Atacuri de panica Options

[fortelady]

salut!
cine are, cum se manifesta...
mi-ar fi de mare folos experienta voastra  :) cred ca eu sufar de un 'inceput' de asa ceva (inca reusesc sa le controlez)- ma trezesc noaptea din somn cu o frica imensa - nici eu nu stiu de la ce; inima imi bate sa imi sparga pieptul ... imi dau seama ca e o aiureala si ca nu am de ce sa fiu speriata si ma calmez (inca).
cine mai are atacuri si ce se poate face impotriva lor?

[cristina_h]

Pana acum trei ani am fost o persoana care iubea mai mult decat orice sa ies, nu conta unde, nu conta scopul, doar sa nu fiu in casa. Cand am mers la facultate prima bucurie a fost faptul ca puteam sa calatoresc. Au fost niste ani minunati. Frica a aparut acum 3 ani. Intr-o zi ca oricare alta, eram pe strada si mi s-a facut rau, n-am lesinat sau ceva de genul asta doar ca m-am speriat foarte tare, ma gandeam ca o sa cad, si am fugit repede acasa; de atunci nu mai pot sa ies fara sentimentul acela de frica.L a ce ma gandesc exact in acele momente de frica, asta-i misterul; nu stiu de ce mie- frica exact, tot ce-mi trece prin cap e cum sa ajung acasa, dar niciodata nu mi-a trecut prin minte, cel putin nu constient de ce anume mi-e frica. D e multe ori de abia mai puteam respira pana ajungeam acasa, genunchii mi se inmuiau, inima imi batea tare, iar in momentul in care vedeam blocul toate simptomele dispareau.Un an de zile am facut naveta la 30 km distanta de casa, a fost cel mai greu an, eram departe de casa, de siguranta, in acea perioada pot sa spun ca nu ma puteam uita pe geam, nu puteam sa vad oamenii pe strada, sau un autobuz, pur si simplu mi se facea rau. Acum lucrez din nou in oras, iar parerea mea despre viata s-a mai imbunatatit, plus ca fac si tratament, doar ca nu pot sa circul cu autobuzul, nu ma vad stand in statie asteptand sa vina, si apoi in autobuz, statie dupa statie, asa ca circul cu taxi.Lucru care trebuie sa se schimbe pe cand incep serviciul din nou.Asta ca sa-tiraspund la intrebari si mersi de interes.
astept un raspuns (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)