Va aflati in:

Articole

fitness, sala de fitness, sala de forta, sala de forta femei, exercitii femei, sport, cardio, alergare, cardio, fitness, sanatate, slabire prin sport, alergare, jogging

Alergarea, distractie si sanatate

Nu conteaza cu ce te ocupi si ce varsta ai. Poti incepe oricand sa alergi sau sa mergi la o sala pentru a face fitness. Nu ai nevoie de instructiuni speciale sau de pregatire inainte de a-ti pune planul in aplicare. Alergarea iti va imbunatati sanatatea cardiovasculara si iti va mentine o greutate indicata. Poti alerga mai mult sau mai putin...

  Comentarii: 0   |    Trimite unei prietene

alergare, fitness, sporturi ieftine, sporturi usoare, sporturi care te slabesc repede, sport pentru slabire, sport pentru sanatate

Joggingul, cel mai simplu sport

Practicarea joggingului imbunatateste activitatea cardiaca, intareste musculatura si anihileaza efectele stresului asupra organismului supus zilnic agresiunilor. Pentru a scapa de cateva kilograme si pentru ca greutatea sa revina la normal, dupa doar o luna de alergare sustinuta, trebuie ajutat si cu regim, cu o dieta de circa 1200 calorii.

  Comentarii: 0   |    Trimite unei prietene

fitness, mers pe jos, alergare, alergare sau mers pe jos, cum sa te mentii in forma, beneficiile alergatului, beneficiile mersului pe jos, exercitii cardio, sport, sanatate

Alergare vs mersul pe jos: Care este cea mai buna alegere?

Cand vine vorba de mersul pe jos sau de a alerga, nevoia de viteza nu echivaleaza intotdeauna cu cel mai bun antrenament. Exista multe motive pentru care oamenii aleg sa mearga sau sa alerge ca metoda preferata de face exercitii fizice. De exemplu, ai putea merge in parc pentru a combate stresul - sau ai putea alege sa alergi in ritmul muzicii pline de viata pentru a-ti mari nivelul de energie intr-o dimineata de luni.

  Comentarii: 0   |    Trimite unei prietene

Fitness

Fitness la aparate

Nevoia de miscare, de efort, de dezvoltare fizi...

Fitness

Slabeste prin alergat

E sanatos, e gratis, e simplu! Alergatul este o...

Celebs & Style

Cameron Diaz este insarcinata?

Pe fondul zvonurilor ca ar fi insarcinata, Cam...

Cultura

Iubita locotenentului francez

John Fowles: Iubita locotenentului francezAparu...

Cultura

Ernest Hemingway: Gradina Raiului

Publicat prima oara in 1986, la 25 de ani dupa ...

Newsletter elady

Mirese si Nunti

Cauti local pentru o nunta de vis? Ai nevoie de cort pentru evenimente!

Nunta este cel mai important moment pentru protagonisti, insa nu de putine ori, acestia se vad obligati sa caute localuri, sa faca estimari de pret si, in final, sa isi dea seama ca asteptarile lor nu sunt nici pe departe indeplinite. Mai nou, cei care doresc sa se casatoreasca si cauta un loc primitor, spatios, in care invitatii sa aiba loc pentru dans, aleg un cort de evenimente.