Regim si Diete -> Consultul unui nutritionist

Consultul unui nutritionist este modalitatea ideala de a incepe o dieta de slabire eficienta.
Daca te decizi sa apelezi la consultul unui nutritionist poti beneficia de mai multe servicii:
- trecerea in revista detaliat a obiceiurilor de a lua masa
- investigarea si aflarea cauzelor care au dus la un surplus de greutate
- recomandari individule, care nu numai ca se potrivesc vietii tale de zi cu zi, dar iti si imbunatatesc dieta. Vei fi sfatuita cum sa alegeti mancarurile care au calorii putine.
- se ofera sfaturi despre nutritie si in cazul persoanelor suferinde de diabet
- o parte importanta a consultului nutritionistului consta in dezvoltarea unui program de exercitii fizice.

Pregatirea unui nutritionist
Slujba de „nutritionist” nu este brevetata, astfel ca aproape oricine isi lua aceasta titulatura. Pregatirea profesionala a unui nutritionist poate varia. Unii nutritionisti isi obtin diploma in urma participarii la cateva seminarii la sfarsit de saptamana, in timp ce altii pierd ani intregi studiind nutritia la facultate. Ar trebui sa te interesezi intotdeauna de pregatirea profesionala a nutritionistului la care intentionezi sa apelezi. O specializare in medicina generala nu este suficienta intotdeauna! Majoritatea doctorilor care nu are o specializare in domeniul nutritiei nu poate oferi o consultatie corecta.

Consult la nutritionist: cheltuieli
Cheltuielile in cazul unui consult la nutritionist sunt acoperite intr-o anumita proportie (intre 30% si 85%) de polita de asigurare a sanatatii, dar numai daca ai o trimitere de la medicul de familiei.

Cum aleg un nutritionist?
Un nutritionist bun se alege tinand cont de mai multe criterii:
- pregatirea profesionala
- evitati-i pe cei care la finele consultatiei incearca sa va vanda anumite produse minune. Datoria unui nutritionist este aceea de a te ajuta sa realizezi o dieta sanatoasa si saraca in calorii.
- sfaturile nutritionistului nu ar trebui sa fie bazate pe principii depasite.

Consultul la nutritionist
Atunci cand apelezi la consultul unui nutrtionist apar te poti confrunta atat cu avantaje, cat si cu dezavantaje.

Avantajele consultarii unui nutritionist
- un nutritionist profesionist ar trebui sa stie cum sa-ti rezolve problema
- un nutritionist iti spune ce nu trebuie facut intr-o dieta, dar discutia pacient-doctor se va concentra pe realizarea unei diete personalizate

Dezavantajele consultarii unui nutritionist
- se consuma mul timp si bani. O singura consultatie nu este suficienta, pentru ca o dieta corecta se stabileste in timp
- consultatia in grup ar putea fi incomoda pentru persoanele care nu doresc sa-si discute probleme in fata unui grup de necunoscuti.

Nota: Inainte de a incepe orice fel de regim alimentar, consultati-va medicul!
Intra si vorbeste cu noi pe forum!