Sunt frumoase in orice moment al zilei, indiferent daca poarta o rochie eleganta sau o pereche de jeansi si un tricou si zilnic inspira mii de tinere din intreaga lume - starurile de la Hollywood par sa nu aiba probleme cu silueta.
Ai ales sa ai un regim de viata sanatos, pe care il respecti cu strictete. Dar parca ai vrea sa mai dai jos un kilogram-doua si, daca se poate, in doar cateva zile...
Cei mai importanti factori care duc la aparitia celulitei sunt retentia de apa, circulatia sanguina deficitara, dezechilibrele hormonale, excesul de greutate si, nu in ultimul rand, o acumulare de toxine si de reziduuri in fibrele de colagen si de elastina ale pielii...
Cele mai multe lucruri care se cunosc despre regimul eschimos vin de la legentarul antropologist arctic Vilhjalmur Stefansson, care a facut cateva calatorii in regiunea locuita de eschimosi la inceputul secolului al XX-lea. Stefansson a observat ca regimul alimentar trasitional al eschimosilor era bazat in principal pe cantitati consistente de carne si peste, fructe si vegetale si alti carbohidrati. In ciuda cantitatilor mari de carne ingerata, eschimosii erau foarte sanatosi si deloc...
Ca orice dieta care are rezultate, regimul elvetian este foarte strict, insa asigura o alimentatie echilibrata. Dieta trebuie urmata doua saptamani, timp in care ar trebui sa dai jos circa 5 kilograme. Aceasta dieta este mult mai usor de tinut vara si toamna, deoarece in aceste perioada fructele se gasesc usor si nici nu va provoaca dezechilibre bugetare. O regula de baza a acestui regim este faptul ca cina nu trebuie servita mai tirziu de ora sapte seara...
Dieta Mayo este o dieta severa, foarte restrictiva si saraca in calorii, partul fiind intre 800 si 1000 de calorii pe zi. Dieta in sine dureaza doua saptamani, timp in care trebuie sa tai complet de pe lista...
Studiile demografice au aratat ca populatiile din tarile mediteraneene au o speranta de viata mai mare. Mai mult, se pare ca grecii si italienii au o rata mai mica de imbolnavire de afectiuni cardiovasculare. Nutritionistii s-au intrebat care sa fie motivul acestei sanatati mai bune...
Salatele pot fi o adevarata portita de scapare atunci cand tii o dieta deoarece pot inlocui cu succes o cina sau chiar un pranz, fiind deasemenea si foarte sanatoase. Poti incerca chiar o saptamana intreaga in care sa consumi numai salate. Pentru efecte maxime nu adaugati paine si alcool si inlocuiti zaharul din cafea cu zaharina sau alti indulcitori sintetici. Incercati sa nu consumati deloc dulciuri, beti multa apa si nu uitati de sport.
Daca ai tinut pana acum un numar mai mare sau mai mic de diete, probabil ai ajuns deja la concluzia ca nici una nu este ideala. Toate te ajuta sa slabesti, dar de obicei kilogramele pierdute cu atata truda se depun imediat la loc dupa incetarea regimului, iar in unele cazuri castigi in greutate chiar mai mult decat aveai initial.
Cheia sanatatii tale consta in aflarea diferentei intre alimentele sanatoase si cele nesanatoase. Alegerile pe care le facem in materie de alimente pe care la consumam pot avea un impact foarte puternic asupra sanatatii, nivelului de energie si calitatii vietii noastre.
Ai ales sa ai un regim de viata sanatos, pe care il respecti cu strictete. Dar parca ai vrea sa mai dai jos un kilogram-doua si, daca se poate, in doar cateva zile...
Cei mai importanti factori care duc la aparitia celulitei sunt retentia de apa, circulatia sanguina deficitara, dezechilibrele hormonale, excesul de greutate si, nu in ultimul rand, o acumulare de toxine si de reziduuri in fibrele de colagen si de elastina ale pielii... 
Cele mai multe lucruri care se cunosc despre regimul eschimos vin de la legentarul antropologist arctic Vilhjalmur Stefansson, care a facut cateva calatorii in regiunea locuita de eschimosi la inceputul secolului al XX-lea. Stefansson a observat ca regimul alimentar trasitional al eschimosilor era bazat in principal pe cantitati consistente de carne si peste, fructe si vegetale si alti carbohidrati. In ciuda cantitatilor mari de carne ingerata, eschimosii erau foarte sanatosi si deloc... 
Ca orice dieta care are rezultate, regimul elvetian este foarte strict, insa asigura o alimentatie echilibrata. Dieta trebuie urmata doua saptamani, timp in care ar trebui sa dai jos circa 5 kilograme. Aceasta dieta este mult mai usor de tinut vara si toamna, deoarece in aceste perioada fructele se gasesc usor si nici nu va provoaca dezechilibre bugetare. O regula de baza a acestui regim este faptul ca cina nu trebuie servita mai tirziu de ora sapte seara...
Dieta Mayo este o dieta severa, foarte restrictiva si saraca in calorii, partul fiind intre 800 si 1000 de calorii pe zi. Dieta in sine dureaza doua saptamani, timp in care trebuie sa tai complet de pe lista... 
Studiile demografice au aratat ca populatiile din tarile mediteraneene au o speranta de viata mai mare. Mai mult, se pare ca grecii si italienii au o rata mai mica de imbolnavire de afectiuni cardiovasculare. Nutritionistii s-au intrebat care sa fie motivul acestei sanatati mai bune...
Salatele pot fi o adevarata portita de scapare atunci cand tii o dieta deoarece pot inlocui cu succes o cina sau chiar un pranz, fiind deasemenea si foarte sanatoase. Poti incerca chiar o saptamana intreaga in care sa consumi numai salate. Pentru efecte maxime nu adaugati paine si alcool si inlocuiti zaharul din cafea cu zaharina sau alti indulcitori sintetici.
Daca ai tinut pana acum un numar mai mare sau mai mic de diete, probabil ai ajuns deja la concluzia ca nici una nu este ideala. Toate te ajuta sa slabesti, dar de obicei kilogramele pierdute cu atata truda se depun imediat la loc dupa incetarea regimului, iar in unele cazuri castigi in greutate chiar mai mult decat aveai initial. 
