Dieta Drew Barrymore
Publicat: 01.07.2007
Comenteaza
Print
Vara a venit si concediul se apropie cu repeziciune. Dorinta de slabire rapida poate impinge de multe ori la diete necugetate, bazate pe infometare, care, combinate cu temperaturile ce ajung la valori extrem de ridicate in aceasta perioada, pot conduce la rezultate dezastruoase.
Diete ca la Hollywood
Atunci cand vine vorba despre silueta, gandul ne zboara catre starurile de la Hollywood. Nu de putine ori s-a intamplat sa ne intrebam ce mananca vedetele de au un fizic aproape perfect. Un exemplu elocvent in acest sens este actrita Drew Barrymore. Vedeta filmului „Charlie’s Angels“ a precizat ca secretul sau pentru a fi mereu in forma este stilul de viata vegetarian. Actrita considera ca dieta vegetariana ii ofera posibilitatea de a combina alimente sanatoase, care sa asigure necesarul de vitamine, fara insa a-i aduce calorii suplimentare. Ceea ce trebuie sa faceti in cazul in care vreti sa urmati sfaturile cunoscutei actrite este sa eliminati din meniul cotidian orice fel de proteina animala, exceptie facand cele provenite de la peste sau crustacee. Puteti insa continua sa mancati produse precum lapte, oua, branza sau miere. De asemenea, alt sfat oferit de actrita americana este legat de limitarea carbohidratilor continuti de paste, paine si orez.
Nu trebuie sa consumati mai mult de 80 de grame de paine pe zi si nici mai mult de 60 de grame de paste sau de orez. O atentie deosebita trebuie acordata fructelor, care sunt recomandate, insa nu in cantitati mai mari de 700 de grame si in nici un caz acestea nu trebuie consumate in ziua in care ati mancat paste. Este indicat sa consumati cel putin 120 de grame de legume pe zi si puteti sa consumati pana la trei lingurite de ulei de masline. Pentru a evita lipsa de proteine este recomandat sa mancati sase migdale sau nuci zilnic. Pentru a evita saracirea hranei de vitamine si saruri minerale prin coacere sau fierbere, este indicat sa consumati preparatele crude. Nu coaceti nimic. Cel mult puteti marina carnea de peste in zeama de lamaie sau otet. Avantajul acestei practici este acela ca stimuleaza digestia, curata intestinul, intensifica procesul de slabire, hidrateaza, este economic si rapid.
Nota: Inainte de inceperea unei diete pentru slabire, consultati-va medicul.
Sursa: Copyright © eLady.ro - Dieta Drew Barrymore
Nota
 (0 / 5)
|
Noteaza |
Comentarii postate (0)
Cele mai citite
Celebs & Style
Katie Holmes cere daune de 50 milioane dolari
Katie Holmes nu mai ignora cu gratie minciunile...
Psihologie
Stresul si goana dupa cadouri de Craciun
Dincolo de colinde, zapada alba si moale caza...
Psihologie
Alcoolul, sexul si dependentele comportamentale
Multi oameni cred ca daca vor consuma alcool se...
Articole importante
In forum despre Regim si Diete
Newsletter elady
Louis Vuitton
Propunerile casei de moda Louis Vuitton pentru sezonul primavara-vara 2008
Vezi Galeria
Mirese si Nunti
Rochii de mireasa potrivite pentru corp in forma de para
Ai soldurile mari, fundul bombat , sani nu preamari si nu vrei sa le scoti pe toate in evidenta chiar la nunta ta? Daca asta e conformatia ta, inseamna ca trupul tau are forma de para. Cum alegi rochia de mireasa perfecta pentru corp in forma de para?