Dieta vegetariana - vegetale Options

[bubulina]

Fetelor,

a incercat careva o dieta vegetariana sau pe apropape?

Am cochetat tot tmpul cu idea (ma rog gusturile mele) si niciodata nu am fost o mincatoare de carne. Mai manainc lapte, oua si sardine - in principal pt vitam D (port sunscreen +++++ in fiecare zi).

Nu pot sa spun ca schimbarea m-a afectat prea mult, insa trebuie sa recunosc ca a fost un pic mai greu la inceput (am inceput cam acum 2 luni). Ceea ce am vrut e sa ma orientez spre o dieta de raw food si sa las pe un plan secundar semintele, cerealele etc. Pt mine sunt necesare cam 2 kg de vegetale pe zi, ca sa fiu satula. Semintele, orez, cartofi, boabele in general sunt ca un surpuls daca nu ma satur si sunt pe locul 2 in lista.

Nu folosesc ulei la prajit. Am incecat cu cocos , dar mi s-a parut prea gras asa ca am renuntat.

Aveti ceva idei de mincaruri mai sofisticate care sa corespunda genului...?

[claudia_electra]

Eu vreau sa tin pentru prima oara in viata postul Craciunului (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) . Nu ma inspaimanta decat ideea ca voi mirosi mitetei cand vin in Romania, dar in rest sunt chiar bucuroasa de decizia asta, mai ales ca voi manca mai restrictiv decat postul in sine, adica voi scoate si zaharul, cel putin pentru cateva saptamani.

Deci NU am sa pap: lapte & toate derivatele sale, oua, carne (doar peste in 13 din cele 40 de zile), zahar, faina alba.

Ma gandesc ca in felul asta ar trebui sa slabesc cele 3 kg de-mi chinuie constiinta si sa ma si detoxific (IMG:style_emoticons/default/dance.gif) .

This post has been edited by claudia_electra: Nov 13 2007, 01:52 PM