Dieta pentru trei zile
Publicat: 15.09.2006
Comenteaza
Print
Instructiuni:
Bea patru pahare de apa sau de suc natural pe zi.
Poti adauga mancarurilor dietei de trei zile verdeata, sare, piper, lamaie, otet, sos de soia, mustar si sos de rosii.
Ziua 1
Micul dejun:
- 1 cafea neagra sau un ceai fara zahar;
- 1/2 grapefruit sau sucul acestuia;
Pranz:
- 1/2 conserva de ton;
- 1 felie de paine prajita;
- 1 cafea neagra sau un ceai fara zahar.
Cina:
- 100 g de carne slaba sau de pui;
- 1 bol cu fasole verde;
- 1 bol cu morcovi;
- 1 mar;
- 1 bol cu inghetata de vanilie.
Ziua 2
Micul dejun:
- cafea neagra sau ceai fara zahar;
- 1 ou;
- 1/2 banana;
Pranz:
- 1 bol cu urda sau ton;
Cina:
- 200g de carne de vita;
- 1 bol cu broccoli sau varza;
- 1/2 bol cu morcovi;
- 1/2 banana;
- 1/2 bol cu inghetata de vanilie.
Ziua 3
Mic dejun:
- 1 cafea neagra sau un ceai fara zahar;
- 5 biscuiti sarati;
- 30 de grame de cascaval;
- 1 mar.
Pranz:
- 1 ou fiert;
- 1 felie de paine prajita;
- 1 cafea neagra sau un ceai fara zahar.
Cina:
- 1 bol cu ton;
- 1 bol cu morcovi;
- 1 bol cu conopida;
- 1 bol cu pepene galben;
- 1/2 bol cu inghetata de vanilie.
Sursa: Copyright©eLady.ro - Dieta pentru trei zile
Nota
 (0 / 5)
|
Noteaza |
Comentarii postate (1)
kristina - 27/08/2009
Doamne........de la dieta asta mas ingrasa sigur au vrut sa scrie invers ,pt cei care vor sa se ingrase...........
Adauga un comentariu pentru acest articol.
Vezi toate comentariile
Cele mai citite
Celebs & Style
Tom Cruise lucreaza la Top Gun 2!
Chiar este nevoie de o continuare la Top Gun...
Cariera
Cum sa-ti faci o firma profitabila
Esti tentata sa incepi o afacere si totul pare ...
Cariera
Cum sa faci vanzari prin telefon
Cum sa fii buna in vanzari prin telefon? Daca j...
Articole importante
In forum despre Regim si Diete
Newsletter elady
Colectia Valentino Primava-Vara 2012
Valentino ne uimeste, inca o data, cu tinutele sale pline de prospetime si bun-gust. Colectia de moda Valentino Primava-Vara 2012 sta sun semnul romantismului si al elegantei chic.
Vezi Galeria
Mirese si Nunti
Rochii de mireasa potrivite daca ai sanii mari
Sanii mari au ajuns sa fie doriti mai mult de catre femei decat de catre barbati, insa expunerea lor in ziua nuntii tale nu este intotdeauna cea mai fericita idee, decat doar daca intentionezi sa fii privita "cu un ochi" de soacra si barfita de toate acele care ti-au ravnit viitorul sot, la un moment dat.