Buna fetelor ! Tin http://www.elady.ro/articole/Regim-si-Diete/Dieta-South-Beach.htmlde catva timp. Este o dieta de bun simt cu ajutorul careia am reusit sa slabesc. Este conceputa de un renumit medic cardiolog Agaston. Aceasta dieta a avut succese spectaculoase in timp, cei care au tinut o fiind foarte multumiti si cel mai important au reusit sa si rezolve si anumite probleme de sanatate. Fetelor, stiti voi care, va astept cu drag sa povestim . Sper sa ne reintalnim curand. Sanda
back la noi, Sandy!
S-a pus pe site http://www.elady.ro/articole/Regim-si-Diete/Dieta-South-Beach.html; din punctul meu de vedere e o combinatie intre http://www.elady.ro/articole/Dieta-Montignac/Dieta-Montignac.html si http://www.elady.ro/articole/Regim-si-Diete/Dieta-Atkins.html.
Buna,
Ceva retete pentru faza 1?
Recomandam cumpararea cartii...
DIETA SOUTH BEACH. Un plan simplu si placut, conceput de un medic, pentru a reusi sa slabiti rapid si sanatos.
Pretul e mic, in jur de 26 de lei...
Ma puteti ajuta si pe mine? Am tot auzit de dieta south beach, dar mi-a fost frica sa o incerc. Am mai tinut niste diete de genul asta, foarte stricte (gen dieta celor 7 zile cu supa de varza) dar ori nu au avut efect ori am pus la loc kg pierdute imediat ce am oprit dieta.
Nu mai vreau sa incep alta dieta pana nu stiu sigur ca nu voi pune la loc kg pierdute dupa ce o opresc! Asa ca am venit sa va cer parerea, acelora care au tinut dieta south beach: a mers?? Chiar ati pierdut 4 - 7 kg in 2 saptamani? Dar cand ati ajuns in faza a treia (care se presupune ca trebuie sa o ti toate viata :0 ), ati pus kg la loc?
A si vroiam sa stiu mai multe detalii, ca sa stiu daca are rost sau nu sa o tin pana la urma: in faza a treia se presupune ca poti sa mananci ce vrei, doar fara excese... Chiar merge asa? Adica pot sa mananc si dulciuri si produse de patiserie, orice, doar cu moderatie? Eu nu pot sa renunt la ele pentru toata viata, de aceea vreau sa stiu, ca sa nu mai tin inca o dieta degeaba. Daca presupune sa renunt la junk food si alte chestii pt totdeauna altfel pun kg pierdute la loc, pai nu prea o sa functioneze la mine... As vrea sa stiu si eu mai exact ce inseamna "orice" si cu "moderatie"...
Si inca o intrebare... este o dieta buna de urmat si pentru cei sub 18 ani? Sau nu conteaza ce varsta ai?
Adica tu vrei sa nu faci mai nimic, dar sa si manaci dulciuri si junk food...si greutatea sa se mentina ea asa frumos,nu?
Banuiesc ca orice dieta indeamna la consumarea unor alimente sanatoase, ori cele mentionate mai sus nu prea indeplinesc criteriul
Fa miscare, fa sport. La mai putin de 18 ani orice dieta iti va transforma viata de adult in iad.
In primul rand ai grija la atitudine, pentru ca tu ai venit sa ceri un sfat, nu s-a trezit nimeni asa deodata sa ti-l ofere!
In al 2-lea rand, tu ai pus intrebarea daca e in regula pentru persoanele sub 18 ani, din nou, nimeni nu s-a trezit sa-ti spuna ca daca esti cat vaca nu e bine sa tii o dieta!
In al 3-lea rand, dulciurile si junk food-urile, INGRASA SI NU SUNT SANATOASE!
Orice dieta ai tine, daca dupa ce o termini incepi sa bagi iar in tine toate prostiile, intr-o sapt vei pune la loc tot ce te-ai chinuit sa dai jos!
Seranya, poate ar fi bine sa ne spui cat de des mananci tu dulciuri si junk food in mod normal, ca sa iti spunem daca e ok sau nu. Eu de exemplu, mananc foarte rar junk food, nu doar pentru ca ingrasa, ci si penru ca nu e sanatoasa. Nu ma atrage in mod deosebit. Dulciuri pot sa zic ca mananc o data pe saptamana ciocolata. Pentru mine asta e normal. Dar nu avem de unde sa stim ce obiceiuri alimentare ai tu.
