Va aflati in:

Articole / Regim si Diete

Dieta Beverly Hills

Publicat: 04.06.2006

Dieta Beverly Hills, diete, dieta, slabire, slabit, diete de slabire, diete de slabit, diete pentru slabire, diete pentru slabitDieta Beverly Hills pleaca de la enzime, care sunt catalizatori.
Exista milioane de enzime in corpul nostru si fiecare are functia ei in procesul digestiv.

Cum functioneaza?
Dieta Beverly Hills este bazata pe principiul ca enzimele din corp sunt afectate atunci cand mancam proteine si carbohidrati in acelasi timp, cauzand o crestere a greutatii remarcabila.
Deci, dieta Beverly Hills este bazata pe pierderea kilogramelor respectand regulile care privesc cantitatea de mancare pe care o consumam.Rolul cel mai important in aceasta dieta il au fructele exotice care sunt digerate datorita enzimelor pe care le contin, fara a le mai folosi pe cele ale organismului.Timpul necesar pentru digerarea unui mar este de aproximativ 15 minute.

Proteinele (branza, carne), care se digera mai greu, impiedica digestia fructelor, in timp ce combinatia proteine-carbohidrati nu este tocmai una indicata.

Enzimele din proteine nu reusesc sa “colaboreze” cu carbohidratii. Ce sa mancam atunci? Combinatiile de proteine sunt permise doar cu proteine, carbohidratii doar cu carbohidrati si fructele doar cu alte fructe.

Carbohidratii si proteinele nu trebuie consumate in acelasi timp. Alimentele care le contin trebuie mestecate mult pentru a permite enzimelor sa actioneze.

Regimul Beverly Hills
Pentru micul dejun: ia un ananas proaspat (deosebit de important datorita enzimelor pe care le contine), kiwi, strugure, mango sau un alt fruct exotic. Atentie: numai un fel de fruct! Daca vrei sa mananci capsune, dar tocmai ai terminat un mar, trebuie sa astepti cel putin o ora. Pentru a manca proteine sau carbohidrati trebuie sa astepti cel putin doua ore dupa ce ai consumat fructul. Odata mancate proteine sau carbohidrati, nu mai manca niciun fruct pana la micul dejun de a doua zi. Daca vrei sa consumi carbodihrati dupa un mic dejun compus din fructe, alege cantitati mici. Odata consumate proteinele (cu atat mai bine daca ai baut doar un cappuccino), 80% din mancarea din acea zi va contine proteine. Unt, ulei, maioneza, frisca – alege orice vrei, dar nu reveni la fructe. Nu iti este permis sa bei sucuri indulcite, ci numai apa. Si bauturile alcoolice sunt considerate a fi “pline de carbohidrati” dar – cat de dragut! – sampania nu este permisa in aceasta dieta.

Exemplu:
Elady.ro iti ofera un exemplu al dietei Beverly Hills: in prima zi consuma doar ananas, ananas si iar ananas. Completeaza ziua cu o salata verde.
Potrivit meniului, iti sunt permise prune pentru micul dejun, iar apoi capsune (dupa cel putin o ora, dupa cum ai citit mai sus).
Seara: cartofi.
A doua zi: struguri (intotdeauna alege cantitati mici). Poti manca si in ultimele saptamani ale dietei galbenus de ou si salata sau un biscuite (seara).
Perioada dietei: 5 saptamani in care ai respectat regulile combinatiilor, dupa cum spune Judy Mazel.

Aceasta dieta este rapida si usoara! In plus, fructele exotice iti vor mentine buna dispozitie.
Dezavantaje: cantitatea mare de fructe umple organismul si intestinul. Dieta nu este recomandata femeilor insarcinate sau celor cu activitati fizice intense.

Costuri: destul de ridicate, deoarece fructele exotice nu sunt chiar ieftine!

Este dieta indicata pentru vegetariene? Da, in mod cert.

Nota: Inainte de a incepe orice fel de regim alimentar, consultati-va medicul.


Nota (0 / 5)
Noteaza

Posteaza Comentariu

Comentarii adaugate: 0. Fii prima care adauga un comentariu pentru acest articol.

Comentarii postate (0)

Regim si Diete

10 trucuri pentru o dieta cu fructe

Cand erai mica, mama ta iti spunea mereu sa man...

Regim si Diete

Sfaturi de luat in seama cand te-ai hotarat sa slabesti

Sa scapi de multe kilograme in putine zile inse...

Celebs & Style

Eva Longoria si Eduardo Cruz s-au despartit definitiv

Povestea de dragoste chiar s-a terminat pentru ...

Personalitati

William Levy

William Levy, pe numele sau complet William Lev...

Personalitati

Maria Gaetana Agnesi

Maria Gaetana Agnesi s-a nascut in 16 mai 171...

In forum despre Regim si Diete
Newsletter elady

Mirese si Nunti

Urmeaza sa participi la o petrecere de logodna? Iata cateva sfaturi despre tinutele pe care le poti aborda!

Petrecerea de logodna este un eveniment extrem de special atat pentru fericitul cuplu, cat si pentru cei dragi. Cand vine vorba de codul vestimentar adecvat pentru o petrecere de logodna, o ocazie de celebrare a iubirii, acesta poate varia in functie de tema...