Va aflati in:

Articole / Sanatate

Te simti rau si nu stii de ce? Iata care ar putea fi cauzele!

Publicat: 10.08.2018

te_simti_rau_si_nu_stii_de_ce_iata_care_ar_putea_fi_cauzele_400
Parca nu mai esti in apele tale. Simti ca organismul tau se afla intr-o stare mai proasta si nu stii de ce? Urmarind planul de mai jos (in functie de problemele intampinate) vei reusi sa revii pe fagasul normal! Insa consulta intotdeauna un medic inainte de a lua orice medicamente! Chiar daca ti-au fost recomandate de cea mai buna prietena sau ai gasit o reclama care iti promite ca un anumit produs o sa te faca sa te simti perfect sanatoasa!

Bei multa cafea? Daca da, adauga in cafeaua de dimineata o lingurita de ulei de cocos (1 lingurita de ulei de cocos pe zi este considerat 1 aliment tolerat) in locul indulcitorului si a zaharului. Pentru ca uleiul sa nu ramana la suprafata cafelei este necesar sa amestecati rapid amestecul intr-un shaker. Uleiul de cocos ajuta la stimularea creierului si, de asemenea, pe termen lung in imbunatatirea memoriei.
Poti gasi pe net o selectie de uleiuri de cocos, diferite branduri si gramaje. Prefera insa intotdeauna uleiul de cocos VCO.

Consuma alimente bogate in Seleniu macar o data pe saptamana! In cazul unei tiroide lenese, fapt care poate cauza o forma de hipotiroidie, substanta Seleniu poate fi solutia. Mananca alimente cum ar fi ciupercile, carnea de vita, ficatul, pestele, crustaceele cat mai des posibil pentru a-i da organismului o cantitate suficienta de Seleniu.

Probleme cu digestia? Alege sa mananci masa cea mai copioasa la micul dejun, urmand sa micsorezi portiile de mancare pe masura ce te apropii de ultima masa a zilei si anume cina. Organismul este capabil sa digere o cantitate mai mare de mancare la prima ora decat in mijlocul sau la finalul zilei. In acest fel nu vei mai avea aceleasi stari de balonare pe parcursul unei zile.

Daca te simti obosita in permanenta sa stii ca problemele cu ficatul pot fi cauza. Din cauza zaharurilor consumate in exces si a prajelilor, ficatul poate depozita in interiorul lui grasime, ceea ce face ca functionarea lui sa fie defectuasa. Pentru a ii da un restart incepe sa consumi mult spanac! Spanacul are in componenta sa glutation care ajuta la detoxifierea ficatului prin captarea radicalior liberi. Alege sa consumi spanacul fresh intr-o salata, spre exemplu. Daca il vei gati aceasta substanta importanta - glutation - se va distruge. De asemenea, puteti face suc fresh natural din frunze de spanac pe care il puteti consuma la micul dejun sau in loc de o gustare. Sau aveti si varianta capsulelor cu glutation.

Retine insa ca singurele persoane care poti afla cu adevarat cauzele pentru care nu te simti bine sunt numai si numai medicii. Mergi la medicul tau de familie care te poate trimite la medicul specialist in cazul in care suspecteaza ca ai putea suferi de o afectiune!
Nota (5 / 5)
Noteaza

Posteaza Comentariu

Comentarii adaugate: 0. Fii prima care adauga un comentariu pentru acest articol.

Comentarii postate (0)

Sanatate

Cum poti sa lupti eficient impotriva stresului si starilor de epuizare

Stresul a devenit, din pacate, o constanta in v...

Celebs & Style

Robert Pattinson s-a ras pe cap

Robert Pattinson are un nou look! Starul din T...

Cariera

Curajul si frica cand esti femeie de afaceri

De multe ori poate te-ai intrebat daca a fost b...

Cariera

Cum sa faci o prima impresie buna la locul de munca

Prima impresie este mereu importanta, mai ales ...

Newsletter elady

Moda 2018: pantofi de piele eleganti pentru femei

Modelele de pantofi cocheti sunt mereu trendy. Vezi mai jos modele de pantofi eleganti de dama din piele naturala de cea mai buna calitate de la TedShoes.ro. . Pentru ca la orice petrecere ai merge, pantofii iti completeaza si definesc tinuta de ocazie.

Vezi Galeria

Mirese si Nunti

WEDDING Tips & Tricks – Cum poti obtine o petrecere de neuitat

Ai hotarat sa te ocupi singura de organizarea unuia dintre cele mai importante evenimente din viata ta? Esti nerabdatoare sa te imbraci in rochia alba si sa te indrepti spre altar alaturi de iubirea vietii tale? Planificarea nuntii este un proiect complex, care necesita timp si rabdare. Pentru ca aceasta sa iasa asa cum iti doresti, trebuie sa iei decizii importante...