Self Improvement, incercari de a ne intelege si a ne imbunatati Options

[spiridus]

buna fetelor,

ma gandeam mai ieri la cum reactionez in situatiile in care ma simt amenintata... si fac cam urat...
de exemplu, cand iubitul meu face/spune ceva ce nu-mi convine, sunt furioasa zile intregi si-mi scot (fara sa vreau) parleala pe el, ii fac scandal din te miri ce.

voi ce faceti intr-o astfel de situatie? si ce credeti ca ar fi o reactie buna, ideala?

[Szimcsi]

Eu eram cu "Serenity now" (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif)

[andutz]

in momentele alea cand spune ceva ce "pushes the button" opreste-te si gandeste-te de ce te simti amenintata? pentru ca te face sa te simti..../ iti aduce aminte de...
apoi analizeaza cat e de similara IN REALITATE senzatia/sentimentul/situatia pe care ti-o evoca el cu ce se intampla de fapt in momentul asta.
daca e similara, atunci respira adanc, si explica-i si lui ce se intampla in mintea ta. daca nu e similara, atunci trebuie sa iei o hotarare rationala sa ii raspunzi altfel. fara sa fiu prea freudiana, sunt situatii care ne-au ramas intr-un colt al mintii, si de cate ori ceva seamana sau ne evoca chestia asta, recationam defensiv, fara sa fie de fapt cazul.

succes:)