Detaliaza, te rog.
Ai dreptate, Seranya. Poti minca junk-food pina lesini, nu o sa ti se ingroase vasele sangvine.
Poti la 18 ani sa tii orice dieta care sa te faca sa iti nenorocisti viata, sa te lase rinichii, ficatul, stomacul, oasele, sa-ti cada dintii si parul si sa ai un ten de cartof scofilcit...
Si asta pentru ca, la 18 ani esti buricul-pamintului, mai desteapta decit altii care ti-ar putea fi parinti, cind, de fapt, esti doar o alta adolescenta debusolata care nu stie inca ce e bunul-simt pentru ca parintii nu prea isi fac datoria. Mi-ar fi rusine sa am o fata de virsta ta care sa nu vorbeasca cu mine despre sanatatea si greutatea ei.
Diete mai complexe iti da doctorul.
Vezi pe cineva aici cu diploma de nutritionist atirnata de vreun perete?
Aici e un forum, nu o clinica de dietologie. Daca nu ai bagat de seama.
Si cred ca nu ai mai mult de 16 ani dupa tonul asta de copil raftatat care se crede om mare, insa nu stie sa aibe responsabilitatea unui adult cu scaun la cap.
Subscriu! M-a scos din sarite!
Pe mine sa vezi!
Draguta, daca renunti la junk food si dulciuri nici nu se poate numi dieta. Se numeste ca manaci sanatos. Asta trebe facut toata viata, fara sa ti se para vreun chin. Asa ca inlocuieste frumos fornettaraiele cu niste fructe si Big mac-urile cu niste mancare gatita si deja ai facut un pas inainte.
Aaa, si juma de ora- o ora de miscare pe zi nu o sa te omoare
La revedere, drum bun!
Drum bum! Se va gasi cineva!
Se pare ca tu nu ai inteles mare lucru, si cred ca din cauza ca e un subiect sensibil pentru tine, tinzi sa reactionezi aiurea!
Daca stai tu sa citesti mai atenta raspunsurile, vei vedea ca nimeni nu te-a luat la misto. Din ceea ce ai scris tu, s-a inteles exact lucrul la care Rozy a raspuns!
O urare de viata frumoasa si sanatoasa si de la mine.
Vreu doar sa va povestesc ceva in legatura cu dieta la adolescente. Prietena mea de o viata tot timpul a fost nu grasuta, ci grasa, la 1.72 avea peste 80 kg. In liceu manca doar prostii, fast food, fornetti, placinta prajita in ulei in fiecare zi, si dulciuri, si mancare gatita, dar mai putin, fructe deloc. Ea credea ca asa e constitutia ei. In clasa a 12a s-a indragostit si insfarsit a gasit ambitia de care avea nevoie. Mergea la aerobic de 3-4 pe saptamana, si vara cu bicicleta cat de des se putea, a renuntat la dulciuri, fast food, cand ii era pofta de ceva dulce isi cumpara pur si simplu o banana, manca lactate multe, fructe, legume si mancare gatita, si mai putina paine si cartofi. deci nu era vorba despre nici o dieta, doar o alimentatie sanatoasa si sport, nici macar in exces. A slabit intr-un an foarte mult, si acum, dupa 4 ani merge doar de 2 ori la aerobic, si merge mult pe jos, mananca sanatos, si n-a pus nici un kg la loc. Nu e nevoie tot timpul de diete complicate, mai ales nu la adolescente care nici macar nu au probleme hormonale sau metabolice.
Credeam ca o sa gasesc fete care tin dieta... lol a fost singura dieta care a functionat ptr mine si m-a ajutat de fiecare data. Sora-mea a slabit aproape 20 kg cu ea si jos au ramas de vreo 3 ani...eu am ajuns dupa prima nastere la greutatea initiala in 4 luni si nu, nu mi-am pierdut laptele (am alaptat 2 ani si) dar m-am documentat bine...am citit vreo 4 carti d`ale lui Agaston in engleza, fara traducere si adaptare..si practic am mancat sanatos si normal ... e speranta mea dupa sarcina asta , de luna viitoare revin la ea pentru ca nu doar ca ma ajuta sa slabesc dar e si santoasa si ma simt mai bine dupa ea
Si cam in cat timp a slabit sora ta 20m kg cu ajutorul acestei diete?
Powered by Invision Power Board (http://www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (http://www.invisionpower.com)