Dieta cu legume
Publicat: 27.02.2007
Comenteaza
Print
In ultima perioada apar tot felul de diete noi, care pretind ca te ajuta sa slabesti foarte repede. In unele cure ti se interzice sa consumi carbohidrati, in altele proteine, in functie de cel care le-a descoperit. Dieta cu legume este un program care pretinde ca va poate ajuta sa slabiti repede si sanatos.
Dieta cu legume
Dieta cu legume este un program de slabit care se bazeaza pe consumul de mancaruri negatite, preferabil organice in care legumele sa nu fie fierte sau prajite.
Iata care sunt produsele ce trebuie consumate in cadrul acestei diete:
- fructe si legume proaspete
- seminte
- nuci
- fructe uscate
- apa plata
- suc de fructe proaspat
- lapte de nuca de cocos
Mancarea nu este gatita pentru ca se considera ca alimentele crude contin mai multe enzime esentiale care favorizeaza procesul digestiv. Conform acestei teorii, gatitul ar distruge aceste enzime.
Vi se permite sa gatiti mancarea doar daca folositi un aparat special, care prepara alimentele pe aburi de apa, care nu depasesc 116 grade Fahrenheit.
In dieta de legume, alimentele sunt taiate in felii, date pe razatoare, amestecate, dar in niciun caz nu se fierb sau se prajesc.
Dieta cu legume: beneficii
Dieta cu legume ar o gama larga de beneficii, printre care se numara:
- un bun tonus
- reduce riscul aparitiei bolilor de inima
- imbunatateste digestia
- te ajuta sa pierzi in greutate
Specialistii au ajuns la concluzia ca dieta cu legume scade risvul aparitie anumitor tipuri de cancer, a diabetului si poate scadea nivelul colesterolului, pentru ca presupune consumul de alimente care au un numar scazut de grasimi, putina sare si foarte multe fibre si potasiu.
Dieta cu legume: riscuri si reactii adverse
Printre reactiile adverse intalnite la persoanele care au urmat dieta cu legume se numara: durerile de cap, greata si o forma usoara de depresie.
...
Pagina: 1 2 Urmatoarea Ultima
Nota
 (0 / 5)
|
Noteaza |
Comentarii postate (0)
Cele mai citite
Celebs & Style
Kim Kardashian i-a furat iubitul surorii ei
Kim Kardashian a facut-o iar de oaie dupa ce s-...
Retete de slabire
Tarta cu mere Montignac
Tarta cu mere Montiganc este o reteta foarte us...
Retete de slabire
Mere picante
Daca va gandeati ca merele sunt bune numai ca d...
Articole importante
In forum despre Regim si Diete
Newsletter elady
Kenzo
Trends 2008 de la casa Kenzo.
Vezi Galeria
Mirese si Nunti
Rochii de mireasa potrivite pentru corp in forma de para
Ai soldurile mari, fundul bombat , sani nu preamari si nu vrei sa le scoti pe toate in evidenta chiar la nunta ta? Daca asta e conformatia ta, inseamna ca trupul tau are forma de para. Cum alegi rochia de mireasa perfecta pentru corp in forma de para?