Fac acest topik in numele mamei mele, care rezolva, din pacate, doar pe jumatate, aceasta problema cu CEAI VERDE La 47 de ani, 1,64 m, are de abia 44-45 de kg, si sunt aproape sigura ca si din cauza ceaiului baut prea mult, (la nici 100 ml de apa pune 2 plicuri), a slabit asa mult, de fapt niciodata n-a fost grasa, dar parca acum e doar piele si os E adevarat ce zic eu? Voi cum rezolvati aceste probleme? Stiu ca se recomanda un regim bogat in fructe si legume, dar ea nici sa n-auda de asa cv
constipatie cu ceai verde?
e ceva de moment sau .. ?
Multe crudităţi !
Ce vrei sa spui, de cat timp bea ceai? De anul trecut...cred ca s-a implinit un an Si nu vrea sa renunte la el nici in ruptul capului
Teo, daca nu vrea sa renunte la el, degeaba vei propune tu alte alternative.
Alternative cum ar fi: iaurt Activia de la Danone, seminte de in, tarate. O alimentatie echilibrata este totusi baza.
La mine-i superlaxativ pepenele verde mancat dimineata pe stomacul gol...chiar si cel mancat cu o seara inainte are efect.
Orice iaurt natural, combinat cu musli natural (sau nu) are proprietatile necesare pentru activarea tranzitului intestinal.
E nevoie de alimente foarte bogate in fibre, nu e doar ceaiul care provoaca constipatia.
Constipatia se accentueaza si in lipsa miscarii, vine "la pachet" cu traiul sedentar, munca la birou.
Mama ta are nevoie de multe legume, iaurt ( nu brinza, brinza are cheag care "stringe" la burta), miscare, piine cu tarite. Multa sanatate!
TeoRBD spune ca mama ei isi rezolva problema cu ceai verde, nu ca acesta i-o provoaca.
Eu cunosc cateva persoane care nu mai sunt constipate de cand mananca un iaurt Activia (natural) pe zi.
Iaurturile astea probiotice au si alte bacterii in ele in comparatie cu iaurtul simplu, se simte si la gust, nu sunt atat de acrisoare ca celelalte.
Ma gandesc ca la fel de bune or fi si iaurturile probiotice ale altor firme.
Iar pentru fibre trebuie consumate cel putin 400 g legume si 250 g fructe pe zi. In fiecare zi.
Hai, ca daca nu ne luam la harta pe tema iaurt, nu facem nimicuta...
Ka, probioticele au nevoie de muuulti aditivi ca sa isi pastreze calitatile si sa nu se "sexpireseasca" repede, iaurturile bune is tocmai cele care nu se tin de lingurita, nu sint cremoase si is acrisoare.
Alea is cu cele mai putine prostii in ele. Io in astia de la danone nu am incredere deloc.
A, si mierea, mierea de albine naturala este grozava: mierea de albine in tratarea constipatiei da rezultate foarte bune, plus ca spacap de E-uri. :
Va multumesc pentru sfaturi, dar cum s-o determin sa pape iaurt?
pai...nu prea ai cum s o determini!
ii spui ca ar fi bine si daca vrae sa manance mananca,daca nu,nu.
Da, tot miere, fibre , cereale si iaurturi am vazut si eu ca au efecte. Plus cafeaua.
Dar vroiam sa intreb ce fel de ceai verde bea? Ca daca e cel chinezesc cu o cutie verde intens si cu mugur de lotus in compozitie, cu un obez si un suplu care danseaza *v-am spart ce descriere am facut , dar numele e pe chinezeste , n-am cum sa-l stiu) sa aiba grijaaaaaaaaaaa!! E super daunator!!
In rest, un ceai verde bun e plin de antioxidanti, japonezii il beau in fiecare zi , e sanatate si anti-imbatranire curata.Acum depinde daca se gaseste pe la noi un ceai verde natural cu totul si cu totul ok, ceea ce ma indoiesc...
Eu as bea si pt slabit dar dupa 10 zile ma cutremur numai cand ma gandesc ce gust are (ca na, fara zahar..)
