Va aflati in:

Articole / Retete de slabire

Pui picant Montignac

Publicat: 17.09.2012

Retete monti cu pui, pui picant monti, cum se face puiul picant, pui panemonti cu alune, pui cu alune, retete cu carne de pui, retete monti delicioase, carte de bucate Montignac, Retete monti cu pui, pui picant monti, cum se face puiul picant, pui panemonti cu alune, pui cu alune, retete cu carne de pui, retete monti delicioase, carte de bucate Montignac


E usor sa tii dieta montignac daca urmaresti seria de retete monti publicate pe elady! Iata ca mai venim cu o reteta usor de facut si delicioasa, care te va face sa crezi ca nici macar nu esti la dieta! Reteta monti de pui picant te va face sa iti lingi degetele, nu alta!

Pui picant Montignac: Ingrediente

- pulpe de pui fara piele si os, taiate fiecare in doua
- lapte
- praf de alune de padure (se gaseste la Kaufland sau se poate face in casa macinand alunele prin masina/robot)
- paprika, turmeric, piper cayenne
- 8-10 linguri de ulei

Reteta Montignac pui picant: Cum se face

Infierbinta bine cuptorul. Aseaza puiul intr-un bol si torna deasupra laptele. Asa vei obtine un pane mai gros decat daca il treci doar prin faina de alune pentru ca dupa ce sta la cuptor, la final vei avea o crusta crocanta!
Pune faina din alune si condimentele intr-o punga mare de plastic, adauga un varf mare de sare si piper proaspat rasnit.
Incalzeste jumatate din cantitatea de ulei intr-o cratita, scoate jumatate din pulpele de pui din lapte, scurge excesul de lichid si puneti-le in punga cu faina condimentata si agita bine tinand punga stransa la capat. Scoate apoi pulpele, cu grija sa nu se scuture de tot, si aseaza-le in tigaia cu ulei incins. Prajeste-le pe fiecare parte pana devin aurii si crocante. Nu le lasa prea mult, pentru ca urmeaza sa se rumeneasca si in cuptor. Lasa-le la scurs pe un gratar si repetaoperatiunea si cu restul de pui. Apoi se da puiul picant montignac la cuptor, asezand bucatile de carne pe hirtie de copt ,pina sunt bine facute (verificati cu scobitoarea).
Reteta de pui picant Montignac se poate consuma cu o salata de varza, cu mustar confom, cu tzatziki, sos de smantana cu usturoi, etc.
Pofta buna!

 

Nota (5 / 5)
Noteaza

Posteaza Comentariu

Comentarii adaugate: 0. Fii prima care adauga un comentariu pentru acest articol.

Comentarii postate (0)

Retete de slabire

Pizza Monti fara blat

Daca iti este pofta de pizza dar esti la dieta...

Retete de slabire

Supa-crema Paleo cu ciuperci

Serviti supa-crema Paleo cu ciuperci la masa a...

Celebs & Style

Top 5 religii in voga la Hollywood

Iisus sau Allah, Buddha sau Shiva? Cine a spus ...

Sarcina

Simptome in sarcina extrauterina

Durerea este un prim simptom in sarcina extraut...

Sarcina

Bagajul gravidei si al bebelusului pentru maternitate

Esti gravida si stii ca la un moment dat va tre...

Newsletter elady

Mirese si Nunti

Cele mai ciudate 10 superstitii legate de inelul de logodna si de cererea in casatorie

Nunta este evenimentul in jurul caruia circula tot felul de suprstitii, care mai de care mai ciudate sau mai amuzante. Stiai oare ca exista o multime de superstitii legate si de inelul de logodna, sau chiar de cererea in casatorie? Verifica lista de mai jos si vezi care sunt cele mai ciudate dintre ele!