Uneori in viteza in care traim, mereu contracronometru, ni se intampla sa uitam principii de baza pentru frumusetea noastra. Cautam solutii pentru acoperisul casei, fara sa fi facut fundatia. Reprezentantele sexului frumos stiu cat de important este un par care sa nu fie ars sau tern, un machiaj potrivit sau un ten hidratat. Cateva reguli esentiale, usor de retinut, iti vor fi mai mult decat utile.

1. A manca sanatos se va vedea si la exterior. Asadar, ai grija la dieta, mananca cat mai multe cereale, nuci, fructe, legume. De preferat este sa introduci in alimentatie mai mult peste, pasari de curte, bucura-te astfel de o serie de proteine bune. Nu uita nici de sport! Nu trebuie sa faci exercitii solicitante, incearca ca anumite drumuri pe care acum obisnuiesti sa le faci cu masina, sa le inlocuiesti cu mersul pe jos. Ia in considerare si reprizele usoare de alergat.

2. Bea foarte multa apa, este excelenta pentru organismul tau. Iti hidrateaza corpul si iti hraneste pielea. Tot apa va face ca fata ta sa radieze pur si simplu.

3. Ingrijirea parului trebuie sa se faca cu produse adecvate tipului tau de par. Tunde-i varfurile regulat, iar daca este vorba de colorarea lui, foloseste vopsea de par profesionala. Aceasta lasa parul extrem de neted si matasos datorita concentratiei mari de agenti naturali pe care ii contine.

4. Exfoliaza-ti fata. Exfolierea de doua ori pe saptamana ajuta la eliminarea celulelor moarte ale pielii. Acest obicei iti va mentine pielea moale, neteda si stralucitoare si ajuta la prevenirea aparitiei ridurilor. Indepartarea celulelor moarte inseamna ca porii se vor curata, lucru care ajuta inclusiv la mentinerea acneei sub control, dar ofera si un ten tocmai bun pentru a primi machiajul.

5. Inainte de aplicarea machiajului, intotdeauna curata foarte bine fata, tonifiaz-o si hidrateaz-o. Asigura-te ca ai cumparat produse care nu iti irita fata. Opteaza pentru unele adaptate tipului tau de ten.

6. Alegerea fondului de ten potrivit este un lucru usor. Tot ce trebuie sa faci este sa verifici culoarea in lumina naturala. Testeaza culoarea langa marginea barbiei. De asemenea, opteaza pentru un produs profesional, de calitate.

7. Machiajul de zi cu zi trebuie sa fie unul discret, diferit de cel pe care il ai atunci cand iesi in oras cu fetele. Opteaza pentru tonurile neutre si nu pune accent pe contur foarte tare. Astfel, ii vei surprinde pe ceilalti cand te vor vedea la un eveniment. Asadar, secretul este sa nu ai mereu acelasi machiaj.