Si eu am probleme cu constipatia. O sa incerc si eu ceai verde daca ziceti ca e bun... sa vedem ce efecte are. Am baut si ieri si azi cate o cescuta mica de cafea, numai ca mie cofeina imi cam face rau. Da acelasi efect si cea fara cofeina?
Eu sunt o mare bautoare de ceaiuri si sunt pur si simplu indragostita de ceaiul indian Darjeeling cu scortisoara si lamaie .
dimineata se mananca un iaurt cu cereala alea de la sano vita sunt bune si tin de foame mie 3 ore nu mai mi e foame de la ele
miscare neaparat, am citi pe net ca saritul cu coarda ajuta eu una nu am incercat
Ce am descoperit de doua zile: WALMARK face tablete foarte bune. Se numesc simplu si elocvent FIBRE si eu am dat pe o cutie cu 30 de tablete (care tine o luna, ca se ia o singura tableta pe zi) 13,90 lei la un Plafar de cartier . Sincer, chiar da rezultate nemaipomenite.
Da, fibrele chiar dau rezultate! Sa luati daca aveti probleme intestinale si de constipatie
Si eu iau de vrea luna si ceva fibre dar nu de Valmark ci de la Nutrilite. Mama mi le-a bagat pe gat initial ca incepusem sa si sangerez de la constipatie si la doctor mi-era frica sa ma duc. Acum nu mai am probleme si ies la toaleta in fiecare zi (ieseam o data la 3 zile inainte). Sa stiti ca si dieta e importanta, sa fie echilibrata: fructe zilnic, legume proaspete si gatite, putina carne, putina paine sau alt carbohidrat, lichide... etc. Eu incerc sa ma tin cat de cat de ea desi aseara am dat iama in niste cartofi prajiti innabusiti cu usturoi. Sper sa fie bine si azi...
Oricum, nu stiu unde am mai spus eu pe aici ca am vorbit cu un bio-chimist si ca mi-a spus o groaza de chestii despre FIBRE in general. M-am speriat, ca n-am stiut ca lipsa lor in organism poate face atatea rele... Oricum, daca le luati si nu papati sanatos nu stiu cate pot face si fibrele astea...
Fetelor, acum cât este, consunmaţi LEURDĂ.
Nici cozile nu sunt de aruncat. Dimineaţa ceai pe stomacul gol.
Mie chiar imi place leurda. Nu am stiut ca are efect laxativ. Multam de pont!
Eu nu stiu ce este leurda!
Din cate stiu eu, leurda e un fel de natie de usturoi.
Sa ma contrazica cineva daca gresesc
Va rog frumos , spuneti-mi in cazul unei constipatii , produse alimentare bune si interzise.
de fapt nici nu stiu ce sa ma mai fac ... mananc fructe , salate , beau multa apa , mananc dimineata cereale de ovaz cu lapte , deci fibre scrie pe fatza mea si totusi sunt constipata , nu stiu ce sa ma mai fac..
Interzis: Orez, ceai de menta, branza
Bun: Lapte rece, banana, iaurt cu musli, prune, miere de albine
Prune usacte in apa cu miere lasate de seara, luate dimineata. Uleiul de masline e bun, nu numai pentru constipatie, ci si pentru ficat.
ştie cineva de unde pot cumpara tărâţe de grâu in buc ?
Tarate de grau gasesti si in supermarketuri, de ex. am vazut in Primavara, dar gasesti sigur la magazinele cu produse naturiste, gen Plafar.
Pe mine ma rezolva cateva guri de cafea pe stomacul gol dimineata, si am avut multi, multi ani probleme cu constipatia. Si conteaza sa devina ca un ritual care se repeta zilnic cam la aceeasi ora.
Poti incerca de asemenea o lingurita de miere sau un pahar de apa rece dimineata pe stomacul gol.
multumesc , danati , am inteles ca taratele au cea mai mare cantitate de fibre , sa vad si cu asta , daca nu merge , incerc prunele uscate cu miere , cum mi a zis maat.
Draga afobia,
Pe langa sfaturile foarte folositoare mentionate mai sus, e bine sa tii cont si de cauzele psihoemotionale care stau la baza acestei afectiuni. Astfel, constipatia este un semnal de alarma trimis de corpul tau, prin care ti se atrage atentia asupra tendintei de a stagna, de a nu da drumul, de a retine, de a te atasa de vechi obiceiuri.
