Printable Version of Topic
Click here to view this topic in its original format
Forum pentru femei - eLady.ro _ Sport si Fitness _ Marirea numarului cupei la sutien prin sport
Posted by: Bia Dec 7 2007, 04:17 PM
Am citit undeva printr-un topic tot aici la voi despre marirea cupei la sutien prin sport. 
Mi-am permis sa deschid alt topic separat deoarece acolo unde am citit era vorba despre dieta Montignac. 
Deci, se poate sa maresti cupa la sutien prin exercitii la sala? M-ar interesa, intrucat presupun ca si aspectul va fi mai placut, respectiv vor fi mai ridicati, etc. 
PS: am uitat sa pun un n la "prin" in titlu. 
Rog frumos de tot un moderator sa-l puna. Multumeeeeeeeeesc!
Posted by: Maàt Dec 7 2007, 04:23 PM
Teoretic da, insa nu cu rezultate spectaculoase. Exercitiile intaresc muschii din spatele glandelor mamare si fac sinii sa arate mai ridicati, plus ca previn lasarea lor in cazul unui bust mai generos (pe termen lung si cu multa perseverenta).
Sint recomandate exercitiile cu greutati: bratele in lateral (sa faca unghi drept cu corpul, adica din fata trupul sa para un T), apoi le aduci in fata la nivelul cosului pieptului. Aceste exercitii nu presupun neaparat mersul la sala, pot fi facute foarte bine si de-acasa, iar daca nu ai greutati poti folosi doua sticle de 2 l pline cu apa.
Posted by: asgaard Dec 7 2007, 04:28 PM
Propriu-zis nu se mareste numarul cupei, pentru ca dimensiunea glandei mamare nu are cum sa creasca de la sport. Muschiul e in spate, iar sanul e format din grasime si tesut glandular, sportul nu are influenta asupra acestora.
Posted by: Bia Dec 7 2007, 04:30 PM
Sint recomandate exercitiile cu greutati: bratele in lateral (sa faca unghi drept cu corpul, adica din fata trupul sa para un T), apoi le aduci in fata la nivelul cosului pieptului. Aceste exercitii nu presupun neaparat mersul la sala, pot fi facute foarte bine si de-acasa, iar daca nu ai greutati poti folosi doua sticle de 2 l pline cu apa.
Interesant. Am cumparat si eu greutati din acelea din supermarket - un fel de gantere mici -, au 1kg sau 2kg, nu mai stiu exact. Am sa fac exercitiile de care spui.
Cate seturi de cat trebuiesc facute?
Celelalte exercitii pentru brate sunt folositoare si ele pentru sani?
Posted by: asgaard Dec 7 2007, 04:34 PM
Exercitiul clasic pentru bust: iti impreunezi palmele in fata, la inaltimea pieptului, cu degetele in sus (ca la rugaciune) si apesi cat poti de tare. Repeti de cate ori poti, ideal ar fi sa faci cateva sute bune pe zi.
Posted by: Bia Dec 7 2007, 04:43 PM
Asgaard, am incercat acum si chiar simt cum se incordeaza. Merci.
Posted by: asgaard Dec 7 2007, 04:46 PM
Cu placere, si mie imi place senzatia, chiar stii ca functioneaza. Eu fac cand imi aduc aminte, de obicei seara cand ma uit la televizor 
Posted by: Bia Dec 7 2007, 04:47 PM
Cred ca degeaba imi doresc eu cupa C la sutien... ca n-or sa creasca. 
Posted by: asgaard Dec 7 2007, 04:50 PM
De la anticonceptionale nu ti-au crescut ? Sau se intampla numai celor care nu vor asta ?
Posted by: Bia Dec 7 2007, 05:00 PM
Nu cred ca mi-au crescut de la anticonceptionale.
De ce oare? Mi-au mai crescut in ultimii 4 ani, cam asa, dar nu foarte mult. Tot 75B port dar ori sutienele sunt mai misto, ori sanii cresc pana la varsta mai mare. La 15-16 ani ii aveam mai micuti.
Posted by: Maàt Dec 7 2007, 05:05 PM
Sinii cresc pina pe la 20-22 de ani, functie de organism.
Posted by: Bia Dec 7 2007, 05:24 PM
Mai am un an sa-mi creasca, deci.
