Va aflati in:

Articole / Regim si Diete

Dieta Keto

Dieta Keto

In ultima perioada media a fost cuprinsa de mania prezentarii de diete sarace in carbohidrati. Printre ele se numara si dieta Keto. La dieta Keto apeleaza de obicei persoanele care practica culturismul. Dieta Keto este o dieta la care s-a ajuns dupa transformarea planului de alimentatie recomandat de catre medici suferinizilor de epilepsie (dieta ketogenica modificata pentru obtinerea de masa musculara) ...

  Comentarii: 8   |    Trimite unei prietene

Diete de primavara

Dieta de primavara

Vine, vine primavara... si o data cu trecerea la garderoba de sezon, kilogramele acumulate peste iarna incep sa se vada. Cum sa slabesti sanatos si sa scapi de gandul ca colaceii de grasime depusi inestetic pe burtica si coapse vor fi extrem de vizibili pentru cei din jur? Hai, ca nu e greu: eLady.ro te invata ce sa faci.

  Comentarii: 0   |    Trimite unei prietene

Ceaiuri de slabit

Ceaiuri de slabit

Daca te numeri printre milioanele de persoane care se lupta cu kilogramele in plus, probabil pana acum ai cautat si alte metode de slabire decat clasicele diete care promit marea cu sarea, diete mai bune sau mai rele si in mod sigur inca mai speri ca vei gasi o dieta "magica" care te va face sa slabesti intr-o zi cat altii intr-un an ...

  Comentarii: 0   |    Trimite unei prietene

Dieta de slabire echilibrata

Dieta de slabire echilibrata

Dieta de slabire echilibrata promite un "minus la cantar" de pana la 15 kg in 3 luni. Dieta de slabire echilibrata este contraindicata si chiar interzisa bolnavilor care fac tratament cu insulina de orice fel, precum si bolnavilor de guta...

  Comentarii: 3   |    Trimite unei prietene

Dieta ayurvedica

Dieta ayurvedica

In dieta ayurvedica se sustine ca hrana este prana (suflet), de aceea mancarea noastra, tot ce ingeram, trebuie sa fie constituit din alimente proaspat preparate sau alimente crude care sa ne ofere un maximum de nutrienti.

  Comentarii: 0   |    Trimite unei prietene

Cum se slabeste sanatos

Cum se slabeste sanatos

O dieta pe termen lung, bogata in fibre vegetale, dar foarte saraca in grasimi se dovedeste in cele mai multe cazuri eficienta, dar numai daca este combinata cu exercitiile fizice. Asocierea regimului alimentar cu suplimente alimentare precum ceaiuri de slabit din plante, ceai verde, guarana si radacina de papadie este foarte bine venita. Sustinerea ficatului este necesara prin coleretice si colagoge si suplimente precum L-metionina 1g/zi si colina 1g/zi.

  Comentarii: 0   |    Trimite unei prietene

diete pentru slabire rapida

Dieta pentru slabire rapida

Zilnic apar sute de diete care promit o slabire rapida garantata. Desi se stie ca exista efectul de yo-yo al unei asmenea diete de slabire, ideea de a da jos rapid cateva kilograme in plus este nemaipomenit de atractiva, de aceea aces tip de diete este pus in practica fara prea multa gandire si, mai ales, fara consultarea prealabila a unui medic. Iti prezentam o astfel de dieta pentru slabire rapida. Nu o pune in practica insa inainte de a-ti consulta doctorul!

  Comentarii: 6   |    Trimite unei prietene

CARE GRASIMI NU INGRASA

Grasimile vegetale

Grasimile vegetale care sunt oricum saturate (rele) sunt cele din cacao si ulei de palmier. Acestea sunt folosite frecvent in industria alimentelor in fabricarea ciocolatei si a altor dulciuri (biscuiti, croissante), in chipsuri si alte snacks-uri. Deci, daca pe eticheta unui aliment citesti ca el contine grasimi vegetale, nu le considera a fi nesaturate, deoarece pot fi la fel de bine saturate.

  Comentarii: 0   |    Trimite unei prietene

Relatia calorii grasimi

Pentru a calcula cata grasime ii trebuie unei persoane, ea trebuie sa stie de cata energie (calorii) are nevoie pe zi. Aceasta deoarece specialistii au indentificat necesitatea de grasimi pentru a avea energie. Deci, urmand aceste instructiuni, grasimile ar trebui sa contina doar 30-35% pe care o persoana o primeste zilnic.

  Comentarii: 0   |    Trimite unei prietene

grasimi permise diete slabire

Care sunt nevoile de grasimi?

Urmatorul tabel contine alimentele de care are nevoie o persoana in functie de necesarul zilnic si cuprinde alimente care sunt consumate in mod obisnuit de-a lungul unei zile penru a avcoperi acest necesar. Este evident ca este nevoie de cantitati foarte mici de grasimi „bune” pentru a acoperi aceste necesitati.

  Comentarii: 0   |    Trimite unei prietene

Regim si Diete

Dieta cu fructe si legume de toamna

Toamna este un anotimp placut pentru ca este at...

Regim si Diete

Dieta contra insomniei

Daca citesti acest articol la ora 4 dimineata, ...

Celebs & Style

Keanu Reeves, omul spiritual

Un actor de Hollywood care si-a donat cea mai ...

Sanatate

8 beneficii impresionante ale dovleacului pentru sanatate

Paine cu dovleac, ravioli cu dovleac, dovleac c...

Sanatate

Masajul talpilor

Da, este adevarat. Relaxarea vine din talpi. Ce...

In forum despre Regim si Diete
Newsletter elady

Mirese si Nunti

Cele mai ciudate 10 superstitii legate de inelul de logodna si de cererea in casatorie

Nunta este evenimentul in jurul caruia circula tot felul de suprstitii, care mai de care mai ciudate sau mai amuzante. Stiai oare ca exista o multime de superstitii legate si de inelul de logodna, sau chiar de cererea in casatorie? Verifica lista de mai jos si vezi care sunt cele mai ciudate dintre ele!