In general, pacientii care sufera de constipatie sunt foarte cramponati de un mod de a gandi si a actiona, si nu lasa lucrurile sa-si urmeze cursul lor natural, refuzand sa participe la procesul de transformare si evolutie.
Asadar, dieta impreuna cu schimbarea mentalitatii si aplicarea catorva terapii naturiste pot face din acesta problema doar o amintire.
Poti apela la reflexoterapie, cel mai indicat ar fi cateva sedinte la un terapeut cu experienta, sau poti aplica singura schema de aici
Iti doresc numai bine!
Shanti, o vizita la regulament sa vezi ce scrie despre postarea de linkuri romanesti si despre incercari de racolare clienti/PR!
Data viitoare - ban!
Fetelor, eu am scapat de constipatie de cand tin dieta si fac si sport si masaj in general. Bine, ce-i drept, fac si un alt masaj (ca bonus) in partea inferioara a abdomenului pentru relaxarea zonei (cred). Oricum e bun la constipatie... Toate au contribuit. Iaurtul de casa mie imi face foarte bine, la fel si laptele. Nu mai beau de ceva vreme lactate cumparate (poate doar in cazuri speciale). Nu mai beau deloc sucuri de pe piata, nici macar naturale.
Afobia, am si o carte unde parca am vazut descrierea unui masaj la abdomen similar. Ma duc s-o caut si rescriu.
Cel mai bun remediu este ceaiul de stevie
Ceaiul de crusin da rezultate foarte bune ca remediu pentru constipatie. Mai este recomandat si in curele de detoxifiere si in dietele de slabire.
Pentru aceasta problema ajuta si lichidele; cat mai multe; in special apa plata.
Crede-ma pe cuvint ca pot sa beau 5 litri de apa si tot nimic nu se intimpla.
Atunci ar trebui facuta si putina miscare, de ex. plimbarile; si consumate zilnic legume/zarzavaturi, muraturi si/sau fructe. Pe mine nu ma ajuta fara sa beau cat mai multa apa. Apropo de ceaiul de crusin, am auzit ca ajuta doar in cure scurte; abuzul poate duce la lenevirea intestinelor.
Dap, in plus ceaiul de crusin poate da si crampe sau chiar stari de voma.
fetelor , eu am inceput sa beau o cana cu ceai verde in fiercare dimineata , oricat de nashpa suna ceai antiadipos diuretic , nu am ce sa fac , fac sport la greu 5 ori pe saptamana , beau cel putin 2 litri de apa pe zi , mananc fructe , iau si activia si am luat si tarate de grau , nu mi-a reusit nimic , dar cu o cana de ceai verde pe zi ies usor si scap de problema.suna scarbos dar pe mine cel putin numai asta ma rezolva.
Mai stiu o metoda, un catel de usturoi impartit in 3 si inghitit (nu mestecat) cite o bucatica pe stomacul gol de 3 ori pe zi.
Acum...depinde si de fiecare organism in parte.....
La mine stiu ca functioneaza faza cu paharul cu apa rece si o lingurita de miere dimineata pe stomacul gol, plus putina miscare.....bun si pentru trezire dimineata
Daca dupa jumatate de ora nu s-a rezolvat problema, mananc pe post de mic dejun jumatate de mar si completez cu o sticluta de lapte rece in care am pus o doza nu prea mare de fulgi de ovaz macinati in rasnita de cafea (toata chestia asta shake-uita si eventual indulcita putin)......Si la mine are efect..
Si e clar ca daca mananci multe fibre degeaba le mananci daca nu bei suficient lichid, ca doar se agraveaza problema....
Si da...la mine functioneaza si masajul la burtica.....daca nu ma insel...se face circular, in sensul acelor de ceas..
La mine nu functioneaza nimic din pacate, am incercat tot ce ai scris si tu, plus apa calduta dimineata pe stomacul gol. Tot degeaba !!! plus prune uscate, si nimic.
