Va aflati in:

Articole / Regim si Diete

Cele mai frecvente 10 greseli in cura de slabire

Publicat: 31.05.2006

diete rapide, diete pentru slabit, cum sa slabesc repede, dieta cu varza, dieta cu iaurt, dieta cu inghetata, slabire foarte rapidaDin motive mai mult sau mai putin imperative, curele de slabire sunt solutia adoptata de cele mai multe femei.
Nu intotdeauna insa aceste cure sunt urmate cum ar trebui.
De multe ori esecul se datoreaza unor greseli frecvente, aparent neinsemnate.


Iata cateva dintre ele, precum si calea corecta de urmat.

1. Nu incercati sa dati jos intr-o luna kilogramele depuse timp de un an. Nu veti reusi decat sa slabiti oganismul si sa recapatati rapid aceste kilograme de indata ce reveniti la excesele alimentare de dinainte. Mai bine incercati sa slabiti treptat si sa va schimbati obiceiurile alimentare.

2. Slabirea rapida dauneaza si pielii, ducand la pierderea elasticitatii si imbatranirea acesteia. Aveti grija la dieta pe care o urmati si incercati sa consumati 100 gr proteine pe zi pentru a pastra eleasticitatea pielii. Folositi o crema hidratanta si masati-va pielea la dus cu o manusa aspra. Salon Bellissima va ofera impachetarile Termocream care ajuta la inlaturarea toxinelor din tesuturi, asigurand elasticitatea pielii si ameliorarea aspectului de coaja de portocala.

3. Nu recurgeti la post negru si nu mancati doar o singura data pe zi. Organismul isi va face stocuri ori e cate ori ii dati ocazia, si caloriile vor ramane neconsumate cu atat mai mult cu cat masa este amanata spre sfarsitul zilei.
Mai bine aveti grija sa mancati 3 mese echilibrate pe zi si veti slabi treptat, dar sigur.

4. Numaratul caloriilor nu ajuta totdeauna. 1000 de calorii din proteine pot ajuta la pierderea kilogramelor in plus, in timp ce 900 de calorii din zaharuri agraveaza celulita. Echilibrul in alimentatie si evitarea exceselor este cheia unei diete de succes.

regim, diete, dieta ultrarapida, cum sa slabesc repede, dieta sanatoasa, diete sanatoase, riscurile dietei, riscuri diete, tabel alimente, diete calorii putine, ardere grasimi, arderea grasimilor, silueta perfecta, cum sa slabesti sanatos, cum sa slabesc sanatos, diete fara riscuri 5. Diureticele pot afecta sanatatea rinichilor si conduc la deshidratare. Eliminarea fortata a apei din organism da doar falsa senzatie a unui kilogram in minus. Mai bine beti 2 litri de apa pe zi. Apa are efect purificator, este un diuretic natural si face minuni pentru piele.

6. Anorexicele sunt de asemenea daunatoare sanatatii.
Anorexicele fac minuni "taind" senzatia de foame, insa kilogramele revin rapid dupa incetarea tratamentului.
Solutia este mai degraba schimbarea obiceiurilor alimentare.

7. Izolarea si evitarea oricaror activitati sociale nu sunt neaparat benefice curei de slabire. De cele mai multe ori plictiseala atrage senzatia de foame. Un program organizat, disciplina si implicarea in activitati va tin ocupate si departe de frigider. Iesiti mai bine cu prietenele la un salon de infrumusetare (unele saloane, cum este Bellissima ofera chiar reduceri semnificative pentru grupurile de prietene).

8. Aveti grija la gustari, chiar si la cele sanatoase. Evitati sa rontaiti intre mese. Cele mai multe dintre dumneavoastra aleg merele ca gustare sanatoasa, uitand de cantitatea mare de zaharuri continute de acestea. 3 mere pe zi pot aduce totusi 400 de calorii. Evitati rontaitul intre mese si mai ales gustarile pe baza de zaharuri care sporesc senzatia de foame.

9. Cura de slabire nu este numai o corvoada. Cat timp este numai renuntare veti fi mereu tentate sa cedati. Din cand in cand meritati totusi cate o recompensa, ceva placut. Poate fi o mica prajitura cu fructe la 2 aptamani, o rochie noua sau mai bine un masaj relaxant la Salon Bellissima.

10. Slabirea nu presupune numai dieta. Kilogramele si celulita datorate sedentarismului nu vor ceda numai la dieta. Aveti nevoie de masaj si de miscare. Chiar daca nu aveti timp liber prea mult, nu scapati micile ocazii de a face miscare: nu luati liftul, mergeti pe jos macar 15 minute pe zi, faceti chiar si 20 abdomene dimineata (sunt doar 5 minute din viata dumnavoastra si totusi atat de benefice pentru sanatate), si faceti neaparat un abonament de electrostimulare la Salon Bellissima
nu uitati, o sedinta de electrostimulare echivaleaza cu un fitness intensiv.
Daca v-ati regasit macar intr-una din greselile enumerate, reflectati si alegeti calea corecta. Pana la urma, este doar un pas pana la silueta de invidiat!

Nota: Inainte de a incepe orice fel de regim alimentar, consultati-va medicul.

Roxana Ghigea

Salon Bellissima

Str. Barbu Delavrancea nr. 2
Parter, Ap. 4
Bucuresti Sector 1
Telefon:
+(21) 319 27 40
0724.940.620
0742.519.554

Nota (0 / 5)
Noteaza

Posteaza Comentariu

Comentarii adaugate: 0. Fii prima care adauga un comentariu pentru acest articol.

Comentarii postate (0)

Regim si Diete

NU trebuie sa fii slabanoaga pentru a fi frumoasa!

De ceva vreme aud doar de diete! Toate vrem sa ...

Regim si Diete

Fara scuze la dieta!

eLady.ro iti listeaza cele mai frecvente scuze ...

Celebs & Style

Jane Fonda nu se teme de moarte

Dupa ce a trecut printr-o perioada foarte grea...

Gastronomie

Brownies cu glazura de caramel si cacao (de post)

Aveam in casa cateva banane care se innegrisera...

In forum despre Regim si Diete
Newsletter elady

Mirese si Nunti

Sfaturi importante daca ai decis sa iti organizezi singura nunta

Cea mai frumoasa zi din viata unei femei este si evenimentul cel mai greu de organizat, pentru ca trebuie sa intruneasca atatea detalii importante. Poate parea coplesitor sa pui la punct fiecare aspect al serii in care petreci alaturi de cei dragi casatoria, insa daca nu vrei sa apelezi la un organizator cu experienta, nu iti face griji, vei putea face singura tot ce tine de...