Va aflati in:

Articole / Frumusete

Cum dam timpul inapoi

Publicat: 24.08.2006

prevenirea imabtranirii, piele frumosa, piele tanaraSunt foarte multe lucruri pe care le putem face sa prevenim imbatranirea. Sa nu fumam. Fumatul cauzeaza imbatranirea pielii. Sa incercam sa reducem nivelul de stres din viata noastra. Stresul cauzeaza si el imbatranirea pielii. Sa facem exercitii si sa tinem o dieta cat mai sanatoasa.

Iata cateva exemple de alimente care se spune ca ar preveni imbatranirea:
- uleiul de masline
- legumele (dovlecii, cartofii dulci, varza, broccoli, rosiile, usturoiul, ceapa, produsele de soia)
- fructele (mango, piersicile, afinele, lamaile, grapefriut, portocale, kiwi, guava, mere, capsuni, struguri, cirese)
- cerealele
- ceaiul verde
- pestele.

Pestele contine acizi grasi Omega-3 care sunt benefici sanatatii noastre. Acizii Omega-3 sunt vitali pentru celulele pielii doarece le mentin puternice. Omega-3 reduce riscul bolilor de inima si, in acelasi timp, ne creste imunitatea corpului. Trebuie sa evitam sa mancam prea mult zahar. Zaharul este un oxidant si are efecte inverse fata de antioxidanti. Zaharul consumat in exces se alatura colagenului si provoaca pielii pierderea elasticitatii. Poate provoca si aparitia ridurilor.

Trebuie sa ne aplicam o lotiune pentru protectie solara. Razele ultraviolete fac rau pielii noastre. Unii oameni cred ca lotiunile pentru protectia solara se aplica numai atunci cand stau la plaja. Trebuie sa ne uitam la factorul de protectie solara al lotiunii deoarece cu cat este mai mare cu atat este mai bine. Pielea deschisa la culoare trebuie protejata mai bine decat cea mai inchisa la culoare.

Rolul antioxidantilor
Antioxidantii au un rol important in protectia pielii de razele ultraviolete. Razele ultraviolete cauzeaza aparitia ridurilor si pierderea elasticitatii pielii. Vitaminele A, C si E sunt antioxidanti. Antioxidantii mai includ si seleniul, zincul, fierul, cuprul, betacarotenul, enzimele cum ar fi Q10. Cercetarile au demonstrat ca o combinatie de doi antioxidanti da cele mai bune rezultate.

Acizii Retinoid si Alpha ajuta la inlaturarea stratului de celule si stimuleaza porducerea de colagen. Retinoidul este un derivat al vitaminei A, iar acizii Alpha sunt preluati din fructe, lapte sau zahar.

Cremele impotriva imbatranirii sunt vitale in lupta cu trecerea timpului. Exista doua tipuri de creme. Cremele de zi care actioneaza ca o banda de protectie ce previne deshidratarea pielii si protejeaza tenul contra bacteriilor si factorilor poluanti. Cremele de zi dau pielii noastre un aspect proaspat. Cremele de noapte sunt concepute pentru a fi absorbite in piele ele ajutand la hranirea pielii.

Acestea sunt cateva dintre ingredientele pe care ar trebui sa le folosim pentru a intarzia aparitia ridurilor si a semnelor imbatranirii pielii: petrolatum, glicerina, acidul hyaluronic si cyclomethicone.

Nota (5 / 5)
Noteaza

Posteaza Comentariu

Comentarii adaugate: 0. Fii prima care adauga un comentariu pentru acest articol.

Comentarii postate (0)

Frumusete

Tendinte in coafura toamna-iarna 2015-2016

Ne pregatim pentru o toamna ce abunda in reflex...

Frumusete

Remedii naturiste pentru sprancene mai dese

Este nevoie probabil de mult timp si efort pent...

Celebs & Style

Jane Fonda nu se teme de moarte

Dupa ce a trecut printr-o perioada foarte grea...

Bebelusi si Copii

De ce copilul tau are nevoie de un animal de companie

Mami, vreau un caine!, este refrenul pe care il...

Newsletter elady

Moda 2018: pantofi de piele eleganti pentru femei

Modelele de pantofi cocheti sunt mereu trendy. Vezi mai jos modele de pantofi eleganti de dama din piele naturala de cea mai buna calitate de la TedShoes.ro. . Pentru ca la orice petrecere ai merge, pantofii iti completeaza si definesc tinuta de ocazie.

Vezi Galeria

Mirese si Nunti

Fotografii de nunta - Cum faci sa ramai cu cele mai frumoase amintiri

O nunta implica astazi mai multe decizii de luat, mai multe lucruri de pus la punct si mai multe tendinte. Asadar, intra in discutie subiecte precum candy bar, aranjamente florale, spectacol artistic cu dansatori, marturii...