Va aflati in:

Articole / Retete de slabire

Dovlecei cu umplutura Roquefort (reteta Montignac / pentru diabetici)

Publicat: 16.05.2016

Retete montignac, retete monti, retete pentru diabet, retete low-carb, retete pentru diabetici, retete dukan croaziera, retete pentru dieta montignac


Delicios, low-carb, o reteta sanatoasa si pentru copii si pentru adulti cu greutate normala sau care tin dieta Motignac sau sufera de diabet. Va prezentam o reteta de dovlecei umpluti inedita, insa conforma cu dieta lui Michel Motingac. Timpul de pregatire este scazut si complexitatea retetei minima.

Dovlecei cu umplutura Roquefort (reteta Montignac/pentru diabetici): Ingrediente pentru doua persoane:

4 dovlecei mai mici
2 cepe mijlocii
8 rosii mici
1 ardei iute (facultativ, numai pentru adulti)
2 linguri masline negre
4 lingurite capere
4 linguri ulei de masline
2 linguri suc de lamaie
sare, piper
100 g Roquefort

Dovlecei cu umplutura Roquefort (reteta Montignac/pentru diabetici): Cum se fac
Dovleceii se injumatatesc de-a lungul. Li se scoate miezul cu o lingura, miezul se toaca marunt.
Rosiile se taie in 2 sau 4 (depinde de marime), ardeiul iute se curata de cotor si seminte si se toaca.
Ceapa se taie si ea mica, la fel maslinele.
Dovleceii se pun intr-o forma termorezistenta.
Toate celelalte legume, plus caperele se calesc 5 minute in ulei.
La sfarsit se adauga sucul de lamaie, sarea si piperul.
Umplutura se pune in dovlecei, iar pe deasupra se presara branza.
Se da la cuptorul preincalzit (180°C) 8-10 minute, pana devin aurii.
Pofta buna!

Nota (5 / 5)
Noteaza

Posteaza Comentariu

Comentarii adaugate: 1.

Comentarii postate (1)
Aloiv - 19/05/2016

Mortala!☺

Retete de slabire

Salata Montignac de iarna cu piept de pui

In aceasta perioada de trecere de la iarna la p...

Relatii & Sex

Spune-mi cum te imbraci ca sa-ti spun cum cred ca esti in pat!

Intr-o seara, un barbat a aparut in fata mea; a...

Relatii & Sex

De ce va parasim

Barbatii nu inteleg femeile. Se fac bancuri pe ...

Newsletter elady

Mirese si Nunti

Sfaturi importante daca ai decis sa iti organizezi singura nunta

Cea mai frumoasa zi din viata unei femei este si evenimentul cel mai greu de organizat, pentru ca trebuie sa intruneasca atatea detalii importante. Poate parea coplesitor sa pui la punct fiecare aspect al serii in care petreci alaturi de cei dragi casatoria, insa daca nu vrei sa apelezi la un organizator cu experienta, nu iti face griji, vei putea face singura tot ce tine de...