Inainte sa-mi reglez organismul......in ultima instanta mancam seara ceva fruct si beam lapte (asta ca sa nu apelez la nu-stiu-ce medicamente)......acum pot sa ma hazardez la combinatia asta si in timpul zilei, ca n-am nici pe cucu ....totul e mai mult decat normal.....
Ma rog, nu stiu cat de ok e chestia asta cu fructe, si dupa, lapte.....dar mai misca si asta ceva pe front
Buna, darka! Bine ai venit. Esti sigura ca este vorba doar de o constipatie. Nu vreau sa te sperii, insa eu am avut o problema majora legata de subiect cind o luase tiroida de-aiurea...
Multumesc pentru promtitudine, Fides. Nu, nu e vorba de tiroida. Sunt constipata din copilarie (am 25 de ani) si nu stiu ce sa fac. Am digestia fff lenta. Laxativele m-au ajutat pe termen scurt, insa, pe termen lung nu am gasit nici un remediu (nimic nu a dat rezultate). Este adevarat ca in copilarie am avut o alimentatie aiurea, bogata in chipsuri si croissanturi . Am vazut ca s-au mai confruntat si alti membrii ai forumului cu acesta problema, unii reusind sa o rezolve. Daca ma puteti ajuta, astept orice sfat. Elle_ni spunea ca si ea a avut problema asta si a "scapat" de ea. Multumesc frumos.
A, inca ceva. De cate ori mananc ceva, orice, chiar si un mar sau o banana, mi se umfla burta. Pur si simplu se mareste, parca as fi gravida in luna a 5-a.
Atunci nu ma pot gindi decit ca ai probleme la colon. Ti-ai facut vreun examen ? Ce spui tu nu e normal deloc... Dureri ai ? La cit timp iesi?
Darkma, eu de cand tin Monti mi-am mai revenit. Dar cred ca la mine problema este foarte strans legata de sistemul nervos pentru ca mi se intampla sa nu ies deseori cand trec prin perioade cu probleme si nervi multi.
Fides, nu pot spune ca am dureri. M-am obisnuit cu starea asta, sigur ca simt disconfort, ma simt plina, grea...Uneori ma mai doare burta, stomacul, habar n-am. La toaleta ies o data pe saptamana sau mai rar. Ma intreb unde incape toata mancarea?!
Multumesc pentru raspunsuri.
Tu ai probleme grave la colon, lasa colon cleansu si alte "metode miraculoase" si mergi la un medic cum trebuie ca e de jale.
Mama mea era exact ca tine si e operata de ani pentru cancer la colon... Nu mai sta si mergi la medic.
Pentru fetele care sufera de constipatie: eu ma impac excelent cu LaxaNatur de la Naturalis. Il iau de la Catena, pretul este de 9,50 lei.
Nu da dureri de burta si nici spasme sau alte alea, spre deosebire de alte laxative pe care le-am incercat de nevoie de-a lungul timpului.
Diana, salvatorul meu! Ma duc sa-mi iau si eu minunea!
Bia, daca esti in Otopeni, sa stii ca le gasesti la Catena de linga piata. Eu de acolo le-am luat si is super happy cu ele. La fel si inca doua vecine de-ale mele care au si ele aceeasi problema.
Chestia mareata e ca nu ai crampele alea total insuportabile pe care le dau laxativele...
Nu sunt, nu am mai ajuns. O rog pe mama sa-mi ia 2 cutii sa am acolo. Merci mult!
va recomand Colonhelp! este ceva mai scump, dar este foarte bun
in general toate ceaiurile ajuta (bine excludem menta sunatoare) dar unu bun care te ajuta ar fi cel de crusin.
Crusinul da insa niste crampe ingrozitoare, Mariusmaria, ai incercat vreodata sa bei ceai de crusin sa vezi ce se intimpla?
Goji mancate de minim 2 ori pe zi, cam 2-3 linguri, pe stomacul gol, cu putina apa.
Mai merg si prunele uscate insa astea nu cred ca ai beneficiile pe care le are goji-ul.
Constipatia poate sa fie cauzata de la acumularea de toxine in organism. Toxinele sunt extrem de daunatoare si pot genera foarte multe boli de natura interna care afecteaza colonul.
Powered by Invision Power Board (http://www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (http://www.invisionpower.com)