Va aflati in:

Articole / Frumusete

Cum dam timpul inapoi

Publicat: 24.08.2006

prevenirea imabtranirii, piele frumosa, piele tanaraSunt foarte multe lucruri pe care le putem face sa prevenim imbatranirea. Sa nu fumam. Fumatul cauzeaza imbatranirea pielii. Sa incercam sa reducem nivelul de stres din viata noastra. Stresul cauzeaza si el imbatranirea pielii. Sa facem exercitii si sa tinem o dieta cat mai sanatoasa.

Iata cateva exemple de alimente care se spune ca ar preveni imbatranirea:
- uleiul de masline
- legumele (dovlecii, cartofii dulci, varza, broccoli, rosiile, usturoiul, ceapa, produsele de soia)
- fructele (mango, piersicile, afinele, lamaile, grapefriut, portocale, kiwi, guava, mere, capsuni, struguri, cirese)
- cerealele
- ceaiul verde
- pestele.

Pestele contine acizi grasi Omega-3 care sunt benefici sanatatii noastre. Acizii Omega-3 sunt vitali pentru celulele pielii doarece le mentin puternice. Omega-3 reduce riscul bolilor de inima si, in acelasi timp, ne creste imunitatea corpului. Trebuie sa evitam sa mancam prea mult zahar. Zaharul este un oxidant si are efecte inverse fata de antioxidanti. Zaharul consumat in exces se alatura colagenului si provoaca pielii pierderea elasticitatii. Poate provoca si aparitia ridurilor.

Trebuie sa ne aplicam o lotiune pentru protectie solara. Razele ultraviolete fac rau pielii noastre. Unii oameni cred ca lotiunile pentru protectia solara se aplica numai atunci cand stau la plaja. Trebuie sa ne uitam la factorul de protectie solara al lotiunii deoarece cu cat este mai mare cu atat este mai bine. Pielea deschisa la culoare trebuie protejata mai bine decat cea mai inchisa la culoare.

Rolul antioxidantilor
Antioxidantii au un rol important in protectia pielii de razele ultraviolete. Razele ultraviolete cauzeaza aparitia ridurilor si pierderea elasticitatii pielii. Vitaminele A, C si E sunt antioxidanti. Antioxidantii mai includ si seleniul, zincul, fierul, cuprul, betacarotenul, enzimele cum ar fi Q10. Cercetarile au demonstrat ca o combinatie de doi antioxidanti da cele mai bune rezultate.

Acizii Retinoid si Alpha ajuta la inlaturarea stratului de celule si stimuleaza porducerea de colagen. Retinoidul este un derivat al vitaminei A, iar acizii Alpha sunt preluati din fructe, lapte sau zahar.

Cremele impotriva imbatranirii sunt vitale in lupta cu trecerea timpului. Exista doua tipuri de creme. Cremele de zi care actioneaza ca o banda de protectie ce previne deshidratarea pielii si protejeaza tenul contra bacteriilor si factorilor poluanti. Cremele de zi dau pielii noastre un aspect proaspat. Cremele de noapte sunt concepute pentru a fi absorbite in piele ele ajutand la hranirea pielii.

Acestea sunt cateva dintre ingredientele pe care ar trebui sa le folosim pentru a intarzia aparitia ridurilor si a semnelor imbatranirii pielii: petrolatum, glicerina, acidul hyaluronic si cyclomethicone.

Nota (5 / 5)
Noteaza

Posteaza Comentariu

Comentarii adaugate: 0. Fii prima care adauga un comentariu pentru acest articol.

Comentarii postate (0)

Frumusete

Apa florala - solutia perfecta pentru tinerete de lunga durata

In ultimii ani, din ce in ce mai multe persoane...

Frumusete

Cum sa ai un ten stralucitor

Stralucirea tenului este ceea ce urmarim in via...

Celebs & Style

Prigoana vs Bahmu: Si totusi exista iubire...

O fi de vina primavara sau pur si simplu acest...

Fitness

Exercitii usoare pentru slabire rapida

Pentru arderea caloriilor si scaderea in greuta...

Fitness

4 exercitii pentru a castiga forta

Este important pentru fiecare om sa-si mentina ...

Newsletter elady

Moda 2018: pantofi de piele eleganti pentru femei

Modelele de pantofi cocheti sunt mereu trendy. Vezi mai jos modele de pantofi eleganti de dama din piele naturala de cea mai buna calitate de la TedShoes.ro. . Pentru ca la orice petrecere ai merge, pantofii iti completeaza si definesc tinuta de ocazie.

Vezi Galeria

Mirese si Nunti

Cum sa alegi cea mai potrivita rochie pentru nunta?

O femeie petrece 136 de ore pentru a se pregati inainte sa iasa din casa si 490 de ore gandindu-se ce sa poarte la numeroasele nunti la care e invitata de-a lungul vietii.Asa spun cercetatorii! In calitate de invitata la o nunta iti doresti ca tinuta ta trebuie sa fie impecabila si sa atraga complimente. In acest articol iti prezentam sfaturi cum sa alegi cea mai potrivita rochie eleganta pentru nunta.