Posted by: angeldust Dec 7 2007, 06:11 PM
Eu stiam ca sanul e in mare parte tesut adipos iar prin sport , daca insisti pe muschiul ala, tesutul scade in dimensiune, nu creste.
Initial se obtine un efect de intarire si tonifiere care da senzatia de san mai plin.
Uitati-va la tipele care fac fitness sau sport de performanta. Toate au sani aproape inexistenti.
Posted by: kalua Dec 7 2007, 06:14 PM
Fix exact asa-i cum zice angelu'.
Posted by: Bia Dec 7 2007, 07:45 PM
Offf, deci fara exercitii pentru sani prea multe... 
Posted by: angeldust Dec 7 2007, 09:18 PM
Mai..nu stiu altii cum sunt dar eu sunt chiar satisfacuta de marimea (sau mai bine zis micimea ) tzatzelor mele. Alt bai sa nu fie. Ma bucur totusi ca s-au inventat sutienele cu bureti
Posted by: Bia Dec 7 2007, 09:36 PM
Mai, dar mamele noastre parca au sanii mai mari. Oare nu mai cresc sanii noii generatii cum cresteau odata? 
Posted by: sweet_girl Dec 7 2007, 10:02 PM
) tzatzelor mele. Alt bai sa nu fie. Ma bucur totusi ca s-au inventat sutienele cu bureti Angel
Bia, pai dupa nastere, alaptare, se maresc dar se si lasa etc...
Referitor la exercitii, eu nu cred ca efectul va fi cel contrar dorit. Eu auzisem ca este ca in cazul barbatilor, lor li se maresc prin sport pectoralii.
In fine, nu prea m-am exprimat bine, dar ati inteles voi ideea..Posted by: walpurgik Dec 8 2007, 02:16 AM
Prin exercitiu si masaj le sporesti fermitatea si eviti sa ti se lase sau cel putin faci ceva about it . Intradevar, tesutul mamar e alcatuit din tesut adipos, insa prin exercitiu in nici un caz nu vei deveni gen siliconata sau mama fermitatii, insa adaugand masaj insistent sanii pot deveni mult mai frumosi decat cei pe care ii detii. Masaj zilnic e mai bun decat trasu' de greutati la piept.
Posted by: misssn7 Dec 8 2007, 09:58 AM
Prin alaptare cresc sanii si daca sunt mici inainte de a naste avantajul e ca n-o sa se lase ca unii mari care se lasa oricum de la greutate. Nici pe mine nu ma deranjeaza ca am sanii mici.
Posted by: Fanny Dec 8 2007, 11:07 AM
Walpu, ca bine zici. 
Si eu-s de părere că masajul ajuta mult la înfrumuseţarea sânilor. Dar trebuie să ştii şi cum să-l faci.
Posted by: pokemon Dec 8 2007, 11:10 AM
Modificati titlul,va rog.Cred ca era corect "marirea"
Posted by: Ala80 Dec 8 2007, 11:29 AM
Done. 
Posted by: FluturasCuReactie Dec 14 2007, 10:59 PM
exact
noroc ca m-am lasat de sport de performanta, mi-au mai crescut un pic 
Posted by: pokemon Dec 15 2007, 01:31 AM
Daaa si eu m-am lasat 
Dar mult prea tarziu 
Posted by: prajiturapufoasacumandarine Nov 14 2012, 04:48 PM
pentru cele cu sanii mici, "neinveliti" ("neimpliniti"), as recomanda exercitii cu gantere. am primit tema sa-mi consolidez muschii pieptului ca sa acopere/sustina (nu stiu exact care e varianta corecta) coastele si sternul. si am constatat ca mi s-au "completat" sanii, devenind un pic mai "plini", mai rotunzi.
Posted by: Diana Nov 14 2012, 04:59 PM
Exercitiile c gantere sint bune pentru ca intaresc musculatura aflata sub sini.
Dupa cum stim, tesutul adipos din care sunt formati sanii sta pe muschi, nu pe oase.
De aceea orice exercitiu care intareste, tonifica musculatura pectorala schimba postura corpului, dar si fermitatea si pozitia sanilor., facandu-i sa para mai mari.
Powered by Invision Power Board (http://www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (http://www.invisionpower.com)