Va aflati in:

Articole / Regim si Diete

10 trucuri pentru o dieta cu fructe

10 trucuri pentru o dieta cu fructe

Cand erai mica, mama ta iti spunea mereu sa mananci fructe, desi cel mai probabil ea urmarea doar sa se asigure ca esti sanatoasa (fructele sunt bogate in fibre, nu contin colesterol si contin fitocompusi care previn cancerul si diabetul tip II). Consumul zilnic de fructe face minuni si pentru silueta. Adauga-le in dieta ta si priveste cum acul cantarului migreaza spre stanga!

  Comentarii: 0   |    Trimite unei prietene

Sfaturi de slabire rapida pentru primavara

Sfaturi de slabire rapida pentru primavara

Vrei sa slabesti usor si sa intampini primvara cu zambetul pe buze? Chiar daca programul aglomerat de zi cu zi, in care trebuie sa impaci viata de familie cu cea profesionala, nu iti permite sa ajungi la sala, ai in continuare cateva exercitii pe care le poti face oriunde. Nu exista metoda mai usoara prin care sa arati bine de Pasti, dar si dupa!

  Comentarii: 0   |    Trimite unei prietene

Fara scuze la dieta

Fara scuze la dieta!

eLady.ro iti listeaza cele mai frecvente scuze in spatele carora te ascunzi cand incepi sa urmezi o dieta...

  Comentarii: 0   |    Trimite unei prietene

Dieta fara gatit

Dieta fara gatit

Dieta fara gatit te poate scoate imediat din bucatarie, eliminand si kilogramele in exces, cam in acelasi ritm – pana la 3 kilograme in prima saptamana, daca alegi sa urmezi planul pentru un start rapid.

  Comentarii: 0   |    Trimite unei prietene

Planul perfect pentru slabire in 12 saptamani

Planul perfect pentru slabire in 12 saptamani

Putem slabi urmand niste principii sanatoase, fara sa devenim sclavii unor diete draconice care ne pun sanatatea in pericol de dragul de a fi slab... si bolnav!

  Comentarii: 0   |    Trimite unei prietene

Sfaturi de nutritie pentru silueta ideala

Sfaturi de nutritie pentru silueta ideala

Nu vom reusi sa ajungem la o greutate sanatoasa pana nu vom reusi sa ne impunem o disciplina alimentara pe care sa o respectam (atentie: asta nu inseamna sa tinem diete nesfarsite si drastice) si de aceea vrem sa ne sprijinim reciproc si sa reusim! Asa ca ai mai jos sfaturi de nutritie care sa iti faca drumul spre silueta ideala si care o greutate normala, sanatoasa, mult mai usor!

  Comentarii: 0   |    Trimite unei prietene

Dependenta de dulce, de zahar si de indulcitori

Dependenta de dulce, de zahar si de indulcitori

Cat de multe stii despre dependenta de dulce, de zahar si de indulcitori? Primul pe care trebuie sa il facem daca vrem sa avem o silueta frumoasa este sa cadem la pace cu noi, sa fim prieteni cu corpul nostru. Cu cat ne tratam mai rau corpul, cu atat el se va razbuna mai mult. Cand corpul primeste mai putin, scade metabolismul si cresc acumularile de grasime, de aceea nutritionistii sunt total impotriva dietelor de slabire prin infometare.

  Comentarii: 0   |    Trimite unei prietene

Am nascut, alaptez si vreau sa slabesc!

Am nascut, alaptez si vreau sa slabesc!

Sarcina a luat sfarsit, dar nu stii cum sa impaci slabitul cu alaptatul? Nu dispera! eLady.ro te invata cum si cand sa lupti impotriva kilogramelor fara sa ii afectezi sanatatea bebelusului tau!

  Comentarii: 0   |    Trimite unei prietene

Carbohidratii ascunsi din alimentele de larg consum

Carbohidratii ascunsi din alimentele de larg consum

Daca urmezi dieta Montignac, o dieta low-carb sau pur si simplu vrei sa elimini cat mai multe glucide din meniul tau pentru a nu te ingrasa, stii foarte bine ca trebuie sa eviti zaharul, faina si amidonul, dar si toate alimentele care contin aceste substante (cum ar fi painea, orezul, pastele, bomboanele, prajiturile, inghetata, chipsurile, etc)

  Comentarii: 0   |    Trimite unei prietene

Dieta cu grapefruit si proteine

Dieta cu grapefruit si proteine

Iubesti grapefruitul si vrei sa slabesti cu ajutorul lui? Iti propunem o dieta trimisa de Anca, membra a comunitatii eLady.ro.  Anca spune ca a slabit 7,8 kg in doua saptamani cu dieta cu grapefruit si proteine, avand insa un program de sport de 45 de minute pe zi. Incearc-o si spune-ne pe forum daca a functionat si la tine.

  Comentarii: 0   |    Trimite unei prietene

Regim si Diete

16 sfaturi ca sa nu it strici dieta in week-end

In timpul saptamanii este cum este, dar in week...

Regim si Diete

Dieta Macrobiotica

Multi oameni sunt preocupati de pastrarea bogat...

Celebs & Style

Mila Kunis este noua imagine Dior

Mila Kunis este noua imagine a casei de moda Ch...

Animale de companie

20 de lucruri esentiale pentru iubitorii de caini

Aceste 20 de lucruri sunt esentiale si toti iu...

In forum despre Regim si Diete
Newsletter elady

Rochii de mireasa superbe modele 2017 Amy Kuschel

Amy Kuschel propune pentru 2017 modele absolut superbe de rochii de mireasa la moda in 2017!

Vezi Galeria

Mirese si Nunti

Fotografii de nunta - Cum faci sa ramai cu cele mai frumoase amintiri

O nunta implica astazi mai multe decizii de luat, mai multe lucruri de pus la punct si mai multe tendinte. Asadar, intra in discutie subiecte precum candy bar, aranjamente florale, spectacol artistic cu dansatori, marturii...