Dieta cretana
Publicat: 17.02.2007
Comenteaza
Print
Dieta cretana sau dieta din Creta nu este una care are ca scop slabitul. Dieta cretana iti arata cum se mananca sanatos. Studii comaparative internationale au demonstrat ca persoanele care locuiesc in regiunea mediteraneana, in special cei care locuiesc pe insula Creta, traiesc mai mult. Asa-numitele boli ale civilizatiei, precum afectiunile cardiace sunt mult mai rare in aceasta regiune. Se presupune ca oamenii din aceasta zona sunt mai sanatosi datorita dietei speciale pe care o urmeaza.
De aceea expertii nutritionisti s-au decis sa creeze dieta cretana (denumita uneori si dieta mediteraneana), in care se tine cont de obiceiurile de a manca ale oamenilor din zona.
Urmatoarele mancaruri ar trebui consumate cu regularitate in timpul dietei din Creta: ulei de masline din Creta, legume proaspete, paine, peste, fructe, plante medicinale, putina carne, branza Feta, putin vin rosu.
Dieta mediteraneana: evolutie
Dieta cretana (sau mediteraneana) este una sanatoasa. Nu se concentreaza pe pierderea in greutate, precum majoritatea dietelor, dar daca vrei sa slabesti va trebui sa reduci numarul de calorii pe care le consumi zilnic.
Nu se precizeaza daca se fac si exercitii fizice.
Daca intentionezi sa folosesti principiile din Dieta mediteraneana ca pe o reteta de slabit s-ar putea sa nu vezi rezultate deosebite. Rezultatele asteptate nu vor aparea daca dieta este urmata doar pentru o scurta perioada de timp.
Nota: Inainte de a incepe orice fel de regim alimentar, consultati-va medicul.
Sursa: Copyright © eLady.ro - Dieta cretana
Nota
 (0 / 5)
|
Noteaza |
Comentarii postate (0)
Cele mai citite
Celebs & Style
Renee Zellweger si Bradley Cooper s-au despartit
Dupa ce s-au intalnit si au fost impreuna timp ...
Retete de slabire
Iahnie de vinete
Reteta monti de iahnie de vinete este o reteta ...
Retete de slabire
Chiftelute, saratele, crackers Montignac
Iti propunem o reteta Montignac care poate fi f...
Articole importante
In forum despre Regim si Diete
Newsletter elady
Moda primavara-vara 2009: Carolina Herrera
Tendinte din moda 2009: Colectia casei de moda Carolina Herrera pentru primavara-vara 2009.
Vezi Galeria
Mirese si Nunti
Rochii de mireasa potrivite daca ai sanii mari
Sanii mari au ajuns sa fie doriti mai mult de catre femei decat de catre barbati, insa expunerea lor in ziua nuntii tale nu este intotdeauna cea mai fericita idee, decat doar daca intentionezi sa fii privita "cu un ochi" de soacra si barfita de toate acele care ti-au ravnit viitorul sot, la un moment dat.