Va aflati in:

Articole / Frumusete

Cum dam timpul inapoi

Publicat: 24.08.2006

prevenirea imabtranirii, piele frumosa, piele tanaraSunt foarte multe lucruri pe care le putem face sa prevenim imbatranirea. Sa nu fumam. Fumatul cauzeaza imbatranirea pielii. Sa incercam sa reducem nivelul de stres din viata noastra. Stresul cauzeaza si el imbatranirea pielii. Sa facem exercitii si sa tinem o dieta cat mai sanatoasa.

Iata cateva exemple de alimente care se spune ca ar preveni imbatranirea:
- uleiul de masline
- legumele (dovlecii, cartofii dulci, varza, broccoli, rosiile, usturoiul, ceapa, produsele de soia)
- fructele (mango, piersicile, afinele, lamaile, grapefriut, portocale, kiwi, guava, mere, capsuni, struguri, cirese)
- cerealele
- ceaiul verde
- pestele.

Pestele contine acizi grasi Omega-3 care sunt benefici sanatatii noastre. Acizii Omega-3 sunt vitali pentru celulele pielii doarece le mentin puternice. Omega-3 reduce riscul bolilor de inima si, in acelasi timp, ne creste imunitatea corpului. Trebuie sa evitam sa mancam prea mult zahar. Zaharul este un oxidant si are efecte inverse fata de antioxidanti. Zaharul consumat in exces se alatura colagenului si provoaca pielii pierderea elasticitatii. Poate provoca si aparitia ridurilor.

Trebuie sa ne aplicam o lotiune pentru protectie solara. Razele ultraviolete fac rau pielii noastre. Unii oameni cred ca lotiunile pentru protectia solara se aplica numai atunci cand stau la plaja. Trebuie sa ne uitam la factorul de protectie solara al lotiunii deoarece cu cat este mai mare cu atat este mai bine. Pielea deschisa la culoare trebuie protejata mai bine decat cea mai inchisa la culoare.

Rolul antioxidantilor
Antioxidantii au un rol important in protectia pielii de razele ultraviolete. Razele ultraviolete cauzeaza aparitia ridurilor si pierderea elasticitatii pielii. Vitaminele A, C si E sunt antioxidanti. Antioxidantii mai includ si seleniul, zincul, fierul, cuprul, betacarotenul, enzimele cum ar fi Q10. Cercetarile au demonstrat ca o combinatie de doi antioxidanti da cele mai bune rezultate.

Acizii Retinoid si Alpha ajuta la inlaturarea stratului de celule si stimuleaza porducerea de colagen. Retinoidul este un derivat al vitaminei A, iar acizii Alpha sunt preluati din fructe, lapte sau zahar.

Cremele impotriva imbatranirii sunt vitale in lupta cu trecerea timpului. Exista doua tipuri de creme. Cremele de zi care actioneaza ca o banda de protectie ce previne deshidratarea pielii si protejeaza tenul contra bacteriilor si factorilor poluanti. Cremele de zi dau pielii noastre un aspect proaspat. Cremele de noapte sunt concepute pentru a fi absorbite in piele ele ajutand la hranirea pielii.

Acestea sunt cateva dintre ingredientele pe care ar trebui sa le folosim pentru a intarzia aparitia ridurilor si a semnelor imbatranirii pielii: petrolatum, glicerina, acidul hyaluronic si cyclomethicone.

Nota (5 / 5)
Noteaza

Posteaza Comentariu

Comentarii adaugate: 0. Fii prima care adauga un comentariu pentru acest articol.

Comentarii postate (0)

Frumusete

Cum se face pensatul sprancenelor acasa

Ce iese in evidenta pentru prima oara atunci ca...

Frumusete

Pregatirea tenului pentru machiaj

Pregatirea tenului pentru machiaj este etapa el...

Celebs & Style

Justin Timberlake si Jessica Biel s-au logodit!

Dupa o serie de despartiri si impacari, Justin...

Mirese si Nunti

Cum sa faci sa nu iti strice nunta cheflii din familie

Uff, nu prea stii cum  o sa te descurci cu...

Mirese si Nunti

Cadouri pentru nunta

Stii care este originea cadourilor de nunta, si...

Newsletter elady

Coafuri de mireasa 2019

Trendurile in materie de coafuri de mireasa 2019 impun modele de frizuri destinate mireselor cu par lung. In moda 2019 de poarta foarte mult coafurile de mireasa romantice, cu accente fine, dar si flower-power, miresele purtand in par flori. Vezi cele mai frumoase coafuri de mireasa 2019!

Vezi Galeria

Mirese si Nunti

Modele de inele de logodna la moda

Inelul de logodna este purtat de femeie la mana stanga, pe degetul inelar si simbolizeaza faptul ca aceasta urmeaza sa se casatoreasca. In societatea moderna, barbatul daruieste inelul de logodna viitoarei sale sotii dupa ce aceasta i-a acceptat cererea in casatorie.