Va aflati in:

Articole / Fitness

cum sa ai un tonus bun

Cum sa ai un tonus bun

O silueta placuta nu se poate obtine, desigur, numai atingand greutatea ideala, ci depinde si de armonia dintre formele trupului si tinuta. Carnatia are tot atata importanta pentru aspectul exterior ca si silueta. Va puteti imagina o Venus cu o piele lipsita de netezime si luciu,cu sanii cazuti, sau un Adonis fara muschi reliefati si tari? ... Asa ma gandeam si eu...

  Comentarii: 0   |    Trimite unei prietene

Exercitii Pilates

Exercitii Pilates

Exercitiile Pilates sunt complet diferite de orice exercitiu fizic pe care l-ati practicat. Exercitiile Pilates impun sa te concentrezi asupra a ceea ce faci. Concentrarea fizica intensa este cunoscuta sub numele de conexiunea minte-trup. Atitudinea din timpul practicii exercitiilor Pilates controleaza cu adevarat...

  Comentarii: 1   |    Trimite unei prietene

metode de slabire, ELIMINAREA GRASIMILOR NEDORITE, CUM SA SLABESTI REPEDE, SFATURI DE SLABIT, FITNESS PENRU SLABIT

Eliminarea grasimilor nedorite

 De cele mai multe ori, din dorinta de a scapa intr-un timp cat mai scurt de kilogramele in plus, unele persoane apeleaza la tot felul de pastile de slabit sau diete minune. Aceste persoane isi inchipuie ca pot slabi fara a face niciun efort...

  Comentarii: 0   |    Trimite unei prietene

despre cardio

Exercitiile cardio

 Exercitiile cardio includ orice activitate care iti creste pulsul cardului destul de mult pana la nivelul la care nu vei fi putea sa intretii o conversatie cu cineva fara sa fii nevoit sa gafai dupa aer si mentine acel ritm pentru...

  Comentarii: 0   |    Trimite unei prietene

Exercitii fitness de slabire

Exercitii de fitness

Trebuie sa tii cont de tonusul muschilor tai atunci cand alegi un exercitiu de fitness. Exercitiile ale caror rezultate se vad dupa o perioada mai lunga de timp includ activitati precum Pilates sau plimbatul. In schimb, daca vrei sa slabesti foarte mult, atunci trebuie sa te apuci de arte martiale sau de trasul de fiare...

  Comentarii: 0   |    Trimite unei prietene

pilates exercitii de pillates

Winsor Pilates

Winsor Pilates este un program de fitness practicat peste tot in lume si tocmai de aceea exista o multime de persoane care isi poate exprima parerea (buna sau rea) despre eficienta acestuia. In cele ce urmeaza am incercat sa rezumam parerile celor care au facut Pilates, pentru ca tu sa afli mai multe despre acest program...

  Comentarii: 0   |    Trimite unei prietene

metoda Pilates casete video

Pilates sau Yoga?

In esenta Pilates reprezinta adaptarea unor exercitii de yoga care se realizaeaza folosind niste exercitii rapide sau aparatul Pilates pentru scopuri specifice si limitate. Aparatul Pilates face acele exercitii mult mai usor de invatat si mai distractive. Putem spune ca Pilates este o forma dinamica. Exercitiile Pilates evidentiaza doar o mica parte din Yoga, care cuprinde tenhici continute de Pilates, insa si multe altele...

  Comentarii: 0   |    Trimite unei prietene

fitness metode rapide

Bodycation si Ragga Jam

Printre planurile pentru acest an ale europenilor, cel mai frecvent este cu siguranta cel care se refera la silueta. Motivele sunt dintre cele mai diverse. Unii prefera sa uite la sala de antrenament de excesele din timpul sarbatorilor, altii aleg activitatea fizica...

  Comentarii: 0   |    Trimite unei prietene

Sauna contra stres

Sauna contra stres

O sedinta de sauna poate fi cea mai buna solutie pentru a va elibera de stresul unei zile grele de lucru sau pentru a ajuta organismul sa ramana sanatos. Ca sa beneficiati de avantajele saunei, acestei metode imbatabile de relaxare...

  Comentarii: 0   |    Trimite unei prietene

cariera, fitness, nutritie, yoga

Fitness-ul, cariera si nutritia

Cariera ta este unul dintre lucrurile care te streseaza cel mai mult. Vrei sa ai venituri mai mari. Vrei sa fii apreciata pentru munca pe care o depui la locul de munca. Vrei mai mult decat o provocare. Vrei sa te dedici mai mult serviciului tau, dar esti prea stresata si obosita. Vrei sa avansezi foarte repede si sa ai si succes...

  Comentarii: 0   |    Trimite unei prietene

Fitness

Care este ora potrivita pentru fitness?

Stii care este cea mai potrivita perioada a zil...

Fitness

Slabeste prin alergat

E sanatos, e gratis, e simplu! Alergatul este o...

Celebs & Style

Hilary Duff si Mike Comrie divorteaza

Cantareata si actrita americana Hilary Duff di...

Moda

Moda Toamna-Iarna 2015/2016

Vara este pe picior de plecare! Gata cu caldura...

Moda

Tinuta de casa

O data ce am ajuns acasa, dorim sa ne imbracam ...

Newsletter elady

Mirese si Nunti

Topul celor mai spectaculoase cereri in casatorie

Pentru multi, cererea in casatorie este cat se poate de simpla, transformandu-se chiar intr-un cliseu: un restaurant, un pahar cu sampanie, muzica buna si intrebarea de milioane. Pentru altii insa, aceste momente reprezinta oportunitatea de a-si pune mintea la contributie si de a deveni inventivi.