Regimul elvetian
Publicat: 08.03.2006
Ca orice dieta care are rezultate, dieta elvetiana este foarte stricta insa echilibrata Dieta trebuie urmata doua saptamani,timp in care ar trebui sa dai jos circa 5 kilograme. Aceasta dieta este mult mai usor de tinut vara si toamna, deoarece in aceste perioada fructele se gasesc usor si nici nu va provoaca dezwechilibre bugetare. O regul ade baza a acestei diete este faptul ca cina nu trebuie servita mai tirziu de ora sapte seara.
Regimul este relativ simplu, mesele zilnice fiind alcatuite:
- intre 200 si 300 de grame de carne de vitel fiarta sau peste slab fiert
- doua oua fierte
- doua pahare chefir sau lapte batut dietetic
- o felie de paine neagra (aproximativ 50 de grame)
- legume si fructe in stare proaspata (insa nu prune, pere sau banane in cadrul aceleiasi mese)
- 50 de grame branza slaba (dietetica)
Sursa: eLady.ro - Portal pentru femei
(0 / 5)
Comenteaza
Print
Comentarii postate (0)
Regim si Diete
Cum poti slabi rapid pana la Craciun
Descopera cum poti slabi rapid pana la Craciun!...
Cele mai citite
Celebs & Style
Ce au in comun personalitatile de mai jos? Nu o sa iti treaca prin cap!
Ce au in comun personalitatile de mai jos? Nu o...
Fitness
Cele mai importante sfaturi pentru cresterea masei musculare si obtinerea unui corp atletic
Numeroase persoane sunt extrem de preocupate de...
Fitness
Secrete de fitness de la antrenorul vedetelor
Halle Berry: Are 49 de ani si arata de un milio...
Articole importante
In forum despre Regim si Diete
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Fotografii de cununie civila in epoca digitala - schimbari din industrie
Alegerea de a lucra impreuna cu un fotograf pentru cununia civila a devenit in ultimele decenii unul dintre cele mai frumoase moduri prin care poate fi imortalizat un moment important in viata unui cuplu. Tot mai multe persoane cauta servicii de fotografie pentru cununia civila...
Frumusete - Ultimele Articole
- 5 secrete ascunse despre balsamul de buze pe care nici influencerii de beauty nu ti le-au dezvaluit
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails