Dieta Drew Barrymore
Publicat: 01.07.2007
Vara a venit si concediul se apropie cu repeziciune. Dorinta de slabire rapida poate impinge de multe ori la diete necugetate, bazate pe infometare, care, combinate cu temperaturile ce ajung la valori extrem de ridicate in aceasta perioada, pot conduce la rezultate dezastruoase.
Diete ca la Hollywood
Atunci cand vine vorba despre silueta, gandul ne zboara catre starurile de la Hollywood. Nu de putine ori s-a intamplat sa ne intrebam ce mananca vedetele de au un fizic aproape perfect. Un exemplu elocvent in acest sens este actrita Drew Barrymore. Vedeta filmului „Charlie’s Angels“ a precizat ca secretul sau pentru a fi mereu in forma este stilul de viata vegetarian. Actrita considera ca dieta vegetariana ii ofera posibilitatea de a combina alimente sanatoase, care sa asigure necesarul de vitamine, fara insa a-i aduce calorii suplimentare. Ceea ce trebuie sa faceti in cazul in care vreti sa urmati sfaturile cunoscutei actrite este sa eliminati din meniul cotidian orice fel de proteina animala, exceptie facand cele provenite de la peste sau crustacee. Puteti insa continua sa mancati produse precum lapte, oua, branza sau miere. De asemenea, alt sfat oferit de actrita americana este legat de limitarea carbohidratilor continuti de paste, paine si orez.
Nu trebuie sa consumati mai mult de 80 de grame de paine pe zi si nici mai mult de 60 de grame de paste sau de orez. O atentie deosebita trebuie acordata fructelor, care sunt recomandate, insa nu in cantitati mai mari de 700 de grame si in nici un caz acestea nu trebuie consumate in ziua in care ati mancat paste. Este indicat sa consumati cel putin 120 de grame de legume pe zi si puteti sa consumati pana la trei lingurite de ulei de masline. Pentru a evita lipsa de proteine este recomandat sa mancati sase migdale sau nuci zilnic. Pentru a evita saracirea hranei de vitamine si saruri minerale prin coacere sau fierbere, este indicat sa consumati preparatele crude. Nu coaceti nimic. Cel mult puteti marina carnea de peste in zeama de lamaie sau otet. Avantajul acestei practici este acela ca stimuleaza digestia, curata intestinul, intensifica procesul de slabire, hidrateaza, este economic si rapid.
Nota: Inainte de inceperea unei diete pentru slabire, consultati-va medicul.
Sursa: Copyright © eLady.ro - Dieta Drew Barrymore
(0 / 5)
Comenteaza
Print
Comentarii postate (0)
Regim si Diete
Metode ca sa-ti schimbi metabolismul
Ai tinut diete pentru schimbarea metabolismului...
Cele mai citite
Celebs & Style
Marion Cotillard este o mamica fericita
Marion Cotillard, frumoasa actrita frantuzoaic...
Articole importante
In forum despre Regim si Diete
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Cum sa te imbraci cu stil la o nunta in sezonul rece? Inspira-te cu cele mai elegante tinute pentru un astfel de eveniment
Cand clopotele nuptiale incep sa rasune in aerul rece al iernii, participarea la o nunta devine o provocare vestimentara inspirata de echilibrul dintre stil si confort. In sezonul rece, alegerea unei tinute pentru o astfel de ocazie necesita atentie la detalii si un spirit practic...
Frumusete - Ultimele Articole
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails
- Cum sa obtii un abdomen plat: liposuctia poate fi solutia de care ai nevoie