
Dieta Montignac
Divertisment
Editorial
Familie
Fitness
Frumusete
Gastronomie
Horoscop
Mirese si Nunti
Moda
Personalitati
Povesti
Produse
Psihologie
Regim si Diete
Relatii & Sex
Retete de slabire
Sanatate
Sarcina
Societate
inchide
Fii la curent cu ultimele noutati.
Inscrie-te in newsletter pentru a primi informatii despre ultimele articole aparute!