 Faceti vreun sport? |
Site eLady |
Articole eLady |
Adrese utile |
Trimite articol pentru eLady.ro |
Trimite adresa utila |
Contact
Forum pentru femei - eLady.ro > Despre noi si Interesele Noastre > Sanatate, Sport > Sport si Fitness  |
 Oct 3 2011, 10:10 PM
Post
#231
|
|
|
V.I.P.  Group: Administratori Posts: 7,155 Joined: 3-February 06 From: the Moon Member No.: 180  |
Eu ma duc la o sala normala, cu sala separata pentru femei, deci fara cocalari, urlete animalice si transpiratii. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
|
 |
 
|
|
Oct 3 2011, 10:12 PM
Post
#232
|
|
|
Fondator eLady.ro Group: Administrator Posts: 33,779 Joined: 7-December 05 Member No.: 5 |
Tre sa caut dvd urile cu Pilates... sper sa ajute! Cele mai naspa parti la mine acum sint si burta, si soldurile, si fundu` meu cit China! Pentru fund misto tre sa te tirii pe covor inainte si inapoi si sa faci exercitiile alea cind stai capra si ridici apoi brusc abdomenul.
Pentru aripioare is bune tare forfecarile din culcat pe perpendicular si alea laterale. Pentru burta, doar abominabilele ma mai salveaza... Vedeti, la teorie is buna, practica ma omoara! (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif) Tu esti norocoasa, Cindy! |
|
|
|
|
Oct 3 2011, 10:13 PM
Post
#233
|
|
|
Incurabil Group: Obsedat Posts: 716 Joined: 5-July 07 From: Bucuresti Member No.: 1,899 |
(IMG:style_emoticons/default/thanks.gif) (IMG:style_emoticons/default/thanks.gif) (IMG:style_emoticons/default/thanks.gif) Danke shon de o mie de ori. Esti mult prea draguta.
Cam 200 de abdomene de 3 ori pe saptamana si alte 2-3 tipuri de exercitii. Foarte important este ca nu mananc porcarii. Evit cat pot toate E-urile, prajelile, carnea grasa si procesatele grele. QUOTE(Cindy @ Oct 3 2011, 11:10 PM)  Eu ma duc la o sala normala, cu sala separata pentru femei, deci fara cocalari, urlete animalice si transpiratii. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) Si pretul e ok? Cam care e abonamentul acolo, Cindy? |
|
|
|
|
Oct 3 2011, 10:15 PM
Post
#234
|
|
|
Fondator eLady.ro Group: Administrator Posts: 33,779 Joined: 7-December 05 Member No.: 5 |
Nu-s deloc draguta, Cindy poate sa-ti confirme, is chiar buba-n fund! (IMG:style_emoticons/default/morderis.gif) Io zic ce cred, fix in fata si fara de menajamente! (IMG:style_emoticons/default/morderis.gif) de-ai ama "iubeste" multa lume, ca nu le am cu manipulatu`!
Insa ce e frumos si Lui Dumnezeu ii place!!! Iar tu ai un corp superb! Porcariile le-am exclus, cred ca o sa exclud si grasimile. Sa vad, iese ceva?! |
|
|
|
|
Oct 3 2011, 10:15 PM
Post
#235
|
|
|
Incurabil Group: Obsedat Posts: 716 Joined: 5-July 07 From: Bucuresti Member No.: 1,899 |
Si exercitiile Pilates sunt bune Diana. Eorice implica miscare sport si mobilizarea incheieturilor si muschilor e foarte util... Doar ca eu nu am rabdare la Pilates. Eu sunt o fire dinamica si mi-emi place sa fac sport pe muzica, ori cu boxele la maximum ori cu mp3-ul in urechi... Am senzatia ca imi ofera un plus de energie la efort.
|
|
|
|
|
Oct 3 2011, 10:18 PM
Post
#236
|
|
|
Fondator eLady.ro Group: Administrator Posts: 33,779 Joined: 7-December 05 Member No.: 5 |
Mie-mi place sa dansez. Cred ca ma apuc si de zbintuiala, acuma nu mai am vecini care sa se plinga ca le trece o turma de elefanti peste casa! (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif)
Hm... sau pot sa fac aerobic, ca am facut 4 ani si teoria mi-o amintesc. Aduceti-mi numai o macara sa ma clinteascaaaa!!! (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif) |
|
|
|
|
Oct 3 2011, 10:21 PM
Post
#237
|
|
|
Incurabil Group: Obsedat Posts: 716 Joined: 5-July 07 From: Bucuresti Member No.: 1,899 |
Daca iti place sa dansezi, incearca cu zumba. E super antrenant. Nu simti oboseala si slabesti frumos si sigur!
Si eu dansez, dar mai mult in pauzele dintre exercitiile grele. Intre seriile de abdomene, intre seriile de gantere si bicicleta si tot asa, ca sa relaxez muschii dar sa nu ma opresc totusi din efort. |
|
|
|
|
Oct 3 2011, 10:21 PM
Post
#238
|
|
|
V.I.P. Group: Administratori Posts: 7,155 Joined: 3-February 06 From: the Moon Member No.: 180 |
QUOTE(Diana @ Oct 3 2011, 11:12 PM) Pentru fund misto tre sa te tirii pe covor inainte si inapoi si sa faci exercitiile alea cind stai capra si ridici apoi brusc abdomenul. vai Diana ce porno esti! (IMG:style_emoticons/default/morderis.gif) (IMG:style_emoticons/default/morderis.gif) Valentina, e 150 ron pt 4 sedinte/sapt., nu este scump. |
|
|
|
|
Oct 3 2011, 10:23 PM
Post
#239
|
|
|
Incurabil Group: Obsedat Posts: 716 Joined: 5-July 07 From: Bucuresti Member No.: 1,899 |
Multam pentru conversatie dragelor. (IMG:style_emoticons/default/kiss.gif)
Di, sper ca am reusit sa te motivez un pic sa incepi cu ceva, de undeva... (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) Maine continuam subiectul, si cu alte detalii. Acush fug sa-l plimb pe Boaba. Are si el nevoie de un pic de "fitness" (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) |
|
|
|
|
Oct 3 2011, 10:25 PM
Post
#240
|
|
|
Fondator eLady.ro Group: Administrator Posts: 33,779 Joined: 7-December 05 Member No.: 5 |
Pai e vina mea ca te gindesti la ...recompense? (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif)
Ei, 150 lei pe luna... chiar e super ok pretul, Cindy! Ma mobilizez eu cumva.Ciond te vad pe tine imi vine deja sa sar in sus! (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif) |
|
|
|
|
1 User(s) are reading this topic (1 Guests and 0 Anonymous Users)
0 Members:
| Lo-Fi Version | Time is now: 28th April 2024 - 10:52 PM |