Va aflati in:

Articole

fitness, sala de fitness, sala de forta, sala de forta femei, exercitii femei, sport, cardio, alergare, cardio, fitness, sanatate, slabire prin sport, alergare, jogging

Alergarea, distractie si sanatate

Nu conteaza cu ce te ocupi si ce varsta ai. Poti incepe oricand sa alergi sau sa mergi la o sala pentru a face fitness. Nu ai nevoie de instructiuni speciale sau de pregatire inainte de a-ti pune planul in aplicare. Alergarea iti va imbunatati sanatatea cardiovasculara si iti va mentine o greutate indicata. Poti alerga mai mult sau mai putin...

  Comentarii: 0   |    Trimite unei prietene

Exercitii de fitness, fitness, SPORT, cum sa ai un corp perfect

Exercitii de fitness pentru primavara

Sportul este foarte important nu numai pentru a arata bine, dar si pentru a ne simti bine. Si cum primavara se apropie si toata lumea vrea sa arate perfect, ce-ar fi sa incepi inca de acum un program simplu de exercitii fizice, a cate 15 sau 20 de minute pe zi, pe care sa le efectuezi chiar la tine acasa. Iata care ar fi cele mai indicate.

  Comentarii: 0   |    Trimite unei prietene

metabolism, slabire, sport, despre metabolsim, ce nu stiai metabolism, date despre metabolism

4 Lucruri pe care nu le stiai despre metabolism

Nu mai slabesti asa de repede pe cat o faceai in urma cu cativa ani? Tii dieta insa nu slabesti? Eim, atunci trebuie sa afli cate ceva despre metabolismul tau! Metabolismul este responsabil pentru furnizarea de energie organismului nostru, energie pe care o preia de la produsele alimentare pe care le consumam. Adesea, un metabolism lent este acuzat de excesul in greutate, dar metabolismul este un proces mult mai complex decat atat ...

  Comentarii: 1   |    Trimite unei prietene

10 Sfaturi ca sa pacalesti celulita, sfaturi anticelulita, cum sa scapi de celulita, sport, fitness, 10 Sfaturi ca sa pacalesti celulita, sfaturi anticelulita, cum sa scapi de celulita, sport, fitness

10 Sfaturi ca sa pacalesti celulita

Marea majoritate a femeilor sufera de pe urma ravagiilor facute de celulita. Mai multa sau mai putina, celulita este neplacuta la vedere, dar cu putina rabdare si sfaturile eLady puse in practica, o poti pacal usori. Mai ales ca vine vara si o sa vrei cu siguranta sa iti expui picioarele superbe intr-o fusta mini, nu?! Iata deci ce ai de facut! Cu rezultate garantate!

  Comentarii: 0   |    Trimite unei prietene

Sexul ca sport, barbatii si sexul, femeile si sexul, one night stand, sex fara implicare

Sexul ca sport

Barbatii ne acuza deseori ca suntem ciudate, ca nu suntem realiste si ca suntem absolut imposibil de inteles. De parca e ar fi mai breji! Printre amicii mei au existat multi barbati care pretindeau ca pentru ei sexul nu este un sport (si spuneau asta de parca ar fi rostit cine stie ce blestamatie si era musai sa isi clateasca gurile cu aghiasma dupa!) insa culmea, nici unul dintre prietenii mei care afirmau asta nu era...

  Comentarii: 1   |    Trimite unei prietene

sport, sanatate, preventie, prevenirea cancerului, beneficiile sportului

De ce este bine sa facem sport

De ce este bine sa facem sport? Pentru ca sportul este viata. Avantajele miscarii se reflecta asupra tuturor segmentelor de varsta, atat pentru femei, cat si pentru barbati si copii.

  Comentarii: 0   |    Trimite unei prietene

hidratarea cand faci sport, de ce trebuie sa bei apa cand faci sport, fitness, exercitii, cum sa ramai hidratata

Hidratarea cand faci sport

Daca mergi periodic la sala sau faci alergari ori sport in aer liber si iti pui intrebarea daca este sanatos sa bei apa in timpul sedintei de fitness sau jogging, atunci vei afla in acest articol eLady.ro raspunsul si explicatiile de rigoare.

  Comentarii: 0   |    Trimite unei prietene

sportiva, sedentara, fitness, program de fitness, program de slabire

Sportiva sau sedentara: avantaje si dezavantaje

Daca duci un stil de viata sportiv, dupa cum stii, esti complet diferita de prietena ta, sedentara, atat din punctul de vedere al metabolismului, cat si al necesitatilor si tacticilor de slabit. Afla ce ti se potriveste si slabeste cu cap!

  Comentarii: 0   |    Trimite unei prietene

Tae-bo, sport, extercii tae-bo, ce este taebo, exercitii fitness, fitness pentru femei, sporturi la moda pentru femei

Tae-bo, sportul anti-plictiseala

O ora de Tae-bo inseamna 500 - 800 de calorii arse si de doua ori mai multa distractie decat la o ora normala de fitness. In fond, vorbim de o combinatie intre dans hip-hop, Tae Kwon Do, balet si karate!

  Comentarii: 0   |    Trimite unei prietene

fitness in functie de zodie, ce sport sa fac pe zodii, horoscop de fitness, zodia si sportul preferat, zodia si sportul recomandat

Horoscopul tau de fitness

Jogging, fitness cu greutati, yoga, tae bo si spinning. Acestea sunt doar cateva tipuri de antrenamente pe care astrele ti le recomanda. Dar afla mai multe citind horoscopul de fitness pe care ti-l recomandam cu caldura. Tu ce zodie esti?

  Comentarii: 0   |    Trimite unei prietene

Fitness

4 exercitii pentru a castiga forta

Este important pentru fiecare om sa-si mentina ...

Fitness

Joggingul, cel mai simplu sport

Practicarea joggingului imbunatateste activitat...

Moda

3 secrete de moda si stil de la vedete consacrate

Intotdeauna cand apar pe covorul rosu, vedetele...

Moda

Cum ne imbracam in functie de ocazie

Imbracamintea pe care alegi sa o porti are un r...

Newsletter elady

Mirese si Nunti

Cum sa nu ai picioare umflate a doua zi dupa nunta

Nunta este un eveniment la care orice fata viseaza inca din copilarie. Rochia alba impresionanta, machiajul perfect, coafura impecabila, iubirea vietii la brat, familia si prietenii, ce ai mai putea sa iti doresti pentru o nunta perfecta?