Imbatranirea pielii este unul dintre cei mai mari dusmani care nu poate fi prevenit. Pielea incepe procesul de imbatranire din momentul nasterii. Din aceasta cauza daca ne gandim sa ne controlam procesul imbatranirii cel mai bine este sa luam masuri cat mai devreme posibil. Desi poate avem impresia ca nu putem face prea multe pentru a preveni imbatranirea exista multe modalitati cu ajutorul carora putem intarzia aparitia acestor lucruri nedorite.

Care sunt cauzele aparitiei ridurilor si a imbatranirii pielii?
Odata cu trecerea timpului multe dintre componentele pielii noastre, cum ar fi colagenul si elastinul incep sa se subrezeasca. Aceasta este cauza pierderii elasticitatii pielii noastre. Efectul acestui lucru este acela ca structura normala a pielii si abilitatea sa inerenta de a reveni la forma initiala sunt reduse. Producerea de celule noi incepe sa scada pe masura ce inaintam in varsta.

Acest lucru duce la atrofierea celulelor grase. Cand acest proces are loc producerea emulsiilor care au rolul de a mentine umiditatea pielii incepe sa incetineasca. Rezultatul acestui lucru este o piele uscata. Efectele gravitatiei contribuie inevitabil la acest proces provocand lasarea obrajilor si a pleoapelor.

Nu putem omite ceilalti factori care produc imbatranirea si aparitia ridurilor. Lucruri precum fumatul, rasul, poluarea aerului si incruntatul (produs atunci cand stam la soare neprotejati pentru perioade lungi de timp) joaca un rol important in procesul de imbatranire. Un lucru care trebuie remarcat in cazul acestor factori este acela ca ei pot fi controlati de catre oameni daca s-ar stradui. Nu exista nici o metoda de a stopa complet procesul de imbatranire dar putem controla cativa dintre factorii care contribuie la accelerearea acestui proces.

Fumatul duce la eliberarea in aer a oxidantilor. Oxidantii incetinesc producerea colagenului si cea a elastinului. Acestia sunt cunoscuti de majoritatea sub denumirea de radicali liberi. Cea mai buna aparare impotriva lor este se ne protejam de efectele negative asigurandu-ne ca avem o dieta ce contine antioxidanti si bogata in minerale si vitamine. Fumatul impiedica sangele sa treaca in epiderma. Datorita acestui lucru corpul nostru poate sa nu primeasca nutrientii necesari pentru a se mentine sanatos.

Fumatul repetat duce la aparitia ridurilor. Datorita fumatului muschii din jurul gurii se contracta , iar aceasta rutina ajuta la accelerarea aparitiei ridurilor si la imbatranirea pielii deoarece de fiecare data se contracta aceiasi muschi. Acest lucru se petrece si atunci cand ne incruntam sau cand radem. Poluarea aerului este alt factor care cauzeaza ridurile prin privarea pielii noastre de vitamina E care este cel mai important antioxidant in prevenirea imbatranirii.

O alta modalitate de a preveni imbatranirea este aceea de a ne proteja pielea de razele ultraviolete. Aceste raze au potentialul necesar de a patrunde in orice parte neprotejata a pielii noastre. Razele soarelui pot produce o forma de radiatii care fac rau celulelor din componenta pielii. S-a demonstrat ca razele ultraviolete sunt capabile sa elibereze oxidanti (radicali liberi), care sunt particule instabile cunoscute ca fiind cele care cauzeaza boala celulelor.

Ingrijirea de baza a pielii pentru prevenirea imbatranirii
In primul rand nu trece cu vederea lucrurile evidente cum ar fi curatarea pielii si hidratarea acesteia. Aceasta este una dintre cele mai simple metode pentru prevenirea imbatranirii si a aparitiei ridurilor. De cele mai multe ori aceasta este cea mai buna solutie care poate inlocui produsele foarte scumpe care fac promisiuni in legatura cu disparitia problemelor ridurilor pentru totdeauna si nu dau nici un rezultat.

Trebuie numai sa ne spalam cu apa calduta (nu fierbinte) si sa folosim un demachiant de calitate. Cand am terminat acest proces trebuie sa ne masam usor pielea cu un prosop si sa ne asiguram ca pielea ramane putin umeda. Folosind apa fierbinte si sapun sau detergent putem cauza uscarea pielii prin eliminara celulelor grase.

Trebuie evitate produsele care contin parfum deoarece ele pot provoca iritarea pielii. Cand ne demachiem zona din jurul ochilor trebuie sa fim atente deoarece este o zona foarte sensibila,o zona in care tind sa apara riduri mai multe decat in alte zone ale corpului. Acesta este un mod foarte putin costisitor cu ajutorul caruia se pot preveni ridurile si se poate intarzia imbatranirea pielii.

Imbatranirea este un proces prin care trecem toate si este, de asemenea, un proces ce nu poate fi oprit si pe care trebuie sa il infruntam. Dar putem sa incetinim aceste procese prin protejarea noastra si a pielii noastre printr-un stil de viata sanatos. Deci sa mancam cat mai sanatos, sa facem cateva exercitii fizice pe zi si sa evitam fumatul in exces si alcoolul.