Dieta cu alimente crude
Publicat: 21.09.2009
Comenteaza
Print
Etichete:
Probabil ai mai auzit pana acum vorbindu-se despre celebra „raw diet" (dieta pe baza de alimente crude) mai ales in context hollywoodian, avand in vedere ca mai multe vedete cunoscute au declarat ca urmeaza acest plan de alimentatie.
In cazul in care nu stii inca ce presupune aceasta, afla ca este o dieta bazata pe alimente neprocesate termic, mai exact fructe si legume proaspete sau uscate, seminte, nuci sau orice alt aliment care nu a fost gatit in prealabil deloc ori a fost supus la maxim 45 de grade Celsius. Ideea principala a acestei diete porneste de la faptul ca orice aliment supus unei temperaturi mai mari de 45 de grade isi pierde mai mult de jumatate din valorile nutritionale. Asadar, aceasta nu este o dieta traditionala, restrictiva, ci una care se adreseaza in special acelor persoane ce vor sa traiasca sanatos, schimbandu-si complet regimul de viata si planul alimentar.
Chiar daca in acest moment la noi in tara pare oarecum straniu sa vorbesti despre o alimentatie bazata exclusiv pe alimente neprocesate termic, trebuie sa stii ca in Franta, Anglia sau Statele Unite exista chiar restaurante cu acest specific, deci conceptul de raw food (mancare cruda) nu este deloc nou.
In plus, am precizat ca foarte multe vedete sunt adepte ale acestui stil de viata. Cea mai convinsa pare a fi Demi Moore care a declarat in nenumarate interviuri ca aceasta dieta ar fi secretul frumusetii si siluetei ei. Pe langa Demi Moore, si Jason Mraz, Sting, David Bowie, Robin Williams sau Uma Thurman s-au declarat fani ai acestui tip de mancare.
Dieta alimentelor neprocesate termic: Puncte pentru
Conform specialistilor, printre beneficiile acestui tip de alimentatie se numara:
- un nivel mai ridicat de energie
- o piele mai sanatoasa si mai stralucitoare
- o digestie mai buna
- scadere in greutate
- scaderea riscului de infarct miocardic
Dieta alimentelor neprocesate termic, dieta de detoxifiere
Daca vrei sa incerci chiar si temporar efectele acestei diete, vei observa in prima faza, dupa ce renunti la obiceiurile tale alimentare, ca primul efect vizibil va fi acela al detoxifierii organismului tau, mai ales daca obisnuiai sa consumi multa carne inainte. Cel mai bine ar fi sa incepi prin introducerea la fiecare masa a unui pahar de suc natural de legume sau fructe.
...
Pagina: 1 2 Urmatoarea Ultima
Nota
 (0 / 5)
|
Noteaza |
Comentarii postate (0)
Regim si Diete
Cum sa mananci mai putin ca sa slabesti
Procedeele de slabire rapida ne incanta pe toat...
Cele mai citite
Celebs & Style
Marc Anthony are o noua iubita
Marc Anthony are o noua iubita: Modelul Shanno...
Tu faci diferenta!
Ce este rucola?
Mesaj de la Olga:Doream sa stiu ce este rucola,...
Tu faci diferenta!
Sfaturi pentru tinere
Mesaj de la AnkaMi-ar placea sa vad mai multe s...
Articole importante
In forum despre Regim si Diete
Newsletter elady
Iceberg
Colectia Casei Iceberg.
Propuneri pentru trendurile sezonului primavara-vara 2008.
Vezi Galeria
Mirese si Nunti
Nunti 2009: Trenduri hot
Asemanator industriei modei, expertii in materie de nunti urmaresc ce tendinte sunt hot in 2009 si ce tendinte si-au pierdut popularitatea. Multi spun ca traditia aruncarii jartierei, si angajarea unui DJ pentru receptie nu sunt preferate de foarte multe cupluri. Iata cateva tendinte pentru nunti care prind din ce in ce mai multa...