Sanatate -> Este dovleacul bun pentru diabetici?

Moda Frumusete Galerie de Moda Produse
Horoscop Mirese si Nunti Celebs & Style Posta Redactiei
Dieta Montignac Regim si Diete Fitness Sanatate
Familie Bebelusi si Copii Animale de companie Casa si Gradina Sarcina
Gastronomie Retete de Slabire
Calatorii si Vacante Cultura Divertisment Povesti
Cariera Personalitati Psihologie Societate Editorial

Va aflati in:

Articole / Sanatate

Este dovleacul bun pentru diabetici?

Publicat: 13.10.2016

Posteaza pe:

dovleac, diabetici, diabet, alimente pentru diabet, alimente permise in diabet, Cercetarile preliminare arata ca dovleacul poate avea efecte benefice pentru diabetici. Un studiu publicat în 2009 a constatat ca dovleacul contine substante numite trigonelina si acid nicotinic, care pot ajuta la imbunatatirea rezistentei la insulina si pot incetini progresia diabetului zaharat.


Diabetul este o boala complicata; pentru ca de multe ori simptomele sale nu sunt evidente, diabetul mai este denumit in mod obisnuit "ucigasul tacut". In cazul in care nivelurile de zahar din sange nu sunt sub control, pot aparea diferite alte probleme asociate. Ingestia de alimente potrivite pentru un pacient cu diabet zaharat este foarte importanta. Alimentele procesate ar trebui evitate cat mai mult posibil; alimente naturale sunt cel mai bune pentru un diabetic. Linte, broccoli, somon, seminte de chia si sardine se afla pe lista cu cateva dintre produsele alimentare care pot fi adaugate la dieta unui pacient diabetic cu succes. Cercetarile preliminare arata ca dovleacul poate avea efecte benefice pentru diabetici. Un studiu publicat în 2009 a constatat ca dovleacul contine substante numite trigonelina si acid nicotinic, care pot ajuta la imbunatatirea rezistentei la insulina si pot incetini progresia diabetului zaharat.
 
Cum este dovleacul bun pentru diabetici?
Este dovleac bun pentru diabetici? Daca da, cum ar trebui mancat? Aceasta este o intrebare serioasa adresata de multi pacienti cu diabet zaharat. Vestea buna este ca dovleacul, care face parte din familia Cucurbitaceae, este unul dintre cele mai bune alimente pentru pacientii diabetici. Aceasta familie include, de asemenea, castravetii, pepenii si dovleceii.
Exista mai multe moduri de gati banalul  dovleac. Dovleacul poate fi pregatit la aburi, in cuptor, fiert sau prajit. Dovleacul este, de asemenea, celebru sub forma de piure.

In ce forme poate fi consumat dovleacul?
Dovleacul este extarordinar in supe, placinte si piureuri. Aceste forme diferite de a fi gatit ajuta la folosirea lui ca un ingredient usor pentru un pacient diabetic. Pulpa de dovleac este bogat in vitamina A si C, potasiu, acid folic si proteine, iar semintele de dovleac sunt bogate in fier si grasimi nesaturate. Exista mai multe motive pentru care dovleacul are beneficii in diabet. Cateva dintre motivele acestea sunt mentionate mai jos.

Bogat in vitamina C
Vitamina C este, in principiu, utilizata pentru a controla diabetul zaharat pentru ca dovleacul ajuta simularea de insulina la un pacient diabetic. Vitamina C este o sursa buna pentru simularea de insulina in organism si atunci cand se administreaza pe cale orala, acest lucru poate ajuta la controlul diabetului zaharat. Prin urmare, din cauza continutului sau foarte ridicat de vitamina C, putem raspunde cu usurinta "da" la intrebarea daca este dovleacul bun pentru diabetici.

Dovleacul este bogat in fier si grasimi nesaturate
Semintele de dovleac sunt bogate in grasimi nesaturate si fier care sunt bune pentru sanatatea inimii. Acesta este un alt motiv pentru care consumul de dovleac aduce beneficii in diabetul zaharat. Secretul este o portie mica.  Semintele de dovleac pot fi consumate ca o gustare crocanta sau intr-o salata.

