Va aflati in:

Articole / Sanatate

Te simti rau si nu stii de ce? Iata care ar putea fi cauzele!

Publicat: 10.08.2018

te_simti_rau_si_nu_stii_de_ce_iata_care_ar_putea_fi_cauzele_400
Parca nu mai esti in apele tale. Simti ca organismul tau se afla intr-o stare mai proasta si nu stii de ce? Urmarind planul de mai jos (in functie de problemele intampinate) vei reusi sa revii pe fagasul normal! Insa consulta intotdeauna un medic inainte de a lua orice medicamente! Chiar daca ti-au fost recomandate de cea mai buna prietena sau ai gasit o reclama care iti promite ca un anumit produs o sa te faca sa te simti perfect sanatoasa!

Bei multa cafea? Daca da, adauga in cafeaua de dimineata o lingurita de ulei de cocos (1 lingurita de ulei de cocos pe zi este considerat 1 aliment tolerat) in locul indulcitorului si a zaharului. Pentru ca uleiul sa nu ramana la suprafata cafelei este necesar sa amestecati rapid amestecul intr-un shaker. Uleiul de cocos ajuta la stimularea creierului si, de asemenea, pe termen lung in imbunatatirea memoriei.
Poti gasi pe net o selectie de uleiuri de cocos, diferite branduri si gramaje. Prefera insa intotdeauna uleiul de cocos VCO.

Consuma alimente bogate in Seleniu macar o data pe saptamana! In cazul unei tiroide lenese, fapt care poate cauza o forma de hipotiroidie, substanta Seleniu poate fi solutia. Mananca alimente cum ar fi ciupercile, carnea de vita, ficatul, pestele, crustaceele cat mai des posibil pentru a-i da organismului o cantitate suficienta de Seleniu.

Probleme cu digestia? Alege sa mananci masa cea mai copioasa la micul dejun, urmand sa micsorezi portiile de mancare pe masura ce te apropii de ultima masa a zilei si anume cina. Organismul este capabil sa digere o cantitate mai mare de mancare la prima ora decat in mijlocul sau la finalul zilei. In acest fel nu vei mai avea aceleasi stari de balonare pe parcursul unei zile.

Daca te simti obosita in permanenta sa stii ca problemele cu ficatul pot fi cauza. Din cauza zaharurilor consumate in exces si a prajelilor, ficatul poate depozita in interiorul lui grasime, ceea ce face ca functionarea lui sa fie defectuasa. Pentru a ii da un restart incepe sa consumi mult spanac! Spanacul are in componenta sa glutation care ajuta la detoxifierea ficatului prin captarea radicalior liberi. Alege sa consumi spanacul fresh intr-o salata, spre exemplu. Daca il vei gati aceasta substanta importanta - glutation - se va distruge. De asemenea, puteti face suc fresh natural din frunze de spanac pe care il puteti consuma la micul dejun sau in loc de o gustare. Sau aveti si varianta capsulelor cu glutation.

Retine insa ca singurele persoane care poti afla cu adevarat cauzele pentru care nu te simti bine sunt numai si numai medicii. Mergi la medicul tau de familie care te poate trimite la medicul specialist in cazul in care suspecteaza ca ai putea suferi de o afectiune!
Nota (5 / 5)
Noteaza

Posteaza Comentariu

Comentarii adaugate: 0. Fii prima care adauga un comentariu pentru acest articol.

Comentarii postate (0)

Sanatate

Cel mai bun masaj de relaxare. Cum, de ce si de cand?

Cuvântul relaxare trezeşte interesul...

Sanatate

Cand stiti daca palpitatiile trebuie sa va ingrijoreze sau nu

Bataile rapide ale inimii conduc in mod normal ...

Celebs & Style

Gwyneth Paltrow e o persoana plina de haz

Cunoscuta actrita Gwyneth Paltrow este poate p...

Horoscop

Horoscop Sagetator 2013

Horoscop 2013 pentru Zodia SagetatoruluiHorosc...

Horoscop

Horoscop Pesti 2013

Horoscop 2013 pentru Zodia PestilorHoroscop 201...

Newsletter elady

Coafuri de mireasa 2019

Trendurile in materie de coafuri de mireasa 2019 impun modele de frizuri destinate mireselor cu par lung. In moda 2019 de poarta foarte mult coafurile de mireasa romantice, cu accente fine, dar si flower-power, miresele purtand in par flori. Vezi cele mai frumoase coafuri de mireasa 2019!

Vezi Galeria

Mirese si Nunti

Cum sa alegi o formatie pentru nunta ta

Sunt zeci sau poate sute de formatii de nunta ce pot fi alese pentru o petrecere senzationala, insa cum puteti face alegerea potrivita in materie de muzica si distractie? Va oferim noi o sugestie: cu un strop de indrazneala si dupa o cercetare amanuntita a pietei...