Dieta de slabire echilibrata
Dieta de slabire echilibrata promite un "minus la cantar" de pana la 15 kg in 3 luni. Dieta de slabire echilibrata este contraindicata si chiar interzisa bolnavilor care fac tratament cu insulina de orice fel, precum si bolnavilor de guta...
Comentarii: 3 | Trimite unei prietene
Dieta ayurvedica
In dieta ayurvedica se sustine ca hrana este prana (suflet), de aceea mancarea noastra, tot ce ingeram, trebuie sa fie constituit din alimente proaspat preparate sau alimente crude care sa ne ofere un maximum de nutrienti.
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Cum se slabeste sanatos
O dieta pe termen lung, bogata in fibre vegetale, dar foarte saraca in grasimi se dovedeste in cele mai multe cazuri eficienta, dar numai daca este combinata cu exercitiile fizice. Asocierea regimului alimentar cu suplimente alimentare precum ceaiuri de slabit din plante, ceai verde, guarana si radacina de papadie este foarte bine venita. Sustinerea ficatului este necesara prin coleretice si colagoge si suplimente precum L-metionina 1g/zi si colina 1g/zi.
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Dieta pentru slabire rapida
Zilnic apar sute de diete care promit o slabire rapida garantata. Desi se stie ca exista efectul de yo-yo al unei asmenea diete de slabire, ideea de a da jos rapid cateva kilograme in plus este nemaipomenit de atractiva, de aceea aces tip de diete este pus in practica fara prea multa gandire si, mai ales, fara consultarea prealabila a unui medic. Iti prezentam o astfel de dieta pentru slabire rapida. Nu o pune in practica insa inainte de a-ti consulta doctorul!
Comentarii: 6 | Trimite unei prietene
Grasimile vegetale
Grasimile vegetale care sunt oricum saturate (rele) sunt cele din cacao si ulei de palmier. Acestea sunt folosite frecvent in industria alimentelor in fabricarea ciocolatei si a altor dulciuri (biscuiti, croissante), in chipsuri si alte snacks-uri. Deci, daca pe eticheta unui aliment citesti ca el contine grasimi vegetale, nu le considera a fi nesaturate, deoarece pot fi la fel de bine saturate.
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Relatia calorii – grasimi
Pentru a calcula cata grasime ii trebuie unei persoane, ea trebuie sa stie de cata energie (calorii) are nevoie pe zi. Aceasta deoarece specialistii au indentificat necesitatea de grasimi pentru a avea energie. Deci, urmand aceste instructiuni, grasimile ar trebui sa contina doar 30-35% pe care o persoana o primeste zilnic.
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Care sunt nevoile de grasimi?
Urmatorul tabel contine alimentele de care are nevoie o persoana in functie de necesarul zilnic si cuprinde alimente care sunt consumate in mod obisnuit de-a lungul unei zile penru a avcoperi acest necesar. Este evident ca este nevoie de cantitati foarte mici de grasimi „bune” pentru a acoperi aceste necesitati.
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Alimente cu o concentratie mare de grasimi bune
Urmatorul tabel contine alimentele care sunt surse de „grasimi bune”. Grasimile din alimente sunt masurate in grame, iar energia se masoara in calorii.
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Sfaturi practice pentru slabit
Doriti sa slabiti repede si fara sa va puneti in pericol sanatatea? Jacques Fricker propune un regim rapid si inteligent, care asigura toate elementele nutritive necesare si va ajuta in acelasi timp sa scapati de kilogramele in plus. Autorul completeaza retetele cu sfaturi privind comportamentul: cum sa ai o viata activa...
Comentarii: 0 | Trimite unei prietene
Idealul filiform
Ajunge acasa, tranteste geanta cu manualele de scoala pe jos, iar ea se arunca in pat, suspinand in perna. Inca o zi de cosmar. Inca o zi in care trecerea ei pe coridoare era insotita de rasete, de ghionturi si de cuvinte usturatoare: "Atentie, vine balena!", "Dati-va la o parte, ne striveste!", "Iti dai seama cum ar fi cu asta in pat?" Inca aude ecouri umilitoare in cap. Trista si nemultumita, se ridica...
Comentarii: 1 | Trimite unei prietene
Regim si Diete
Cum sa treci peste Sarbatori fara sa te ingrasi
Ah, se apropie miraculoasele Sarbatori! Vine C...
Cele mai citite
Celebs & Style
Renee Zellweger si Bradley Cooper s-au despartit
Dupa ce s-au intalnit si au fost impreuna timp ...
Sarcina
Probleme dentare in timpul sarcinii
Acum ca esti insarcinata este posibil sa speri ...
Sarcina
Sarcina extrauterina
Sarcina extrauterina (numite si sarcina ecto...
Articole importante
In forum despre Regim si Diete
Newsletter elady
Coafuri pentru mirese par mediu
Coafuri pentru mirese par mediu.
Vezi Galeria
Mirese si Nunti
Rochii de mireasa potrivite daca ai sanii mari
Sanii mari au ajuns sa fie doriti mai mult de catre femei decat de catre barbati, insa expunerea lor in ziua nuntii tale nu este intotdeauna cea mai fericita idee, decat doar daca intentionezi sa fii privita "cu un ochi" de soacra si barfita de toate acele care ti-au ravnit viitorul sot, la un moment dat.