Antioxidanti
In cazul in care secretia de insulina este scazuta in organism, acest lucru va afecta, de asemenea, metabolizarea carbohidratilor, lipidelor si proteinelor. Multe studii au aratat ca apare un stres oxidativ cauzat de dereglarea metabolica. Deci aportul de antioxidanti este considerat ca o abordare terapeutica in tratarea diabetului zaharat. Din moment ce dovleacul este un antioxidant bun, este bun pentru diabetici.

Acid folic
Disfunctia endoteliala apare frecvent la pacientii care au diabet zaharat; practic se reduce nivelul continutului de oxid nitric din organism. Acidul folic poate ajuta la inversarea acestui proces si sa permita acidului nitric din organism in functiile endoteliale. Dovleacul este bogat in acid folic, ceea ce face remarcabile beneficiile consumului de dovleac in diabetul zaharat.  

In cantitati mari, este bun dovleacul pentru diabetici?
Cu siguranta dovleacul este foarte bun pentru un pacient diabetic din motivele mentionate mai sus. Dar nimic in cantitati mari nu face doar bine. Prea multe seminte de dovleac provoaca indigestie. Uneori apar si cazuri de alergie.
De aceea pacientilor diabetici li se recomanda sa includa dovleacul in cantitati moderate in dieta lor de zi cu zi pentru a se bucura de beneficiile sale la maxim si in conditii sigure.

Nota (5 / 5) Noteaza

Posteaza pe:

Posteaza Comentariu

Comentarii adaugate: 0. Fii prima care adauga un comentariu pentru acest articol.

Nume
Email (nu va fi vizibil)
Comentarii postate (0)

Sanatate

Remedii naturiste mai putin cunoscute pentru raceala

Se spune ca nu exista nici un leac perfect pen...

Sanatate

Tulburarea obsesiv compulsiva - TOC

Mărturisesc că despre această bo...

Celebs & Style

Sandra Bullock se considera binecuvantata

Sandra Bullock a glumit la Access Hollywood ca...

Animale de companie

20 de lucruri esentiale pentru iubitorii de caini

Aceste 20 de lucruri sunt esentiale si toti iu...

Animale de companie

Boli de ficat la caini si catei: Simptome

Ficatul are unele dintre functiile cele mai com...

Newsletter elady

Moda Toamna 2017 colectia Louis Vuitton

Colectia Louis Vuitton pentru sezonul toamna, moda 2017

Vezi Galeria

Mirese si Nunti

De la Jackie Kennedy la Grace Kelly: cele mai frumoase inele de logodna din toate timpurile

Dragostea se masoara in... diamante. Asta am putea spune daca tinem cont de vedetele care isi etaleaza pe prima pagina a ziarelor din lumea intreaga inelele de logodna cu diamante tot mai ostentative. Fascinatia femeilor pentru pietre pretioase a facut, de-a lungul timpului, ca diverse publicatii sa realizeze topuri cu cele mai frumoase, cele mai valoroase etc inele de logodna cu diamante.

Fii la curent cu ultimele noutati.
Inscrie-te in newsletter pentru a primi informatii despre ultimele articole aparute!
Nume
Adresa de email
Introduceti codul afisat in imaginea din partea stanga:
Inscrie-te la alertele eLady pentru a afla noutatile imediat ce acestea au aparut!
Adresa de email
Nume
Animale de companie
Bebelusi si Copii
Calatorii si Vacante
Cariera
Casa si Gradina
Celebs & Style
Cultura
Dieta Montignac
Divertisment
Editorial
Familie
Fitness
Frumusete
Gastronomie
Horoscop
Mirese si Nunti
Moda
Personalitati
Povesti
Produse
Psihologie
Regim si Diete
Relatii & Sex
Retete de slabire
Sanatate
Sarcina
Societate
inchide
Fii la curent cu ultimele noutati.
Inscrie-te in newsletter pentru a primi informatii despre ultimele articole aparute!