Sanatate -> Cum sa te feresti de raceala

Frigul modifica starea de sanatate a corpului nostru. Factori precum: presiunea atmosferica, curentii de aer, umiditatea aerului, curentii de aer si radiatiile produc modificari ale mediului la care organismul se adapteaza prin diverse procese fiziologice. Efectele schimbarilor de temperatura asupra organismului uman sunt cunoscute de foarte mult timp. Recunoasterea acestor efecte te poate ajuta sa te feresti de imbolnaviri.

Iata ce se poate intampla in sezonul rece:
1. Durerile la nivelul cicatricelor postoperatorii se accentueaza la schimbarile de temperatura;
2. Bolile reumatice sunt meteorosensibile, vremea innorata si temperaturile scazute producand exacerbarea durerilor;
3. Agravarea bolilor cardiovasculare (cardiopatia ischemica, hipertensiunea arteriala), cresterea frecventei accidentelor vasculare cerebrale;
4. Cresterea numarului de boli din motive cum ar fi scaderea rezistentei la nivelul cailor respiratorii superioare, scaderea rezistentei la nivelul cailor respiratorii superioare, intrarea in colectivitate;
5. Leziuni tisulare produse prin inghet pot aparea in conditiile expunerii prelungite la temperaturi scazute, mai ales daca se asociaza cu umiditate crescuta;
6. Persoanele care sufera de boli psihice pot suferi agravari ale acestora in sezonul rece: crizele de comitialitate sunt mai dese, cei cu o labilitate psihoemotionala crescuta reactioneaza prin iritabilitate, scaderea capacitatii de concentrare la locul de munca, cresterea anxietatii, somnolenta sau cefalee.

Iata ce iti recomandam pentru sezonul rece care tocmai a inceput:
1. Imbracaminte adecvata, evitand insa supraincalzirea organismului;
2. Pentru persoanele varstnice se recomanda incaltamintea cu talpi comode, groase, antiderapante, pentru a evita caderile;
3. Tratamentul faringitelor acute este bine sa fie doar simptomatic (algocalmin, paracetamol). Nu este indicat tratamentul antibiotic fara sfatul medicului;
4. Bolnavii cu probleme respiratorii (bronsita cronica, astm bronsic, insuficienta respiratorie) trebuie sa evite parasirea domiciliului la temperaturi mai mici de 0 grade;
5. Protejarea extremitatilor prin purtarea de caciuli, manusi, sosete care trebuie mentinute uscate cat mai mult timp;
6. Evitarea trecerii in mod brusc din incaperile supraincalzite la temperaturile foarte scazute din afara casei tale;
7. Persoanelor varstnice sau cu probleme respiratorii li se recomanda efectuarea vaccinurilor gripal si pneumococic.