merci poke, o sa fac asa cum mi-ai zis (IMG:style_emoticons/default/kiss.gif) . vreau sa dau jos burtica pentru ca vad in jurul meu cat de urat arata femeile fara mijloc, cu ditamai suncile in zona abdominala chiar daca in rest sunt ok si nu vreau sa ajung asa (IMG:style_emoticons/default/sad.gif)

bebe nu ai pentru ce,daca vrei sa te mai ajut cu ceva i"m here (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)

http://youtube.com/watch?v=Bke8a4Skgn4
Incercati exercitiile astea,sunt ft ft eficiente! (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)

Eu in ultima vreme sunt de-a dreptul disperata:in conditiile in care am un abdomen plat(bine,nu va inkipuiti ca am patratele:P),mai tot timpul mi se umfla burta.Au fost cateva zile la rand cand efectiv am baut un singur pahar de apa/zi,de teama sa nu se umfla mai tare.Eu sunt Montigniaca,deci respect toate regulile privitoare la fructe si alte combinatii care nu-s bune pt organism.Degeaba,insa.Va trebui sa detectez acele alimente care ma baloneaza...dar tare-mi e ca legumele sunt primele (IMG:style_emoticons/default/sad.gif)
O "colega de suferintza",Montigniaca si ea,imi recomanda FAVICALM,un ceai dela Favisan bun pt gaze,balonari.Nu l-am luat inca.
Va confruntati cu asa ceva?Cum rezolvati problema?
Ah,mai iau si carbune medicinal uneori dupa masa,dar mare efect nu are. (IMG:style_emoticons/default/sad.gif)

blu foloseste dicarbocalm este eficient, la fel mai ma balonez si eu de la mancare si e f nasol ca ma ia si cu greata cateodata

tu ce alimente nu combini ?

divi, nu pot folosi dicarbocalmul pt ca are zahar,si este interzis in regimul meu(poate ai sa spui ca e o cantitate infima,dar...)

Pai,in afara regulii referitoare la fructe(apropo,fructele care se termina in "berry" se pot consuma inainte/dupa masa-au avantajul ca nu fermenteaza (IMG:style_emoticons/default/wink.gif) ), nu combin fainoase si cereale(paste,paine,orez) cu lipide(carne,oua,branza,ulei)-regula pe care,desi o consideram doar "Montigniaca" am descoperit-o si intr-o carte despre nutritie si spunea ca ajuta la evitarea balonarilor,constipatiei-probl.stomacale,in genere.

habar n aveam ca dicarbocalmul contine zahar bine ca mi ai spus ca mie zaharul nu mi face bine imi elimina calciul din corp si asa am f putin
thx pt informatii orice este bine de memorat (IMG:style_emoticons/default/floricele.gif)

(IMG:style_emoticons/default/kiss.gif)

am postat aiurea...scuze (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)

pap din 3 in 3 ore cate putin(intre ele poate ceva fructe) bine mancarea nu consta in cartofi prajiti si alte uscaturi.cat de cat sa fie sanatoasa mancarea.sport,daca ai putea sa faci fittnes te ar ajuta mult,daca nu gasesti diferite exercitii pt abdomen cum ar fi:stai jos,iti sprijini picioarele de perete in asa fel incat la genunchi sa fie unghi de 90 si incepi si te ridici chiar putin nu mult.o sa simti tu cat trebuie sa te ridici.sunt de parere ca pe langa exercitiile abdominale ar trebui sa faci si altele.daca ai niste greutati mici de 3 sau 4 poti sa lucrezi putin si la brate si chiar si la picioare atunci o sa ai un rezultat satisfacator........si IMPORTANT SA NU TE LASI PRADA DULCIURILOR!!!!!(putin poti sa mananci ca nu este nimic,dar nu toata ziua si nu mult)...sper sa-ti reuseasca ce ti-ai propus (IMG:style_emoticons/default/kiss.gif)

Eu in ultima vreme sunt de-a dreptul disperata:in conditiile in care am un abdomen plat(bine,nu va inkipuiti ca am patratele:P),mai tot timpul mi se umfla burta.Au fost cateva zile la rand cand efectiv am baut un singur pahar de apa/zi,de teama sa nu se umfla mai tare.Eu sunt Montigniaca,deci respect toate regulile privitoare la fructe si alte combinatii care nu-s bune pt organism.Degeaba,insa.Va trebui sa detectez acele alimente care ma baloneaza...dar tare-mi e ca legumele sunt primele (IMG:style_emoticons/default/sad.gif)
O "colega de suferintza",Montigniaca si ea,imi recomanda FAVICALM,un ceai dela Favisan bun pt gaze,balonari.Nu l-am luat inca.
Va confruntati cu asa ceva?Cum rezolvati problema?
Ah,mai iau si carbune medicinal uneori dupa masa,dar mare efect nu are. (IMG:style_emoticons/default/sad.gif)
[/quote]
blu..sa sti ca eu am incercat iaurt de la activia(facea reclama la el ca daca papi iaurt 14 zile nu mai esti balonata)si si-a facut efectul asta in timpul celor 14 zile,dar si o scurta perioada dupa aceea.daca chiar nu vrei sa faci 14 zile atunci cand te simti balonata ia un activia si o sa vezi ca esti mai bine.merita sa incerci (IMG:style_emoticons/default/kiss.gif)

salut fete ma intrebam daca nu stiti ceva exercitii pentru abdomen,dar pentru partea de jos cea care include buricul...sau daca stiti ceva siteuri?..v-as fi recunoscatoare..pup (IMG:style_emoticons/default/kiss.gif)